Kegiatan Sederhana si Kecil untuk Optimalkan Daya Tahan Tubuh
Yuk, ajak anak lebih aktif!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai orangtua, kerap kali kita merasa khawatir dengan beragam aktivitas anak.
Kita terlalu banyak melarang saat anak sedang melakukan sesuatu yang menurut kita tak baik dan berbahaya untuk kesehatan tubuhnya, sebenarnya bisa jadi kegiatan tersebut justru baik untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh.
Apa saja sih kegiatan si Kecil yang ternyata bermanfaat untuk daya tahan tubuhnya? Simak penjelasan Popmama.com di bawah ini ya Ma.
1. Main hujan - hujanan
Siapa yang langsung panik saat hujan turun dan si Kecil tiba-tiba keluar dan bermain hujan.
Saat itu yang ada di dalam pikiran Mama dan Papa pasti bermain hujan akan membuat si Kecil sakit.
Ternyata tidak selamanya seperti itu, bermain hujan dalam jangka waktu yang tak terlalu lama justru membuat tubuh si Kecil beradaptasi dengan kondisi saat hujan.
Tapi ingat jangan terlalu lama dibiarkan hujan-hujanan ya, setelah bermain hujan mandikan dan buatkan minuman hangat.
2. Bermain Kotor-kotoran
Pernah dengar kalimat “bermain kotor itu baik”.
Saat bermain kotor, tubuh beradaptasi dengan kuman bahkan bisa membantu mencegah alergi.
Saat besentuhan dengan kotoran, sistem imun anak akan merespons dengan membentuk antibodi, yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuhnya.
Terlalu menjaga anak dari sesuatu yang kotor justru membuat antibodi anak tak optimal sehingga menimbulkan alergi.
3. Beraktifitas di luar rumahÂ
Bermain bola, bermain kejar-kejaran atau aktivitas lain yang dilakukan di luar rumah mampu menjaga daya tahan tubuh si Kecil.
Beraktifitas di luar ruangan dan terkena paparan matahari sekaligus merasakan udara luar membuat tubuh anak lebih fresh dan kuat.
Daya tahan tubuh si Kecil beradaptasi dengan beragam kuman diluar rumah.
Yuk Ma, sesekali biarkan si Kecil bebas bermain ya Ma, karena baik untuk tubuhnya.
Baca juga:
- 7 Kalimat Terlarang yang Tidak Boleh Diucapkan Orangtua pada Anak
- Bagaimana Pertengkaran Orangtua Berdampak pada Mental Anak?
- 7 Tips dalam Mengatasi Anak yang Takut akan Suara Keras