Eksklusif: Cara Ciara Brosnan Jaga Fisik dan Mental Tetap Sehat Meski Sibuk Syuting
Ciara sudah rajin olahraga dari dulu untuk menjaga tubuhnya tetap bugar!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pandemi Covid-19 mengubah banyak cara hidup di masyarakat. Pandemi ini pun berdampak pada aktivitas anak-anak untuk bersekolah dan bermain di luar ruangan bersama teman sebaya.
Dari tahun 2020, anak-anak harus beradaptasi cepat dengan perubahan yang tak terduga. Pasalnya, angka kasus positif Covid-19 di Indonesia masih cenderung naik turun hingga sekarang.
Meski di tahun 2022 ini sudah lebih baik, kita harus tetap menjaga kesehatan. Apalagi anak-anak menjadi salah satu yang rentan terkena virus ini.
Ciara Nadine Brosnan, Popmama Little Star edisi Juli 2022 Spesial Hari Anak berbagi ceritanya bisa menjaga fisik dan mental tetap sehat.
Melalui wawancara eksklusif bersama Popmama.com, aktris cilik ini punya cara tersendiri untuk mengaja agar tubuh dan mentalnya tetap sehat di tengah pandemi. Tak hanya, sebagai public figure Ciara juga berbicara soal kesehatan mental terutama saat ada haters yang berkomentar jahat di kolom komentarnya.
Berikut cerita selengkapnya dari Ciara Brosnan nih!
1. Ciara rutin berolahraga setiap hari di rumah, kadang sampai berenang
Sebagai artis cilik, banyak kegiatan yang dilakukan Ciara setiap hari. Syuting diberbagai tempat dan memerankan karakter berbeda tentunya memakan banyak tenaga.
Anak pertama dari tiga bersaudara ini rajin berolahraga setiap hari. Ia juga menjadi anak yang aktif dan menerapkan hidup sehat lho.
"Aku setiap hari olahraga, pagi aku sarapan lalu langsung olahraga. Malamnya juga aku olahraga. Paling sama banyak minum vitamin juga," tutur Ciara Brosnan.
Olahraga rutin yang dilakukannya ini bisa berbeda-beda setiap harinya. Namun, yang rutin ia lakukan adalah lari di treadmill dan sit up. Beberapa kali dalam sebulan, Ciara juga rajin melakukan olahraga renang.
"Paling olahraga di treadmill, sit up juga. Kadang berenang, memang nggak serutin kayak olahraga biasa tapi cukup sering," pungkasnya.
2. Punya waktu bermain dengan adik-adiknya jadi kebahagiaan tersendiri untuk Ciara
Kehidupan Ciara sebagai artis kadang disibukkan dengan pekerjaan dan sekolahnya. Sehingga waktu bermain dengan teman dan adik-adiknya harus terbagi di usianya yang masih kecil.
Namun, Ciara mengaku senang menekuni kariernya di dunia akting. Tetapi di satu sisi ia juga ingin waktunya bermain tetap ada. Oleh karena itu dibantu oleh sang Mama dan tantenya Ciara tetap bisa punya waktu untuk bersenang-senang setiap hari.
"Mami sudah mengatur waktu soal main dan syuting aku, jadi aku mengikuti jadwal dari Mami. Cuman memang selalu ada waktu buat main," tuturnya.
Meski sibuk dengan karier aktingnya, setiap hari Ciara selalu menyempatkan waktu bermain terutama dengan kedua adiknya. Aktivitas ini sekaligus melepas stres Ciara juga ketika terlalu sibuk bekerja dan bersekolah di saat bersamaan.
"Sebenarnya setiap hari aku selalu main sama adik-adik aku dan keluarga. Kalau misal sedikit-sedikit mainnya (di minggu itu), selalu ada satu hari aku bisa senang-senang seharian," ucap Ciara.
3. Ciara berusaha tak acuh dengan komentar jahat di media sosialnya
Aktris kelahiran 19 November 2011 ini namanya naik karena berbagai sinetron dan film.
Sosok Ciara sudah tak asing lagi di media sosial. Ia sangat aktif mengunggah kegiatan sehari-harinya di sana, tentu saja dengan pengawasan orangtuanya.
Meski ponsel Ciara diawasi dan media sosialnya dipegang sang Mama, kadang ia menemukan beberapa komentar jahat. Ciara mengaku sempat kaget, tetapi kini ia berusaha tidak menganggap itu hal besar.
"Mami bilang kalau aku syuting (jadi artis) pasti bakal ada haters. Media sosial aku juga dipantau Mami jadi yang banyak lihat kalau ada komentar kayak gitu (jahat) Mami," tuturnya.
Hal yang ciara lakukan saat melihat komentar jahat itu adalah melaporkan kepada sang Mama. Di mana biasanya sang Mama yakni Monica menyemangati anak perempuannya itu.
"Pas melihat komentar yang kurang enak aku bilang ke Mami, 'iya ya sudah nggak apa-apa' katanya. Aku jujur nggak terlalu sedih sih kalau ada yang hujat di level biasa aja," pungkasnya.
Ciara mengaku tak pernah menganggapi komentar jahat yang dilontarkan kepadanya. Ketika memang dirasa parah biasanya yang menegur atau mengambil tindakan adalah sang Mama.
4. Media sosial yang makin bebas, Ciara tetap membatasi dan diawasi oleh orangtua
Saat ini banyak sekali anak di bawah umur 12 tahun yang sudah pintar bermain media sosial. Padahal, batasan umur beberapa platform itu masih di atas 12 tahun.
Untuk Ciara sendiri, ia memang memiliki akun media sosial. Namun bukan Ciara yang memegang langsung akunnya, melainkan sang Mama dan tantenya.
Sehingga aktivitas sosial media Ciara pun masih mendapat pengawasan ketat dari sang Mama. Ciara mengaku kalau untuk bermain ponsel saja masih kerap dibatasi apalagi jika urusannya soal pekerjaan, sekolah dan ibadah.
"Main ponsel dibatasi sama Mami, karena ada sekolah, harus salah sampai olahraga. Itu sudah ada jadwalnya," tutur Ciara.
Itulah tadi cara Ciara Brosnan jaga fisik dan mental tetap sehat meski sibuk syuting. Siapa yang ngefans dengan artis inspiratif satu ini? Boleh nih cara hidup sehatnya ditiru anak-anak di Indonesia!
Popmama Little Star Edisi Juli 2022 Spesial Hari Anak Nasional: Ciara Nadine Brosnan dan Aysha Razaana Ocean Fajar
Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Senior Editor - Novy Agrina
Editor - Onic Metheany
Reporter - Putri Syifa Nurfadilah & Sania Chandra Nurfitriana
Social Media - Irma Ediarti
Design - Aristika Medinasari
Photographer - Michael Andrew
Asst. Photographer - Jordi Farhansyah
Videographer - Iqbal Pratama, Krisnaji Iswandi
Stylist - Onic Metheany & Putri Syifa Nurfadilah
Makeup Artist & Hair Do - Kay Mori
Ciara Nadine Brosnan outfit - KYDS, Wilio
Aysha Razaana Ocean Fajar outfit - KYDS
Ciara & Aysha Ocean shoes - Wilio
Baca juga:
- Popmama Little Star Edisi Juli 2022: Ciara Brosnan dan Aysha Ocean Fajar
- Fakta Film 'Kuntilanak 3', Ada Efek Visual untuk Dinikmati Penonton
- 10 Deretan Artis Cilik yang Kini Sudah Beranjak Remaja, Bikin Pangling