Eksklusif: Cara Aysha Ocean Fajar Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Tengah Aktivitas Padat
Mengingat tingginya lonjakan kasus Covid-19, pengisi suara Rara dalam kartun 'Nussa' ini memilih untuk menghabiskan waktunya di rumah bersama keluarga
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belakangan ini, angka kasus positif Covid-19 di Indonesia semakin naik dari hari ke hari. DKI Jakarta tercatat sebagai daerah penyumbang terbanyak penambahan kasus infeksi Covid-19, kemudian disusul Jawa Barat dan Banten.
Jumlah tersebut didapatkan dari hasil tracing melalui pemeriksaan yang dilakukan dengan metode real rime polymerase chain reaction (PCR) dan tes cepat molekuler (TCM).
Karena mengetahui virus corona kembali meningkat, pemilik nama lengkap Aysha Razaana Ocean Fajar atau lebih dikenal sebagai pengisi suara Rara di kartun ‘Nussa’ ini memutuskan untuk melewati masa liburan sekolahnya di rumah.
Tentu saja kegiatan yang dilakukan di rumah tetap terasa menyenangkan, karena ditemani oleh Mama, Papa, dan adik kecilnya. Memelihara kesehatan fisik di tengah kondisi yang tidak menentu memang harus, tetapi kesehatan mental juga tidak kalah penting untuk dijaga.
Melalui wawancara eksklusif bersama Popmama.com, Aysha Ocean Fajar yang terpilih sebagai Popmama Little Star Juli 2022 berbagi cerita tentang cara dirinya menjaga kesehatan fisik dan mental. Penasaran seperti apa? Yuk, simak ulasan selengkapnya!
1. Cara Ocean Fajar menjaga kesehatan fisik di tengah aktivitas padatnya
Ocean Fajar termasuk anak yang aktif. Dengan aktivitasnya yang padat sebagai dubber cilik, sang Mama selalu memastikan agar Ocean tetap dalam kondisi fit dan bugar. Anak perempuan kelahiran 11 November 2013 ini pun menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari.
“Aku menjaga kebersihan rumah, makan makanan yang seimbang, dan aku juga nggak lupa buat minum air putih yang banyak serta berolahraga,” kata Ocean Fajar.
Olahraga rutin dilakukan Ocean sebanyak satu kali dalam seminggu. Ia mengatakan jika dirinya paling menyukai olahraga lari. Olahraga yang dilakukannya terasa semakin seru karena ditemani oleh Mama, Papa, dan adik.
“Olahraga biasanya seminggu sekali sama Mama, Papa, dan adik. Aku paling suka kalau olahraganya lari, paling lari keliling komplek,” ungkap Ocean Fajar.
2. Selalu menyempatkan diri untuk quality time bersama teman dan keluarga
Sejak menjadi pengisi suara Rara di serial ‘Nussa’, kehidupan Ocean pun berubah drastis. Dirinya menjadi lebih sibuk daripada biasanya.
Namun di tengah kesibukannya, Ocean mengaku masih mempunyai waktu untuk keluarga dan bermain sama teman-temannya. Profesinya sebagai dubber cilik tidak menghalangi Ocean untuk berkegiatan seperti anak-anak pada umumnya.
”Iya. Aku masih punya waktu buat keluarga dan main sama teman-teman,” ujar Ocean Fajar.
3. Waktu liburan terasa berkesan berkat kehadiran keluarga
Masa liburan sekolah menjadi salah satu momen yang paling ditunggu oleh anak-anak, termasuk Ocean. Mengingat sedang tingginya angka kasus Covid-19 di Indonesia, Ocean lebih memilih untuk menghabiskan waktu liburannya di rumah bersama keluarga.
“Kegiatan pas liburan itu nonton film, makan, main pokoknya semuanya bareng-bareng sama keluarga,” ungkap Ocean Fajar.
Selain menghabiskan waktu di rumah, ada pula momen Ocean memilih untuk berjalan-jalan dengan keluarga. Ocean mengaku paling suka saat dirinya berjalan-jalan mengunjungi mal. Biasanya, Ocean akan memanfaatkan waktu tersebut untuk membeli camilan kesukaanya.
“Aku paling suka main ke mal. Kalau ke mal biasanya beli snack yang enak. Aku suka snack yang rasanya manis dan gurih, kayak popcorn caramel,” ucap Ocean Fajar.
4. Bermain sambil belajar, Ocean suka mengajak adiknya menggambar bersama
Ocean tipikal anak yang lebih suka menghabiskan waktu luangnya di rumah. Menurutnya, bermain di rumah tidak kalah asyik seperti bermain di luar. Dia bisa memperoleh banyak ilmu baru selama berkegiatan di rumah.
Waktu bermain yang dilewati tidak hanya dilakukan seorang diri, tetapi juga ditemani adik perempuannya berusia 4 tahun bernama Khadeeja Earth Fajar.
“Kalau bapak lagi kerja dan ibu sibuk masak, Ocean mainnya sama adek. Kalau sama adek, kita suka banget menggambar. Aku biasanya ajarin gambarnya, kayak tangan, muka, mata, sampai kaki,” tutur Ocean Fajar.
Karena kecintaannya terhadap anime, Ocean paling suka menggambar karakter anime. Ia dengan sepenuh hati akan menggambar berbagai karakter dari anime yang ditontonnya.
Waktu yang dihabiskannya di rumah terasa berkesan karena kehadiran keluarga. Ocean mengaku sangat menikmati momen di mana dirinya nonton film bersama Mama, Papa dan adik.
“Aku sama Mama, Papa, dan Deeja itu suka banget habisin waktu di rumah. Kegiatan favorit aku pas sama keluarga sih nonton film, karena itu rasanya seru banget,” jelas Ocean Fajar.
5. Memilih untuk mengikuti pesantren kilat untuk mengisi waktu libur
Waktu liburan akan terasa berkesan jika kita berani melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Untuk Ocean sendiri, di tahun ini ia berkesempatan untuk menikmati suasana baru dengan mengikuti pesantren kilat.
Pesantren yang diikuti Ocean akan berlangsung dengan menginap dan menerima pembelajaran selama 3 hari. Rencananya, anak pertama dari dua bersaudara ini akan memanfaatkan momen tersebut untuk menambah teman baru. Diketahui, ini menjadi program pesantren pertama yang diikuti Ocean.
“Awalnya dikasih tau sama ibu. Rasanya super excited karena akan ketemu teman-teman baru. Ini jadi pesantren pertama buat aku, nggak sabar buat ikut,” tutur Ocean Fajar.
Jadi itulah cara Ocean Fajar menjaga kesehatan fisik dan mental di tengah aktivitas padat. Semoga caranya ini bisa diterapkan oleh para anak di Indonesia ya!
Popmama Little Star Edisi Juli 2022 Spesial Hari Anak Nasional: Ciara Nadine Brosnan dan Aysha Razaana Ocean Fajar
Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Senior Editor - Novy Agrina
Editor - Onic Metheany
Reporter - Putri Syifa Nurfadilah & Sania Chandra Nurfitriana
Social Media - Irma Ediarti
Design - Aristika Medinasari
Photographer - Michael Andrew
Asst. Photographer - Jordi Farhansyah
Videographer - Iqbal Pratama, Krisnaji Iswandi
Stylist - Onic Metheany & Putri Syifa Nurfadilah
Makeup Artist & Hair Do - Kay Mori
Ciara Nadine Brosnan outfit - KYDS, Wilio
Aysha Razaana Ocean Fajar outfit - KYDS
Ciara & Aysha Ocean shoes - Wilio
Baca juga:
- Popmama Little Star Edisi Juli 2022: Ciara Brosnan dan Aysha Ocean Fajar
- Film Nussa Mencapai 150.000 Penonton, Ini Pelajaran untuk Keluarga
- Inspiratif, Ini 5 Lagu Nussa dan Rara yang Mendidik untuk Anak-Anak