Berencana Liburan ke Pantai? Ini Manfaat Sehatnya Untuk Anak
Tak cuma menyenangkan, liburan ke pantai juga bikin otak anak jadi lebih sehat, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada rencana pergi kemana dengan keluarga Ma akhir pekan ini?
Daripada ke mal, ada baiknya kali ini Mama merencanakan untuk pergi ke pantai. Studi ungkap hal ini ternyata juga memberikan efek positif bagi perkembangan otak anak lho.
Ya, selain bisa seru-seruan bermain air, melihat air laut dan menikmati suara deburan ombak juga disebutkan mampu membuat seseorang menjadi lebih rileks dan santai.
Maka dari itu, tak ada salahnya kini Mama membuat rencana liburan pergi ke pantai, ya!
Berikut info penting tentang manfaat liburan ke pantai bagi anak yang perlu Mama dan Papa ketahui:
1. Mengurangi stres
Pemandangan air laut yang biru dan berkilauan dapat membuat anak menjadi lebih rileks, terutama jika mereka sehari-harinya lebih banyak menghabiskan waktu di rumah atau sekolah.
Akan muncul rasa bahagia pada diri anak karena melihat alam dan suasana yang berbeda.
Yang tak kalah menarik, studi menyebutkan bahwa bermain air juga membantu mengurangi kecemasan dan menurunkan risiko depresi pada anak.
Hal di atas juga bisa membantu membuat otak menjadi lebih rileks dan meningkatkan kreativitas anak.
2. Meningkatkan eksplorasi anak
Anak-anak membutuhkan banyak kesempatan untuk bereksplorasi, terutama dengan alam. Saat bermain di pantai, anak berkesempatan untuk bermain dengan air, pasir, batu, dan bahkan melihat kerang.
Pakar pendidikan anak usia dini, Rachelle Doorley, menjelaskan bahwa eksplorasi dan bermain dengan sensorik anak juga berperan penting dalam perkembangan anak.
Terutama yang berkaitan dengan motorik kasar, perkembangan bahasa dan membuat anak lebih mengenal dunia.
Hal-hal semacam ini seringkali tidak bisa didapatkan hanya lewat buku dan layar televisi ya, Ma?
3. Membuat anak nyaman
Tahukah Mama bahwa suara deburan ombak di pantai dan angin mirip dengan suara di dalam rahim? Ya, anak sangat menyukai suara ini.
Maka dari itu, membawa anak-anak berlibur di pantai diyakini dapat memberikan efek positif bagi indra pendengarannya.
Ini karena mereka sudah akrab dengan suara tersebut.
4. Menyehatkan kulit
Air laut yang mengandung garam dan bersifat asin dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan kulit anak. Terutama jika Si Kecil memiliki riwayat eksim.
Dengan berlibur ke pantai, ada manfaat dari Air laut yang perlu Mama ketahui.
Air laut disebutkan memiliki banyak kandungan magnesium yang baik untuk membantu mengurangi iritasi kulit.
Fakta lain yang perlu Mama ketahui adalah manfaat dari kelembaban alami udara laut.
Tanpa disadari, kelembaban alami laut ini rupanya juga dapat membantu melegakan jika saluran hidung anak sedang tersumbat, Ma.
5. Mendapatkan paparan sinar matahari
Jika bayi berusia di bawah enam bulan harus benar-benar terlindungi dari paparan sinar matahari berlebihan, maka sebaliknya bagi balita dan anak usia sekolah.
Paparan sinar matahari dapat membantu menyediakan cukup asupan vitamin D.
Meski demikian, perlu diingat ya Ma bahwa segala sesuatu yang berlebihan tetap tidak baik.
Sepuluh hingga lima belas menit saja sudah cukup untuk anak-anak mendapatkan paparan sinar matahari secara langsung.
Salah satu hal penting yang perlu Mama perhatikan adalah sediakan tabir surya atau sunscreen untuk anggota keluarga ya, Ma.
Yuk kita liburan ke pantai!
Baca Juga: Ingin Berlibur ke Pantai? Perhatikan 5 Hal Ini Demi Keselamatan Anak