5 Mitos Si Kecil Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari, Yuk Cek Faktanya!
Jangan langsung percaya, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sejak Mama kecil sampai sekarang, banyak sekali mitos seputar si Kecil yang masih saja dipercaya banyak masyarakat ya, Ma. Terutama mitos soal si Kecil yang susah tidur nyenyak di malam hari. Malah terkadang mitos ini dikaitkan juga dengan hal yang gaib.
Padahal belum tentu mitos yang beredar tersebut terbukti benar lho, Ma. Kali ini, Popmama.com akan mencari informasi terkait mitos tersebut, Ma. Simak ulasannya yuk!
1. Tidak tidur di siang hari, akan membuat si Kecil tidur cepat
Mitos yang pertama ini salah ya, Ma! Faktanya, tidur siang justru membantu si Kecil mudah tertidur di malam hari. Sebab, jika si Kecil tidak tidur setelah makan siang, maka ia tidak punya kesempatan untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya. Akibatnya di malam hari, si Kecil akan kelelahan, sulit tidur dan gampang rewel.
2. Makan tepat sebelum tidur agar si Kecil lebih nyenyak
Makan kenyang tepat sebelum tidur, tidak dianjurkan untuk si Kecil ya, Ma! Sebab, jika si Kecil terlalu kenyang bisa berpotensi menyulitkannya untuk tidur. Sebenarnya banyak faktor yang mempengaruhi si Kecil agar bisa tidur nyenyak. Mulai dari lingkungannya, kondisi tempat tidur, dan sebagainya. Jadi, pernyataan poin 2 ini termasuk mitos ya, Ma!
3. Aktivitas fisik akan membantu si Kecil tertidur
Faktanya, aktivitas fisik memang membantu Si Kecil untuk menghabiskan energinya sehingga bisa tidur lebih nyenyak. Namun Mama perlu ingat, aktivitas fisik dapat dilakukan setidaknya tiga jam sebelum waktu tidur ya! Mama bisa ajak si Kecil menggambar, membaca buku atau hal lainnya yang tidak terlalu menguras energi.
Selain itu, pastikan Mama pakaikan produk Genki Moko Moko agar si Kecil bisa tidur nyenyak! Sebab, Genki Moko Moko punya keunggulan Triple Bebas, yakni:
- Bebas Bocor, popok yang dilengkapi Maxi Gel dengan daya serap tinggi hingga 12 jam
- Bebas Iritasi, popok terbuat dari bahan yang lembut dan berpori, sirkulasi udara aman
- Bebas Gerak, popok yang pas di badan dan dilengkapi karet elastis, nyaman bergerak
Oh iya Ma, Genki Moko Moko juga tersedia dengan berbagai ukuran lho. Tinggal sesuaikan saja dengan kebutuhan si Kecil ya. Genki Moko Moko juga akan selalu mendukung si Kecil bebas aktif bereksplorasi seharian, Ma. Untuk informasi lebih lanjut, Mama bisa klik di sini ya!
4. Menonton video membantu si Kecil rileks
Menonton video sebelum tidur melalui gadget merupakan kegiatan yang tidak termasuk membuat si Kecil rileks ya, Ma. Jadi sudah dapat dipastikan pernyataan ini adalah mitos. Saat menonton video, si Kecil akan menyerap berbagai informasi ke dalam otak dan memprosesnya. Hal ini membuat otak si Kecil terus bekerja.
Selain itu, efek cahaya dari gadget juga dapat menurunkan hormon melatonin yang berfungsi membantu si Kecil cepat tertidur.
5. Segera menenangkan si Kecil saat ia terbangun di malam hari
Ketika si Kecil terbangun karena gangguan-gangguan di sekitarnya, disarankan Mama untuk tidak langsung menenangkannya. Kebiasaan ini bisa Mama lakukan sedini mungkin ya. Hal ini bertujuan agar si Kecil terbiasa dan terlatih untuk menenangkan dirinya sendiri. Jadi, untuk pernyataan yang terakhir bisa dikategorikan mitos ya, Ma!
Setelah membaca artikel ini, Mama jadi semakin tahu ya fakta dari mitos-mitos si Kecil susah tidur nyenyak di malam hari! (WEB)