Beberapa Cara Mengatasi BAB Keras pada Anak 2 Tahun

2. Memperbanyak makanan berserat

Memperbanyak makanan berserat juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi BAB keras. Adapun beberapa makanan yang mengandung kaya akan serat seperti kacang merah, kacang polong, brokoli, almond, wortel, sayuran hijau, roti gandum, mangga dan lainnya.

Dari beberapa jenis makanan tersebut, Mama bisa memilih mana yang paling mudah untuk didapatkan.

Cara alami ini lebih efektif untuk memperlancar BAB. Pastikan Jika setiap harinya anak menerima kurang lebih 14 - 30.8 gram serat ya, Ma.

3. Menggunakan laksatif

Yang bisa dilakukan untuk mengatasi BAB keras pada anak berusia 2 tahun yaitu menggunakan laksatif atau pencahar. Perlu diketahui jika laksatif dapat bekerja dengan tiga cara yaitu mengosongkan isi perut, melembutkan feses dan merangsang perut agar mudah untuk mengeluarkan feses. 

Ada beberapa jenis laksatif yang bisa diberikan kepada anak seperti laktulosa yang berbentuk cair, macrogol berbentuk bubuk, parafin cair dan docusate atau kapsul.

Dari beberapa jenis tersebut juga bisa dipilih mana yang paling mudah untuk dikonsumsi anak.

4. Mengkonsumsi madu dan biji rami

Adapun cara mengatasi BAB keras pada anak 2 tahun yang selanjutnya yaitu mengkonsumsi madu dan biji rami. Perlu diketahui jika madu bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tentunya dapat melancarkan sistem pencernaan.

Jadi, jika anak mengalami susah BAB, segera berikan madu dengan campuran biji rami. Selain itu, bisa menambahkan madu ke dalam segelas susu dan pastikan saat minum anak dalam keadaan perut kosong. 

5. Minum air putih

Air putih mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, begitu juga anak berusia 2 tahun. Pasalnya salah satu penyebab BAB padat dikarenakan kurangnya mengkonsumsi air putih.

Memang orangtua sulit untuk mengetahui apakah anaknya cukup minum air atau sebaliknya. 

Perlu diketahui jika sebenarnya air putih sangatlah berguna untuk Melancarkan pencernaan serta aliran makanan pada saluran usus. Sebaliknya, jika tubuh kekurangan air putih maka feses akan kering.

6. Minum jus lemon

Jus lemon sangat tepat untuk dikonsumsi bagi anak berusia 2 tahun yang mengalami BAB keras. Hal ini disebabkan karena di dalam lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Jadi, jika anak mama konsumsi jus lemon, maka dapat mempermudah membawa air ke dalam usus.

Adapun kandungan air yang banyak di dalam usus ini dapat melunakkan BAB, sehingga bisa lancar. Cara ini memang cukup sederhana, tetapi pastikan memberikan jus lemon lebih sering agar permasalahan tersebut selesai.

7. Mengkonsumsi buah blackberry

Makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk anak yang mengalami kesulitan BAB yaitu buah blackberry. Apalagi buah ini sangatlah berguna untuk menstimulasi gerakan peristaltik. Adapun gerakan tersebut terjadi tidak sengaja pada saluran pencernaan, sehingga bisa mendorong makanan ke depan. 

Mengkonsumsinya secara rutin juga dapat mengatur gerakan usus agar bisa melunakkan BAB. Di sisi lain, BlackBerry juga mengandung banyak air. Namun, saat mengkonsumsinya disarankan untuk mencampurkannya dengan air.

8. Mandi air hangat

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi BAB keras pada anak berusia 2 tahun yaitu dengan mandi air hangat. Mungkin sebagian banyak Mama dan Papa tidak pernah terpikirkan akan hal ini. Namun, bisa diterapkan jika mengalami masalah tersebut.

Selain itu, pada air hangat tersebut ditambahkan soda kue agar efeknya lebih cepat. Biarkan anak untuk bersantai kurang lebih 15 menit. 

9. Beraktivitas fisik

Selain itu, anak juga harus melakukan aktivitas fisik. Setidaknya aktivitas tersebut setiap harinya harus dilakukan 1 jam. Mungkin saja Salah satu alasan kenapa sulit untuk BAB dikarenakan anak dibatasi geraknya.

Ada banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan seperti berlari, jalan-jalan di sekitar rumah, olahraga, bermain dan lain sebagainya. Namun, anak yang masih berusia 2 tahun saat bermain di luar rumah perlu mendapatkan pengawasan dari papa dan mama ya.

10. Campurkan air panas dan pisang

Cara terakhir yang bisa diterapkan agar bab anak BAB bisa lancar yaitu dengan mencampurkan pisang dan air panas. Tak heran jika sudah banyak orang yang menerapkan cara ini. Selain aman, caranya juga mudah untuk dilakukan. 

Adapun waktu yang tepat untuk mengkonsumsi campuran tersebut yaitu di pagi hari. Jika hal tersebut dilakukan secara rutin, maka pencernaan akan lebih lancar dan masalah BAB keras akan segera teratasi.

Itulah beberapa cara mengatasi BAB keras pada anak 2 tahun yang dapat diterapkan. Meskipun beberapa cara tersebut mudah untuk dilakukan, tetapi banyak orang yang menyepelekan. Disisi lain, penting juga untuk Papa dan Mama menerapkannya secara rutin agar hasilnya juga lebih maksimal. Selamat mencoba!