Enak dan Kaya Nutrisi, Apakah Bayi Boleh Mengonsumsi Buah Srikaya?

Manfaat Buah Srikaya untuk Bayi

Srikaya merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Menambahkan buah srikaya pada menu MPASI bayi bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat konsumsi buah srikaya:

1. Vitamin C meningkatkan kesehatan mata

Srikaya adalah sumber vitamin C yang baik yang meningkatkan kesehatan mata. Memberikan srikaya pada bayi juga dapat melindungi mata dari kekeringan. Vitamin C membantu retensi air dalam tubuh dan menghindari dehidrasi. Srikaya membantu penglihatan yang baik dan menghindari masalah terkait mata lainnya.

2. Kalsium untuk kesehatan tulang

Srikaya mengandung banyak kalsium yang dibutuhkan oleh bayi. Penyerapan kalsium sangat penting bagi tubuh untuk membangun tulang yang sehat dan kuat. Kehadiran kalsium dalam jumlah yang tepat dapat membantu menghindari kelainan bentuk tulang dan penyakit lain seperti osteoporosis di kemudian hari.

3. Antioksidan menangkal radikal bebas

Memberikan srikaya kepada bayi dapat membantunya memiliki fungsi sel yang sehat. Srikaya merupakan buah dengan kandungan antioksidan yang melimpah di dalamnya. Antioksidan membantu mengendalikan radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit. Ini juga membantu mencegah jenis kanker tertentu.

4. Fosfor menjaga kesehatan gigi dan tulang

Fosfor adalah mineral lain yang dibutuhkan bersama dengan kalsium. Ini membantu menghindari kerusakan gigi dan gusi dan membantu pembentukan tulang yang sehat. Fosfor juga menghindari kerusakan sel dan jaringan, sehingga meningkatkan pertumbuhan bayi yang sehat.

5. Magnesium pada srikaya dapat meningkatkan kualitas tidur bayi

Asupan magnesium melalui makanan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu bayi mendapatkan mineral yang memenuhi kebutuhan kesehatannya. Magnesium membantu mengatur siklus tidur pada bayi. Ini melemaskan sistem saraf, sehingga mendorong tidur nyenyak pada bayi. Magnesium juga membantu penyerapan kalsium dan vitamin D yang lebih baik, yang penting untuk pertumbuhan yang sehat.

Selain manfaat kesehatan di atas, srikaya juga memiliki sifat antibakteri. Konsumsi srikaya dapat meningkatkan kapasitas sistem kekebalan tubuhnya untuk melawan beberapa infeksi.

Bagaimana Cara Memperkenalkan Srikaya kepada Bayi?

Saat Mama memutuskan untuk memperkenalkan srikaya kepada bayi, sangat penting untuk memilih buah yang sudah matang. Pilihlah buah yang besar dan empuk saat disentuh.

Mama bisa memberikan buah srikaya untuk bayi dengan dua cara berikut ini:

1. Memberi daging buahnya

Cukup buang bijinya dan ambil dagingnya. Mama bisa memberikan daging buah srikaya tanpa dicampur buah lain.

2. Puree

Mama bisa membuat puree srikaya agar bayi lebih mudah mengonsumsinya.

Hal-Hal yang Harus Diperhatikan saat Memberikan Buah Srikaya pada Bayi

Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang harus Mama ikuti saat memberikan srikaya kepada bayi:

• Pilih buah matang yang ukurannya lebih besar dan empuk saat disentuh. Srikaya matang mengandung banyak daging dan mudah dibuang bijinya.
• Jangan pilih yang berukuran kecil, karena masih mentah dan sulit dicerna.
• Pastikan untuk membuang bijinya. Jika tertelan secara tidak sengaja dapat menyebabkan bayi tersedak.
• Jangan menambahkan gula atau bahan tambahan lainnya karena srikaya rasanya manis.
• Pastikan untuk mengikuti jeda setidaknya 3 hingga 4 hari sebelum memberikan buah lagi. Hal ini dilakukan untuk menemukan reaksi alergi yang mungkin timbul setelah mengonsumsi makanan baru.
• Meskipun jarang terjadi, penting untuk mengamati perkembangan alergi setelah memperkenalkan makanan baru kepada bayi.
• Segera bawa bayi ke dokter jika Mama melihat adanya ruam pada kulit, luka kecil di sekitar mulut, sakit perut, dan gangguan pencernaan.

Sejauh ini, tidak ada efek samping pemberian srikaya pada bayi. Srikaya biasanya tidak menyebabkan alergi. Namun Mama perlu mewaspadai reaksi apa pun setelah memperkenalkan buah.

Srikaya untuk bayi merupakan buah yang kaya nutrisi dan dapat membantu si kecil tumbuh sehat. Selain enak, srikaya pun mudah ditemukan di pasar atau supermarket, Ma.

Itu penjelasan tentang apakah bayi boleh mengonsumsi buah srikaya. Semoga si Kecil suka, ya, Ma.

Baca juga:

• Apakah Ulat Sagu Boleh Diolah Jadi MPASI?
• Penuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi 6 Bulan, Coba 7 Menu MPASI 4 Bintang Ini
• Resep Bubur Ayam Rice Cooker untuk MPASI ala Chef Devina Hermawan