Apa Itu Meanspo? Tren di Media Sosial tentang Eating Disorder

2. Apa itu eating disorder?

Eating disorder adalah gangguan makan atau perilaku saat makan yang berlangsung secara terus-menerus sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, baik fisik ataupun psikososial.

Orang yang mengalami eating disorder memiliki pola makan abnormal, baik yang meliputi asupan makanan secara berlebihan ataupun pembatasan asupan makanan untuk dikonsumsi di bawah batas normal.

Penderita eating disorder biasanya juga terobsesi pada berat badan atau bentuk tubuhnya.

3. Cara mencegah Meanspo

Untuk menghentikan tren kejam ini, perlu dilakukan kerjasama antara pihak media sosial seperti TikTok dan Instagram untuk memblokir video yang berisikan dorongan tentang Meanspo.

Pada bulan Februari, Instagram merilis rangkaian konten motivasi yang didukung ahli atau pakar bagi orang-orang atau anak remaja yang berjuang melawan gangguan makan dan menyakiti diri sendiri akibat adanya tren Meanspo.

Tak hanya media sosial, orangtua pun lebih baik selalu memperhatikan serta waspada terhadap aktivitas anak di media sosial, termasuk memperhatikan tontonan apa saja yang ditonton oleh anak.

4. Ciri-ciri remaja yang mengalami Meanspo

Seorang anak remaja yang telah mengenal tren Meanspo akan mengikuti tren tersebut untuk membuat tubuh mereka terlihat lebih ideal. Lebih buruknya, anak akan terkena eating disorder.

Meanspo pada diri anak remaja bisa dikenali dari ciri-ciri berikut:

• Merasa tidak percaya diri.
• Mulai membenci bentuk tubuhnya.
• Sering melakukan diet dan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.
• Makan dalam porsi yang banyak walau tidak merasa lapar.
• Terobsesi pada berat badan ideal dan makanan yang boleh dikonsumsi.

5. Cara mengatasi Meanspo

Meanspo yang dapat menimbulkan eating disorder pada anak remaja tentu membutuhkan pengangan khusus agar penderita bisa sembuh. Selain itu, orangtua juga perlu untuk menjauhkan anak dari media sosial yang memunculkan konten atau video tentang Meanspo.

Perawatan untuk mengatasi Meanspo dapat juga melibatkan beberapa pendekatan yang berbeda. Karena bisa berpengaruh terhadap kesehatan fisik, maka untuk mengatasi Meanspo dibutuhkan kerja sama antara orangtua, psikolog, dokter spesialis kejiwaan, dan ahli gizi.

Bersama dengan dokter spesialis atau psikolog, penderita biasanya akan dianjurkan untuk melakukan psikoterapi, rawat inap atau bahkan mengonsumsi obat-obatan.

Tak hanya rajin menjalani perawatan dari dokter, penderita juga harus senantiasa menjaga kondisinya dengan cara berikut ini:

• Menerapkan pola makan sehat sesuai anjuran.
• Mengurangi kebiasaan mengisolasi diri dari keluarga dan teman-teman,
• Mengurangi penggunaan media sosial dalam kehidupan sehari-hari.
• Mulai belajar lebih mencintai diri sendiri.
• Mengelola stres dengan cara berolahraga atau melakukan aktivitas favorit lainnya.

6. Saran dalam menggunakan media sosial

Media sosial tentu mampu membawa manfaat yang besar. Akan tetapi, hal tersebut tergantung kepada setiap penggunanya. Manfaat positif dalam menggunaakan media sosial bisa didapatkan apabila berperilaku bijak dan sesuai dengan aturan yang berlaku.

Sebagai orangtua, Mama perlu memberi tahu anak agar menggunakan media sosial dalam batas sewajarnya dan sesuai dengan kebutuhan saja.

Berikut ini adalah tips atau saran yang bisa Mama dan anak remaja lakukan untuk melindungi diri selama menggunakan media sosial:

• Menggunakan media sosial sesuai dengan kebutuhan.
• Menjaga sikap dan etika saat berinteraksi dengan pengguna lain.
• Menyaring informasi yang diperoleh dan dilihat.
• Menghindari akun-akun yang berisi konten bersifat provokatif dan persuasif dengan cara yang buruk.
• Memaksimalkan manfaat penggunaan media sosial.

7. Peran orangtua dalam mendampingi anak bermedia sosial

Sebagai orangtua, Mama perlu melakukan antisipasi terhadap dampak negatif yang diakibatkan dari penggunaan media sosial pada anak remaja supaya tidak mengganggu kesehatan mental. Berikut hal yang bisa orangtua lakukan selama mendampingi anak menggunakan media sosial:

• Mempelajari dasar-dasar internet dan memahami cara mengunduh aplikasi atau game online.
• Membuat kesepakatan batasan waktu penggunaan gadget berdasarkan usia anak.
• Membuat kesepakatan agar anak selalu izin apabila ingin mengunduh atau melakukan sesuatu di media sosial.
• Menempatkan komputer di ruang terbuka sehingga orangtua bisa mengawasi anak.
• Melakukan komunikasi secara terbuka dengan anak mengenai hal apapun.
• Menjadi  role model bagi anak sebagai contoh yang baik dalam menggunakan gadget atau media sosial.

Itulah informasi mengenai apa itu meanspo atau tren di media sosial tentang eating disorder. Semoga informasi kali ini dapat membuat Mama lebih aware dan selalu memperhatikan aktivitas anak remaja mama sewaktu menggunakan media sosial, ya.

Baca juga:

• 5 Tanda Remaja Kecanduan Media Sosial yang Sering Diabaikan
• 6 Dampak Penggunaan Media Sosial pada Remaja, Jangan Disepelekan
• 5 Alasan Perlunya Menerapkan Batasan pada Media Sosial Anak