Bolehkah Bayi Makan Sambal Goreng Kentang?

Pexels/Daisy Anderson

Masakan Indonesia kaya akan rempah, seperti cabai, lada, bawang putih, jahe, kunyit, dan rempah lainnya. Rempah-rempah membuat masakan menjadi lebih enak. Selain itu juga memberikan banyak manfaat kesehatan, misalnya jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Rempah-rempah juga digunakan untuk membuat sambal goreng kentang. Salah satunya cabai yang membuat masakan itu menjadi pedas dan enak untuk disantap bagi penyuka makanan pedas.

Karena enak dan memiliki manfaat kesehatan, apakah bayi boleh makan sambal goreng kentang? Jika Mama mengonsumsi makanan pedas saat hamil dan menyusui, sebenarnya bayi juga sudah ikut merasakan dan makan.

Tetapi untuk amannya, jangan berikan makanan pedas secara langsung untuk si Kecil. Mama dapat memberikannya secara bertahap. Jika Mama ingin memberikan sambal goreng kentang untuk si Kecil, sebaiknya berikan ketika bayi berusia di atas 8 bulan.

Mama dapat memperkenalkan sedikit demi sedikit, misalnya tambahkan sedikit lada pada masakan sambal goreng kentang yang dibuat khusus untuk bayi. Amati reaksinya bayi ketika mencoba. Lalu, tunggu beberapa hari untuk mengamati apakah ada gejala alergi.

Kapan Bayi Boleh Makan Sambal Goreng Kentang

Shutterstock/ulrich22 Dok. Jovee

Di usia 8-12 bulan, bayi sudah bisa diperkenalkan dengan rempah-rempah. Jika Mama ingin memperkenalkan rasa pedas, Mama bisa memberikan sedikit lada. Amati reaksinya ketika mencoba sambal goreng kentang untuk pertama kalinya.

Jika si Kecil terlihat menyukai sambal goreng kentang yang dibuat khusus untuknya, Mama dapat terus memberikan menu ini.

Setelah bayi terbiasa dengan sedikit rasa pedas dari lada, di usia 18 bulan Mama dapat memberikan sedikit cabai pada menunya.

Manfaat Kentang untuk Bayi

Pexels/Pixabay

Kentang mengandung karbohidrat kompleks, vitamin A dan C, zat besi, folat, kalium, sodium, fosfor, kalsium, dan seng.

Konsumsi kentang memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk bayi, seperti:

Memberikan energi yang dibutuhkan bayi untuk berkembang,
Menyehatkan pencernaan,
Meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah sakit,
Menjaga kesehatan kulit bayi,
Mengontrol tekanan darah, dan
Menurunkan risiko infeksi.

Hindari Ini saat Memberikan Sambal Kentang pada Bayi

Pexels/Diego Sierra

Bayi boleh mengonsumsi sambal goreng kentang, namun Mama harus memperhatikan beberapa hal saat memberikan masakan ini untuk si Kecil:

Jangan terlalu cepat memperkenalkan rasa pedas pada bayi. Sebaiknya diberikan ketika bayi berusia 8 bulan,
Alih-alih langsung memberikan cabai, berikan secara bertahap. Berikan lada dan jahe dulu. Amati reaksi bayi ketika mencoba rasa pedas dari rempah tersebut,
Tunggu sekitar 3 hari hingga 1 minggu sebelum memperkenalkan rempah baru lainnya kepada bayi,
Ketika memperkenalnya rasa pedas, berikan dalam jumlah kecil dulu dan amati reaksi bayi,
Berikan dalam jumlah kecil dan sesuaikan teksturnya ya, Ma.

Jadi, Mama boleh memberikan sambal goreng kentang untuk bayi. Berikan dalam jumlah kecil dan hindari memberikan cabai secara langsung. Mama dapat memberikan lada atau jahe sebelum memperkenalkan cabai. Juga, buatkan sambal goreng kentang khusus untuk bayi alih-alih yang menggunakan cabai untuk orang dewasa.

Nah, itu penjelasan soal bolehkah bayi makan sambal goreng kentang. Semoga informasi ini dapat membantu, Ma!

Baca juga:

Bolehkah Bayi Makan Sambal Goreng Kentang?

Enak dan gurih, kapan bayi boleh mencoba menu ini?