7 Teknik Dasar Olahraga Voli yang Bisa Anak Pelajari
Jika anak ingin menjadi pemain andalan, pastikan ia menguasai teknik-teknik ini ya Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama mungkin sudah mengenal olahraga bola voli, bukan? Voli menjadi salah satu aktivitas olahraga yang erat kaitannya dengan pertandingan yang menyenangkan nan menegangkan.
Permainan bola voli dapat menjadi aktivitas yang menyehatkan sekaligus seru. Tidak heran bahwa olahraga ini jadi salah satu favorit orang Indonesia. Tak sedikit pula anak-anak yang ingin menjadi pemain voli andalan.
Namun untuk menjadi pemain voli andalan dan tergabung dalam tim voli, anak perlu mengasah keterampilan dasar yang diperlukan untuk bermain voli. Apa saja ya?
Berikut ini Popmama.com telah merangkum 7 teknik dasar olahraga voli yang bisa anak pelajari.
Yuk simak!
1. Service
Di dalam setiap permainan olahraga, pasti ada gerakan atau posisi awal yang dilakukan untuk memulai pertandingan. Hal tersebut pun berlaku sama pada permainan bola voli. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service.
Serving atau service adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk melambungkan bola ke arah tim lawan. Teknik ini pun menandai permainan telah dimulai.
Biasanya, terdapat bermacam teknik service yang dapat dilakukan dan disesuaikan dengan strategi permainan bola voli yang digunakan. Beberapa di antaranya adalah float service, jump service, overhand service, underhand service, dan service ace
2. Passing
Selain service, teknik dasar bola voli yang kedua adalah passing. Dalam olahraga bola voli, passing adalah mengumpan atau mengoper bola ke rekan sendiri. Ada dua jenis passing yaitu, passing atas dan passing bawah.
Passing atas adalah teknik operan bola dengan menggunakan ujung jari-jemari saat bola datang setinggi bahu atau lebih. Tujuannya adalah membangun serangan sehingga rekan satu tim bisa melakukan spike atau smash.
Kemudian passing bawah adalah teknik yang dilakukan jika bola yang datang jatuh di depan atau samping badan, setinggi perut ke bawah.
3. Spike
Spike atau Smash merupakan teknik dasar bola voli satu ini dapat dikatan paling menantang, bagi para pemain bola voli pemula maupun profesional.
Hal ini karena anak diharuskan memaksimalkan kekuatan tangan untuk menghasilkan pukulan yang keras.
Spike atau smash bertujuan untuk menghasilkan poin dengan cara menjatuhkan bola lewat pukulan yang tajam dan menukik.
4. Blocking
Dalam permainan, tidak hanya segi penyerangan yang harus diperhatikan. Anak juga harus pandai bertahan lewat teknik block di depan net.
Blocking dilakukan dengan cara mengangkat lengan setinggi mungkin di atas jaring, tujuannya adalah menghalangi datangnya bola yang dipukul musuh ketika sedang melakukan serangan di depan net agar tidak masuk dan mencetak skor.
5. Digging
Blocking bukanlah satu-satunya cara yang dapat anak lakukan untuk menghindari bola serangan lawan agar tidak mencetak skor. Namun ada juga teknik digging yang masih dapat dilakukan. Umumnya, teknik digging disebut juga dengan beach dig, deep dish, atau diving.
Pemain akan menggunakan teknik ini apabila keadaan darurat terjadi, misal bola lawan hampir mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, pemain akan melompat ke dasar lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak menyentuh landasan.
Selain spike dan smash, digging juga termasuk teknik dasar yang paling sulit dilakukan, lho!
Anak harus latihan khusus serta usaha berkali-kali agar merasa nyaman dan aman melakukan teknik ini.
6. Volleying
Volleying merupakan teknik pengoperan bola dari satu pemain ke pemain lain agar pemain yang menerima bola berikutnya dapat melakukan pengaturan bola (setting). Teknik ini menggunakan gerakan tangan dan daya lentur jari.
Bola yang datang ke pemain akan ditangkap dengan tangan atau jemari yang membentuk rupa permata (diamond-shaped). Setelah itu, bola akan dioper ke pemain berikutnya.
7. Setting
Setting atau assist merupakan teknik dasar permainan bola voli yang biasanya digunakan pada pantulan kedua atau sesudah pemantul bola pertama melakukan volleying.
Setelah pemain pertama melakukan volleying, bola akan mengarah ke pemain kedua yang akan melakukan setting atau assist.
Pemain kedua ini akan mengatur gerakan dan putaran bola secara spesifik agar pemain ketiga dapat melakukan serangan andalan.
Nah itulah 7 teknik dasar olahraga voli yang bisa anak pelajari. Apabila anak mama tertarik untuk menjadi pemain voli andalan, ada baiknya ia belajar untuk menguasai seluruh teknik dasar bola voli ini.
Sehingga, anak harus berlatih secara berulang kali, agar ia semakin mahir melakukannya. Selamat mencoba ya!
Baca juga:
- Ukuran Lapangan dan Peraturan saat Main Voli yang Perlu Anak Ketahui
- Beri Tahu Anak, 7 Jenis Olahraga yang Populer di Indonesia
- 10 Olahraga yang Paling Digemari di Dunia, Ada Hobi Anak Mama?