5 Jenis Pisang yang Baik untuk Bayi
Pisang gampang didapat dan cocok untuk MPASI nih, Ma
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah merupakan sumber vitamin yang sangat penting untuk bayi. Banyaknya kandungan pada buah-buahan memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan sang Buah hati.
Memasuki usia 6 bulan, si Kecil sudah mulai mengenal menu makanan lain selain ASI atau MPASI. Biasanya sangat membingungkan memilih jenis makanan apa yang cocok dan kaya akan manfaat.
Jangan bingung, Ma. Mama bisa memberikan pisang sebagai salah satu makanan pendamping ASI untuknya. Sebab dalam pisang terkandung banyak serat dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Tidak hanya itu, dalam pisang terdapat banyak kandungan vitamin lho, Ma, diantaranya kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein, dan sedikit lemak.
Tetapi ingat ya, Ma, tidak semua jenis pisang cocok untuk bayi usia 6 bulan ke atas. Mungkin masih banyak sebagian orangtua, khususnya yang baru saja menjadi Mama, belum mengetahui pisang apa saja yang cocok dikonsumsi bayinya.
Yuk, simak ulasan Popmama.com tentang 5 jenis pisang untuk bayi 6 bulan ke atas.
1. Pisang ambon dengan tekstur lembutnya
Jenis pisang satu ini mungkin sudah tak asing lagi di telinga, bukan? Tidak hanya baik dikonsumsi oleh orang dewasa, bayi 6 bulan ke atas pun sudah bisa mencernanya lho, Ma.
Memiliki tekstur yang lembut, Mama bisa langsung memberikan pada si Kecil dengan mengerok bagian daging buahnya. Kandungan kalium pada pisang ambon juga baik untuk proses metabolisme bayi.
Selain itu, jenis pisang ini juga memiliki manfaat lain seperti menambah sumber energi karena mengandung kalori yang tinggi, serta membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik karena kandungan serat di dalamnya.
2. Pisang emas yang baik untuk pencernaan si Kecil
Tau nggak sih, Ma? Pisang emas memiliki kandungan vitamin, mineral, dan karbohidrat yang cocok digunakan sebagai MPASI. Bayi 6 bulan ke atas sangat cocok dan baik mengonsumsi ini karena pisang emas bagus untuk pencernaannya.
Selain itu, pisang emang juga memiliki ukuran yang kecil serta rasa yang sangat manis. Hal ini bisa membantu bayi mengenal jenis rasa lewat lidahnya, serta memperkuat tulang bayi juga, Ma.
3. Pisang susu cocok untuk melatih si Kecil mengunyah
Sama dengan pisang emas, pisang susu juga memiliki kandungan mineral, vitamin, karbohidrat, serta serat. Pisang jenis ini cocok dikonsumsi bayi usia 6 bulan ke atas karena tekstur yang sangat lembut serta ukurannya yang kecil.
Sangat cocok untuk melatih bayi dalam mengunyah, sebab pisang susu sangat mudah sekali dicerna oleh bayi yang belum memiliki gigi. Jenis pisang ini juga bermanfaat untuk membantu pencernaan, melancarkan metabolisme, sebagai sumber energi karena mengandung karbohidrat, serta membantu tumbuh kembang buah hati karena kandungan mineral, vitamin, dan serat yang terkandung di dalam pisang susu.
4. Pisang kepok untuk memperkuat sistem imun
Jenis lainnya, ada pisang kepok. Pasti Mama juga sudah tak asing dengan jenis pisang satu ini dong. Meskipun pisang jenis ini agak sedikit keras saat dipegang, tetapi tekstur dagingnya lembut untuk dikonsumsi bayi.
Jika biasanya orang dewasa mengonsumsi jenis pisang ini dengan cara menggoreng atau merebusnya, Mama bisa memberikan pada si Kecil dengan menghaluskannya atau merebusnya terlebih dahulu.
Penting untuk diketahui juga bahwa pisang kepok sangat baik untuk memperkuat sistem imun tubuh. Cocok sekali untuk bayi, bukan?
5. Pisang cavendish, pisang impor yang kaya akan manfaat
Pisang cavendish merupakan salah satu jenis buah yang paling populer di dunia. Metode yang digunakan untuk membudidayakan pisang ini adalah dengan kultur jaringan yang bebas dari penyakit tanaman seperti layu moko akibat Pseudomonas solanacearum serta layu panama akibat Fusarium oxysporum cubense.
Kebanyakan masyarakat Indonesia menyebut pisang ini sebagai jenis pisang impor, hal ini karena kulitnya yang mulus, cerah, rasanya manis, serta enak saat dimakan.
Pisang cavendish merupakan jenis pisang yang sangat tepat dikonsumsi oleh usia 6 bulan ke atas. Meskipun harganya cukup mahal, tetapi khasiatnya dapat dirasakan bagi bayi.
Itulah 5 jenis pisang untuk bayi 6 bulan ke atas. Pisang memang sering dijadikan salah satu buah untuk MPASI, namun Mama perlu memperhatikan ya jenis pisang apa yang akan diberikan padanya.
Semoga bermanfaat dan si Kecil menyukai pisang yang Mama berikan!
Baca Juga:
- MPASI Superpraktis, Memasaknya Tak Lebih dari 15 Menit
- 5 Resep MPASI Berbahan Dasar Apel, Bikin Bayi Doyan Makan
- Manfaat Pisang untuk Bayi, Punya Banyak Kandungan Nutrisi Lho!