5 Cara Jaga Kesehatan Si Kecil di Tengah Cuaca Ekstrim
Anak juga bisa masuk angin seperti orang dewasa?
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nggak terasa ya Ma, sekarang kita sudah masuk bulan Maret, yang berarti kita sedang memasuki masa pancaroba atau masa peralihan dua musim dari musim hujan ke musim panas. Jadi jangan heran kalau suatu hari Mama menjumpai cuaca ekstrim seperti hujan yang disertai dengan angin kencang dan petir. Lalu diteruskan dengan cuaca panas yang menyengat. Selain permasalahan cuaca yang berubah-ubah, beberapa penyakit “khas” juga muncul di musim-musim ini nih, Ma.
Untuk itu, kali ini Popmama.com mau berbagi beberapa cara untuk menjaga kesehatan si Kecil nih di tengah cuaca ekstrim. Demi kesehatan si Kecil, simak ulasannya berikut ini ya, Ma!
1. Menjaga kebersihan area bermain dan barang-barangnya
Kebersihan menjadi salah satu faktor utama dalam mendukung kesehatan si Kecil dan keluarga terutama di musim pancaroba. Untuk itu penting nih buat Mama agar selalu menjaga kebersihan area bermain hingga barang-barang yang sering disentuh si Kecil. Apalagi virus dan bakteri penyebab diare bisa kapan saja hinggap. Lebih baik mencegah daripada mengobati kan, Ma?
2. Bangun sistem imun yang kuat dengan beri asupan gizi seimbang
Perlu diingat membangun sistem imun yang kuat nggak hanya bermanfaat untuk menjaga diri selama pandemik ya, Ma. Sistem imun yang kuat ini juga penting untuk tetap menjaga keluarga terutama si Kecil tetap sehat bahkan dari penyakit “khas” selama pancaroba ini. Pastikan Mama selalu memberikan Makanan yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin A, B, C, D,E dan K serta mineral. Selain itu, jangan lupa buat ajak si Kecil berjemur setiap harinya ya, Ma!
3. Mengatur waktu bermain dan beristirahat dengan seimbang
Masa kanak-kanak adalah masanya bermain, nggak perlu membatasinya Ma, karena bahkan dari sinilah ia bisa mengasah kemampuannya. Namun, di tengah cuaca ekstrim seperti sekarang, Mama perlu menyeimbangkan waktu bermain si Kecil dengan waktu istirahatnya. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), durasi istirahat ideal untuk anak berusia 1-3 tahun adalah 12 jam dengan durasi tidur siang 1,5-3,5 jam dan 1x tidur siang setiap harinya. Nah, apa anak Mama sudah mencapai durasi istirahat secara ideal?
4. Siap sedia minyak kayu putih yang aman untuk si Kecil
Penggunaan minyak kayu putih pada anak sudah digunakan oleh para Mama di Indonesia sejak zaman dahulu. Minyak kayu putih dipercaya dapat mengurangi masalah pernapasan hingga perut serta dapat memberikan rasa hangat dan nyaman pada anak. Nah, tradisi turun temurun ini bisa banget lho Mama praktikkan pada si Kecil. Apalagi di musim pancaroba seperti sekarang, sebaiknya Mama juga menyediakan minyak kayu putih nih di rumah.
Buat pilihan minyak kayu putih terutama untuk Mama yang mempunyai anak berumur lebih dari 2 tahun, Popmama sarankan Mama menggunakan Konicare Minyak Kayu Putih Plus. Dengan Konicare Minyak Kayu Putih Plus ini Mama bisa menghangatkan badan si Kecil, meredakan gatal akibat gigitan serangga, meredakan gejala masuk angin seperti kembung dan mual hingga menghindarkan si Kecil dari gangguan nyamuk. Selain itu kandungan lavender dan geraniumnya dapat melindungi si Kecil dari gigitan nyamuk selama 8 jam, juga dari nyamuk dengue penyebab demam berdarah dengue.
Mama juga nggak perlu khawatir karena Konicare Minyak Kayu Putih Plus ini terbuat dari 100% bahan alami tanpa tambahan parfum dan tentunya halal! Langsung klik di sini yuk Ma untuk tahu info selengkapnya dan di mana bisa mendapatkan Konicare Minyak Kayu Putih Plus!
5. Rajin mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer bila perlu
Terakhir, yuk Ma lebih semangat buat mengedukasi si Kecil agar ia lebih rajin mencuci tangan dengan sabun. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada beberapa situasi di mana kita harus cuci tangan nih, seperti:
Setiap kali tangan kotor setelah memegang uang, binatang atau memegang smartphone.
Sesudah buang air besar atau kecil.
Sebelum makan dan sesudah makan.
Setelah bermain di luar rumah.
Setelah batuk ataupun bersih.
Nah, jika Mama dan si Kecil nggak bisa mencuci tangan dengan air dan sabun karena situasi tertentu, Mama bisa menggunakan hand sanitizer kok. Untuk hand sanitizer yang aman untuk keluarga terutama untuk si Kecil, Mama bisa pilih Konicare Gel Pembersih Tangan. Konicare Gel Pembersih Tangan ini mengandung bahan antiseptik yang efektif untuk membersihkan tangan dari kuman dan debu. Dengan kandungan alami ekstrak alpukatnya Konicare Gel Pembersih Tangan ini dapat menjaga tangan tetap halus dan lembut. Pastikan selalu sedia di rumah dan di tas bepergian ya, Ma!
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk menjaga kesehatan si Kecil selama cuaca ekstrim. Sudah seberapa siapkah, Mama? (WEB)