Anak Susah Makan, Apa Saja yang Perlu DIketahui?

2. Cara meningkatkan nafsu makan anak

Mama dapat melakukan beberapa langkah untuk membantu anak balita mama mengembangkan kebiasaan makan yang positif. Langkah-langkah tersebut termasuk:

1. Memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi beragam makanan dari semua kelompok pangan.
2. Menghilangkan gangguan seperti TV dan ponsel selama waktu makan.
3. Melibatkan anak dalam merencanakan makan. Menunjukkan gambar resep dan meminta mereka memilih menu untuk minggu depan. Bersama-sama eksplorasi pilihan makanan baru di toko.
4. Mengikutsertakan mereka sebagai asisten. Meskipun penggunaan peralatan tajam atau kompor tidak aman, mereka dapat membantu memasukkan bahan yang telah Anda siapkan ke dalam mangkuk plastik dan mencampurnya.
5. Menyajikan camilan dan makanan pada jam yang konsisten setiap hari. Berikan waktu lima menit sebelum makan agar mereka tidak perlu terburu-buru.
6. Membuat waktu makan sebagai momen keluarga yang menyenangkan. Obrolkan tentang hari anak Anda dan buat meja makan menjadi tempat yang nyaman dan kolaboratif.

3. Sampai umur berapa anak dapat susah makan?

Tidak ada batasan umur yang pasti ketika anak akan berhenti mengalami kesulitan makan. Pola makan anak dapat bervariasi secara signifikan, dan banyak faktor yang memengaruhi perilaku makan mereka.

Pada umumnya, anak-anak mungkin memiliki periode kesulitan makan yang berbeda-beda selama pertumbuhan mereka.

Pada beberapa anak, masalah makan mungkin lebih menonjol pada usia balita atau awal masa kanak-kanak, sementara yang lain mungkin mengalami perubahan selera makan pada usia yang lebih tua.

Jika mama memiliki keprihatinan mengenai pola makan anak mama, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi anak. 

4. Kenapa anak balita susah untuk diajak makan?

Hingga usia 2 tahun, sangat wajar jika anak mama kesusahan untuk diajak makan secara sesekali. Hal ini dikarenakan anak-anak pada usia ini sudah memiliki makanan favoritnya sendiri.

Dari fakta tersebut, dapat diambil kesimpulan bahwa akan lebih sulit untuk diajak makan makanan baru, terkhususnya jika makanan baru tersebut merupakan hal sehat, seperti sayur-sayur, dan juga buah-buahan tertentu.

5. Apa saja tanda yang menunjukan bahwa anak mama harus ke dokter?

Sulit untuk menentukan kapan anak balita menolak makanan dengan sesuai perkembangannya atau kapan pola makan yang tidak baik menjadi perhatian.

Secara umum, lebih baik memantau asupan makanan anak selama satu minggu daripada dalam satu hari. Jika dalam periode tujuh hari anak makan sangat sedikit, mungkin perlu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.

Tanda-tanda khusus lain yang perlu dievaluasi meliputi:

1. Penurunan berat badan atau stagnasi berat badan selama enam bulan.
2. Patah tulang.
3. Diet terbatas yang hanya mencakup 20 atau kurang jenis makanan berbeda.
4. Penolakan makan selama dua atau tiga hari.
5. Respon emosional yang kuat terhadap makanan tertentu.
6. Kecemasan terkait makanan.
7. Penolakan untuk makan kelompok makanan seperti produk susu.
8. Tersedak atau muntah.
9. Tanda-tanda penyakit kuning seperti kulit menguning.

Apabila tanda-tanda tersebut muncul, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan untuk evaluasi dan saran lebih lanjut.

Itu dia, hal yang [erlu diketahui ketika anak susah makan. Semoga anak mama akan makan dengan lahap, ya!

Baca juga:

• Ini yang Bisa Mama Lakukan Jika si Kecil Susah Makan Buah dan Sayur

• 9 Susu Penambah Nutrisi untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan

• 6 Cara Mengatasi Anak Susah Makan