Bagaimana Sejarah Bola Basket di Dunia dan Indonesia?

Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua kelompok, masing-masing terdiri dari lima pemain.

Kelima pemain dalam satu tim tersebut bisa mengisi beberapa posisi antara lain adalah center, point guard, shooting guard, small forward dan power forward. Tujuannya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

Permainan ini berlangsung di lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan dua keranjang di kedua ujungnya. Bola basket membutuhkan kecepatan, ketangkasan, dan tentu saja kerjasama tim yang solid.

Permainan basket diciptakan oleh seorang guru olahraga bernama Dr. James Naismith di sebuah sekolah di Springfield, Amerika Serikat, pada tahun 1891.

Sekolah ini didirikan oleh YMCA dan saat itu Dr. Naismith berusia 31 tahun. Dia diminta untuk membuat permainan olahraga baru yang bisa dimainkan di dalam ruangan karena para siswa tidak bisa berolahraga di luar saat musim dingin.

Awalnya, permainan basket ciptaan Naismith dimainkan oleh 9 orang per tim karena jumlah siswa di kelas jasmani saat itu ada 18 orang, tetapi kemudian jumlah pemain dikurangi menjadi 5 per tim.

Menariknya, permainan pertama bola basket menggunakan keranjang buah persik seberat 1,5 kilogram, sehingga diperlukan tangga untuk mengambil bola setelah mencetak gol.

Aturan awal dari Naismith, yang melarang pemain berjalan atau berlari sambil membawa bola serta membatasi kontak fisik, tetap menjadi dasar penting dalam permainan yang kini populer di seluruh dunia.

Meskipun awalnya banyak yang menentang, permainan ini cepat disukai dan menyebar ke berbagai negara. Nama "basketball" sendiri berasal dari sebutan salah seorang muridnya.

Pada 6 Juni 1946, lahir kompetisi bola basket yang sangat terkenal di Amerika, yaitu National Basketball Association (NBA). Kompetisi ini telah melahirkan banyak bintang basket seperti Stephen Curry, Michael Jordan, Kobe Bryant, Lebron James, dan banyak lagi.

Pada tahun 1928, bola basket pertama kali diperkenalkan di Jakarta oleh orang-orang Belanda. Olahraga ini masuk ke Indonesia pada awal abad ke-20 dan cepat populer di kalangan anak-anak muda.

Pada tahun 1938, bola basket mulai dipertandingkan di tingkat nasional. Indonesia ikut serta dalam kejuaraan bola basket Asia pertama di Manila pada tahun 1951.

Kemudian, di tanggal 23 Oktober 1951, dibentuklah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) oleh Tonny Wen dan Wim Latumeten.

PERBASI bergabung dengan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) pada tahun 1953. Indonesia juga meraih medali perunggu di kejuaraan bola basket Asia 1962 sebagai tuan rumah.

Kini, bola basket adalah salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia, dimainkan oleh semua orang mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Untuk bermain bola basket, kamu perlu memahami beberapa teknik dasar. Teknik-teknik ini sangat penting agar kamu bisa bermain dengan baik. Berikut ini adalah teknik-tekniknya:

• Teknik memegang bola: Memegang bola dengan benar adalah dasar dari semua teknik dalam bola basket. Kalau kamu memegang bola dengan benar, kamu akan lebih mudah mengendalikannya. Caranya, letakkan kedua tanganmu di sisi kanan dan kiri bola. Jari-jari harus direnggangkan supaya bola tidak mudah terlepas.
• Teknik passing: Passing adalah teknik mengoper bola ke teman satu tim. Mengoper bola dengan tepat akan membantu timmu untuk menyerang lawan dengan lebih baik.
• Teknik dribble: Dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memantulkannya ke lantai. Teknik ini penting untuk membawa bola mendekati ring lawan.
• Teknik pivot: Pivot adalah gerakan memutar tubuh dengan satu kaki sebagai tumpuan, sambil memegang bola. Teknik ini berguna untuk melindungi bola dari lawan setelah kamu menerima operan dari teman satu tim.
• Teknik shooting: Shooting adalah teknik untuk memasukkan bola ke dalam ring lawan. Pemain yang paling bagus dalam menembak bola disebut shooting guard, seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant, yang merupakan legenda bola basket.

Bola basket bukan hanya olahraga yang seru, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaatnya:

• Membuat tubuh lebih seimbang: Saat bermain basket, kamu perlu menjaga keseimbangan tubuh dan menggerakkan badan dengan cepat. Ini membantu melatih koordinasi antara mata, tangan, dan kaki, sehingga kamu bisa lebih lincah dan stabil saat bergerak.
• Menguatkan tulang: Bermain basket juga bagus untuk kesehatan tulang. Saat berlari dan melompat, tulangmu menjadi lebih kuat dan padat. Ini penting agar tubuhmu tetap kuat saat tumbuh besar nanti.
• Meningkatkan kekuatan otot: Selain tulang, ototmu juga menjadi lebih kuat. Saat bermain basket, kamu perlu stamina, kekuatan, dan kecepatan. Jika sering berlatih, otot-ototmu akan semakin kuat dan tubuhmu jadi lebih bugar.
• Membantu menurunkan berat badan: Bermain basket bisa membuat tubuh membakar banyak kalori karena kamu terus bergerak, berlari, dan melompat. Ini sangat bagus untuk menjaga berat badan agar tetap sehat.
• Menambah tinggi badan: Saat bermain basket, kamu sering melompat untuk memasukkan bola ke dalam ring. Gerakan melompat ini membantu tubuhmu tumbuh lebih tinggi, terutama jika kamu masih dalam masa pertumbuhan dan masih banyak manfaat lainnya.

Itulah dia informasi tentang sejarah bola basket di dunia dan Indonesia sampai manfaatnya untuk tubuh kita. Apa kamu sudah punya rencana untuk main basket di akhir pekan?