10 Cara Mengatasi Batuk Pilek pada Bayi Tanpa Obat

2. Membantu untuk menyedot ingusnya

Salah satu cara efektif untuk membantu mengatasi bayi yang batuk pilek adalah dengan menyedot ingusnya menggunakan alat penyedot ingus khusus. Alat ini dirancang untuk membantu membersihkan lendir yang menyumbat hidung bayi, sehingga mereka bisa bernapas lebih lega. 

Mama bisa memilih alat penyedot manual berbentuk bola atau versi elektrik yang lebih praktis. Caranya, masukkan ujung alat ke dalam lubang hidung bayi dan gunakan isapan untuk menarik lendir keluar. Pastikan selalu mencuci alat dengan sabun dan air setelah digunakan untuk menjaga kebersihannya dan mencegah sarang bakteri.

3. Menjaga kelembapan udara

Udara yang kering di dalam ruangan dapat memperparah gejala batuk dan pilek pada bayi. Kelembapan yang rendah membuat lendir di saluran pernapasan menjadi lebih kental dan sulit dikeluarkan, sehingga bayi mungkin mengalami kesulitan bernapas. Untuk mengatasi masalah ini, Mama bisa menggunakan pelembap udara atau humidifier di kamar bayi. Alat ini akan membantu menjaga kelembapan udara pada tingkat yang ideal, sehingga saluran pernapasan bayi tetap lembap dan lendir lebih mudah keluar.

Selain itu, Mama juga bisa mencoba cara alami seperti menempatkan wadah berisi air hangat di dalam kamar bayi. Uap dari air hangat tersebut dapat membantu meningkatkan kelembapan udara. 

4.  Menggunakan larutan garam fisiologis

Larutan garam fisiologis atau saline drops adalah solusi yang efektif untuk membersihkan hidung bayi dari lendir yang menumpuk. Saline drops bekerja dengan cara melembapkan dan mengencerkan lendir di dalam hidung, sehingga memudahkan bayi untuk bernapas. Mama dapat meneteskan beberapa tetes larutan ini ke dalam lubang hidung bayi, lalu gunakan alat penyedot lendir khusus untuk mengeluarkan lendir tersebut.

Penggunaan larutan garam fisiologis ini aman dilakukan beberapa kali dalam sehari, terutama sebelum tidur atau makan, agar bayi bisa bernapas lebih lega. Namun, penting untuk selalu menggunakan larutan yang steril dan mengikuti instruksi penggunaannya dengan benar untuk mencegah iritasi atau infeksi lebih lanjut pada saluran pernapasan bayi.

5. Mengangkat kepala bayi saat tidur

Posisi tidur yang tepat sangat penting untuk membantu bayi yang sedang mengalami batuk pilek. Ketika bayi tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, lendir akan lebih sulit naik ke tenggorokan, sehingga mengurangi risiko terjadinya batuk yang terus-menerus. Mama bisa menambahkan bantal di bawah kasur bagian kepala atau menggunakan bantal khusus bayi yang didesain untuk memberikan sedikit elevasi pada kepala bayi saat tidur.

Selain itu, memastikan posisi tidur yang nyaman dan aman sangat penting untuk mencegah terjadinya sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS). Pastikan bayi tidur dalam posisi telentang dengan kepala sedikit terangkat dan hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi atau empuk yang dapat meningkatkan risiko SIDS.
 

6. Menggunakan balsam khusus bayi

Balsam khusus bayi yang mengandung bahan alami seperti eucalyptus atau menthol dapat menjadi solusi yang efektif untuk meredakan hidung tersumbat dan batuk. Oleskan balsam ini secara lembut pada dada, punggung, atau telapak kaki bayi sebelum tidur untuk membantu melegakan pernapasan dan memberikan rasa nyaman. Efek hangat dari balsam juga dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak.

Namun, pastikan untuk memilih balsam yang memang diformulasikan khusus untuk bayi dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Perhatikan juga reaksi kulit bayi setelah penggunaan balsam. Jika muncul tanda-tanda iritasi atau alergi, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

7. Memberikan pijatan lembut

Pijatan lembut pada dada dan punggung bayi dapat membantu meredakan gejala batuk pilek. Menggunakan minyak telon atau minyak kayu putih untuk memijat dapat memberikan rasa hangat yang nyaman dan membantu melonggarkan lendir di dalam dada. 

Pijatan ini juga dapat merangsang sirkulasi darah dan membuat bayi merasa lebih rileks, yang sangat penting untuk mendukung proses pemulihan. Selain memberikan efek fisik yang menenangkan, pijatan juga bisa menjadi momen bonding antara orangtua dan bayi. 

8. Menghindari paparan asap rokok

Paparan asap rokok sangat berbahaya bagi bayi, terutama saat mereka sedang mengalami batuk pilek. Asap rokok mengandung berbagai zat beracun yang dapat mengiritasi saluran pernapasan dan memperburuk gejala batuk serta pilek. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan bayi tidak terpapar asap rokok, baik di dalam rumah maupun di luar rumah.

Jika ada anggota keluarga yang merokok, sebaiknya mereka melakukannya di luar rumah dan selalu mencuci tangan serta mengganti pakaian sebelum berinteraksi dengan bayi. Langkah ini penting untuk mencegah bayi terpapar residu asap rokok yang mungkin menempel di pakaian atau kulit perokok. 

9. Buat ruang sauna sederhana di rumah

Cara lain yang bisa membantu mengatasi bayi yang batuk dan pilek adalah dengan membuat ruang sauna sederhana di rumah. Mama bisa melakukannya dengan mengalirkan air panas di kamar mandi dan membiarkan uapnya memenuhi ruangan, sehingga menciptakan lingkungan yang lembap. 

Bawa bayi ke dalam kamar mandi tersebut dan duduklah bersama mereka selama 10-15 menit, biarkan uap hangat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan. Efek dari uap ini akan membuat bayi lebih mudah bernapas, mengurangi batuk, serta meringankan hidung tersumbat.

10. Istirahat yang cukup

Terakhir adalah istirahat yang cukup adalah salah satu kunci penting dalam proses pemulihan bayi yang sedang batuk dan pilek. Ketika tubuh bayi sedang beristirahat, sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien dalam melawan infeksi. 

Tidur yang cukup membantu tubuh bayi menghemat energi yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan melawan virus penyebab batuk pilek. Pastikan bayi mendapatkan waktu tidur yang cukup sesuai dengan usianya, dan ciptakan lingkungan yang tenang serta nyaman untuk tidur.

Selain tidur yang cukup, penting juga untuk memberikan waktu istirahat yang berkualitas di siang hari. Biarkan bayi beristirahat di tempat yang nyaman, dengan suasana yang tenang dan minim gangguan. 

Nah, demikianlah 10 cara mengatasi batuk pilek pada bayi. Jika batuk dan pilek si Kecil tidak mereda segera konsultasikan hal tersebut ke dokter, ya, Ma.

Baca juga:

• 8 Resep MPASI yang Cocok Dikonsumsi saat Batuk Pilek
• 7 Manfaat Buah Sawo untuk Bayi, Bantu Mengatasi Batuk Pilek
• Pilih yang Cocok Ma, Ini 5 Rekomendasi Obat Batuk Pilek Bayi