Bentuk Kebiasaan Aktif dengan Mengajak Anak Rajin Berolahraga!
Orangtua yang gemar berolahraga akan menularkan kebiasaan baik ini kepada sang Anak nih
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menyambut Hari Olahraga Nasional yang jatuh pada tanggal 9 September, khusus di tahun 2022 ini diselenggarakan MILO ACTIV Indonesia Race (MAIR) 2022. Dilaksanakan secara hybrid ada sebanyak 4.500 peserta mengikuti MAIR secara on ground pada kategori 10K, 5K, dan Family Run 2,5K.
Bersamaan dengan itu, turut juga dilepas peserta virtual untuk kategori Family Run 5K, 21K run, dan ride 50K yang diadakan mulai 4-25 September 2022 dengan menargetkan 10.000 peserta secara keseluruhan (on ground dan virtual).
"Kegiatan ini merupakan salah satu bagian dari MILO Run untuk mewujudkan generasi masa depan Indonesia yang memiliki gaya hidup sehat, aktif, dan berkarakter tangguh. Kami sangat bangga dengan para peserta yang menunjukkan antusiasme dalam mengikuti MAIR 2022 baik secara on ground maupun virtual," tutur Presiden Direktur PT Nestlé Indonesia, Ganesan Ampalavanar, Minggu (4/9/2022) di Plaza Timur, Gelora Bung Karno, Jakarta.
Dalam kesempatan ini, Popmama.com mewawancarai juara pertama kategori Family Run 2,5k lho. Berikut keseruannya!
1. Ajak anak aktif berolahraga sejak dini penting untuk tumbuh kembangnya
Kebiasaan hidup sehat tak hanya untuk orang dewasa saja, anak-anak juga harus dibiasakan agar ia memiliki semangat baik ini hingga dewasa kelak. Business Executive Officer Beverages Business Unit PT Nestlé Indonesia, Mirna Tri Handayani mengatakan alasannya ada cabang fun run untuk keluarga ini salah satunya untuk tujuan itu.
"Untuk bergerak aktif, sehat dan bekarakter tangguh itu harus dimulai dari lingkungan terkecil yaitu keluarga. Jadi bagaimana supaya anak-anaknya semangat, orangtuanya juga harus semangat dulu. Kalau orangtuanya sudah biasa jadi bisa menjadi budaya untuk ke depannya di keluarga tersebut. Jadi nantinya ini bisa diterapkan di seluruh keluarga di Indonesia," tuturnya pada kesempatan yang sama.
Menurutnya, jika anak-anak sudah dibiasakan olahraga sejak dini nantinya akan bisa memiliki angka harapan hidup yang lebih baik dari kebiasaan tersebut. Sehingga sejahtera dan sehat fisiknya bisa lebih panjang.
"Dengan olahraga kita bisa membentuk nilai-nilai kehidupan secara tidak langsung. Mereka bisa mempelajari pilar hidup dari teamwork, tangguh, dan sebagainya," pungkasnya.
2. Cerita keluarga pemenang lari 2,5k jadi pengalaman menyenangkan!
Keluarga Firman R (38) dan Nena F (36) menceritakan pengalamannya berpartisipasi pertama kali ikut lari sebagai keluarga. Di kategori Family Run 2,5k pasangan ini mengajak pertama kali dua anak mereka, Ilo (10) dan Kay (8).
"Anak-anak awalnya penasaran, ini kenapa kedua orangtuanya itu weekend selalu pergi? Kemana? Memang lomba lari dapat apa? Pas tahu ada acara ini aku dan suami ikut dan ingin mengenalkan ke anak-anak race itu apa. Mereka juga tahu keseruan persiapannya," tutur Nena.
Nena menceritakan kedua anaknya begitu antusias menyabut hari di mana mereka bisa race sekeluarga bersama. Bahkan si Bungsu, Kay bangun paling pertama dan sangat bersemangat untuk mengajak kedua orangtuanya dan sang Kakak nih.
3. Cara menularkan kebiasaan berolahraga ke anak sejak dini
Bukan hal yang mudah untuk membentuk kebiasaan aktif berolahraga rutin di rumah. Namun, bukan berarti tidak mungkin pasalnya Nena dan Firman sudah mulai mengajarkan untuk hidup sehat dan aktif berolahraga kepada sang Anak sejak sekarang.
"Bukan sesuatu hal yang mudah untuk menularkan rasa ingin berolahrga. Karena mereka sebentar-sebentar lelah, paling kalau di rumah kita coba jelaskan dan contoh. Pas mereka penasaran kami coba jelaskan kalau lari dan sepedahan itu punya target, jadi jiwa kompetitifnya terbentuk," ucap Nena.
Lewat olahraga, Nena juga ingin membuka mata kedua anaknya. Tak hanya sebagai hobi karena bisa saja baik Ilo atau Kay ada yang tertarik serius menekuni cabang olahraga tertentu untuk karier mereka.
"Kita bisa berprestasi lho kalau jadi atlet. Kamu bisa dibayar dan bisa dilihat orang. Kamu juga bisa keliling dunia, itu juga aku tanamkan ke mereka," jelasnya.
Itulah tadi keseruan acara MILO ACTIV Indonesia Race (MAIR) 2022 di Plaza Timur, Gelora Bung Karno, Jakarta. Wah, siapa yang nggak sabar ingin ikutan ajak anak lari juga nih?
Baca juga:
- Jenis Olahraga Kardio dan Manfaatnya untuk Remaja
- 7 Manfaat Sit Up untuk Anak, Ajak Olahraga di Rumah Yuk!
- 7 Teknik Dasar Olahraga Basket yang Perlu Anak Ketahui