5 Penyebab Utama Breakout pada Remaja
Selain karena hormon, ini penyebab breakout pada anak remaja Mama di rumah
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Breakout pada remaja merupakan hal yang wajar, bahkan Mama pun masih sering mengalaminya hingga saat ini bukan?
Breakout merupakan munculnya jerawat atau kemerahan secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
Namun jerawat bukanlah penyakit yang sulit diobati sehingga tidak perlu panik untuk menanganinya, jerawatan merupakan salah satu kondisi kulit yang paling umum terjadi pada remaja hingga dewasa.
Pada kondisi ini memang membuat penampilan menjadi terganggu, namun saat ini sudah banyak obat dan skincare yang bisa menutupi jerawat yang mengganggu penampilan kita.
Tapi sebenarnya apasih yang menyebabkan terjadinya breakout ini? Berikut Popmama.com telah rangkumkan penyebab breakout pada wajah remaja. Yuk disimak!
1. Kurang tidur
Pada usia remaja anak mulai mengikuti banyak kegiatan diluar rumah, bermain dan bersosialisasi bersama teman, tugas yang diberikan dari sekolah pun sudah mulai banyak sehingga tak jarang yang mengambil waktu tidur anak.
Kurangnya jam tidur ini menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat, karena jika tidur tidak cukup akan membuat tubuh terpapar kortisol tingkat tinggi yang dapat memicu jerawat.
Peningkatan hormon kortisol ini membuat produksi minyak pada kulit berlebihan, sehingga menyebabkan jerawat semakin memburuk. Jadi Mama perlu awasi jam tidur anak, agar tidak timbul jerawat nantinya.
2. Sarung bantal kotor
Mengganti sarung bantal dan sprei kasus sangat penting untuk kesehatan kulit, terutama bantal yang kita pakai saat tidur. Terkadang kita suka lupa dari luar atau dalam keadaan masih bermake up langsung rebahan, secara tidak langsung kebiasaan ini akan menyebarkan bakteri ke sarung bantal.
Maka dari itu mengganti dan mencuci sarung bantal sangat penting untuk kesehatan kulit kita, agar tidak berjerawat dan merusak penampilan. Mama di rumah jangan lupa mengganti sprei dan sarung bantal setiap seminggu sekali ya!
3. Pola makan tidak baik
Saat ini junkfood dan fastfood merupakan makanan yang sangat mudah dikonsumsi, namun hal ini tidak baik untuk kesehatan. Tidak hanya junk food dan makanan mengandung minyak berlebih, makanan dengan glikemik tinggi juga bisa menyebabkan timbul dan memperburuk jerawat.
Makanan glikemik tinggi adalah yang membuat gula darah meningkat dengan cepat namun cepat terserap juga, seperti makanan manis, chiki dan, dan roti-rotian. Kadar gula meningkat drastis jika mengkonsumsi makanan glikemik tinggi, dan tubuh akan memproduksi insulin 1 (IGF-1)
IGF-1 ini meningkatkan kadar androgen atau hormon streoid alami yang juga dapat meningkatkan produksi dan sekresi sebum, sehingga semua minyak pada wajah bisa membanjiri pori-pori dan menyebabkan jerawat.
4. Stress
Ketika tubuh sedang stress yang disebabkan oleh pikiran atau pekerjaan sehari-hari, tubuh akan menghasilkan hormon stress seperti kortisol, yang bisa merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi minyak secara berlebihan. Hal ini akan menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat.
Biasanya stress akan menyebabkan kurang tidur sehingga Mama di rumah perlu menjaga dan menanyakan kabar anak, agar tidak stress yang dapat menjadi pemicu breakout.
5. Kandungan skincare tidak cocok
Promosi produk-produk skincare di sosial media banyak yang membuat kita tergoda untuk membelinya, tidak mengetahui secara jelas kandungan dan manfaat dari produk tersebut, namun karena melihat review produk yang bagus langsung mencobanya.
Padahal review yang bagus dengan hasil yang memuaskan pada orang lain akan membuat hasil yang sama pada diri kita, kita perlu mengetahui jenis kulit serta kandungan yang cocok agar tidak breakout.
Pilih produk yang tidak menyebabkan pori-pori tersumbat atau non-komedogenik, dan pastinya produk skincare yang digunakan anak sesuai dengan usia dan kebutuhannya ya Ma!
Nah itu diapenyebab breakout pada wajah remaja, ternyata pola hidup sehat memang mempengaruhi segalanya, jadi ayo hidup sehat dengan tidur yang cukup, makan yang baik dan Jauhi stress.
Baca Juga:
- 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat yang Bikin Kulit Terlihat Kusam
- Cara Mengatasi Jerawat Merah Meradang pada Remaja
- Mengenal Jenis Acid yang Bagus untuk Kulit Berjerawat