5 Manfaat Tidur Sendiri bagi Anak, Yuk Dibiasakan Sejak Kecil
Sebaiknya tidak ditunda, yuk biasakan si Kecil tidur sendiri sedini mungkin Ma
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mempunyai kamar sendiri tentu merupakan keinginan banyak orang, karena memiliki ruangan pribadi sama saja dengan memiliki ruang privasi. Namun, apakah itu juga berlaku untuk anak-anak?
Tidak semua orangtua tega membiarkan anaknya yang masih kecil mempunyai kamar tidur sendiri. Hal ini karena orangtua memiliki kecenderungan untuk khawatir jika anak membutuhkan sesuatu di malah hari, namun mereka belum bisa menanganinya sendiri.
Tidur sendiri menjadi hal yang dianggap tidak perlu diterapkan pada anak sejak kecil, terlebih lagi sebagian anak dirasa bukan hanya belum mampu tapi juga karena belum berani sendiri.
Padahal membiasakan anak tidur sendiri ada manfaatnya lho. Lalu membangun kebiasaan juga sebaiknya sedini mungkin.
Berikut Popmama.com telah merangkum beberapa manfaat anak tidur sendiri jika dibiasakan sejak kecil. Simak ya, Ma.
1. Melatih keberanian anak
Melansir parents.com, Pemotivasi dan Pelatih Kerja, Jim Fannin, mengatakan bahwa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat anak berani tidur sendiri adalah mencoba berbicara seraya mengatakan kata-kata positif bahwa kamu percaya padanya. Kemudian esok harinya, sambut anak mama dengan semangat dan optimis. Metode ini diyakini dapat meningkatkan rasa keberanian anak.
Anak biasanya memiliki kesan penakut dan tidak berani sendiri. Padahal itu karena orangtua belum rela melepas anak untuk sendiri. Sementara anak takut karena memang belum terbiasa tidur di kamar sendiri.
Ia harus terbiasa tidur tanpa orangtua di sisinya dan mengatasi rasa takut yang hadir sendirian.
Semua tentu bisa karena terbiasa, sehingga peran orangtua untuk meyakinkan bahwa mereka bisa tidur sendiri sangat dibutuhkan.
2. Meningkatkan rasa percaya diri
Meskipun tidur sendiri adalah tantangan yang besar, tetapi tentu ada dampak baik yang ditimbulkan. Salah satunya adalah rasa percaya diri anak yang kian meningkat.
Maka dari itu, membuat anak-anak mencoba berbagai pengalaman yang baru adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Rasa percaya diri itu bisa menjadi hal baik dalam proses tumbuh kembangnya, termasuk kemampuan bersosialisasinya.
3. Melatih kemandirian
Anak-anak yang tidur sendiri lebih cenderung proaktif dalam berbagai situasi dan mencoba untuk mendapatkan kemandiriannya sendiri.
Oleh karena itu, saat mengizinkan anak memiliki kamar sendiri, secara gak langsung kamu juga melatih kemandirian pada diri anak.
Walaupun dalam urusan merawat kamar masih dibantu oleh orangtua, tapi mengajarkan secara pelan-pelan untuk mulai mandiri merawat kamar sendiri juga baik, lho.
Anak bisa mulai tidur sendiri lalu lama-kelamaan mulai merawat kamar tidurnya seperti menata mainan setelah dimainkan. Sehingga melatih rasa tanggung jawab yang juga membuat anak jadi pribadi yang mandiri.
4. Mengajarkan kedisiplinan
Mempunyai kamar pribadi dapat membuat anak memiliki aturan sendiri yang harus ia patuhi, salah satunya adalah jam tidur.
Secara otomatis, anak pun akan terbiasa untuk tidur dan bangun di jam yang sama, karena itu anak jadi mengetahui pola jam tidur yang ia miliki.
Melansir childrens.com, Dr. Elisa Basora-Rovira, M.D. seorang dokter anak khusus pada bidang pengobatan tidur di Childernshealth menyebut bahwa salah satu langkah utama untuk membangun kebiasaan tidur anak yang sehat adalah dengan menerapkan rutinitas waktu tidur yang konsisten.
Dengan begitu, akan terbentuk jadwal untuk waktu tidur dan bangun selama tujuh hari dalam seminggu.
5. Belajar menghargai privasi
Membiarkan anak mempunyai kamar pribadi sama saja dengan mengajarkan untuk memahami dan menghargai sebuah privasi. Peran orang tua adalah menjelaskan dan memberi contoh seperti apa itu privasi yang dimaksud.
Anak-anak pun cenderung mengikuti perkataan atau perbuatan yang dilakukan oleh orang tuanya. Untuk itu, sebagai orangtua ada baiknya mengajarkan hal positif sejak kecil seperti menghargai privasi orang lain.
Itulah lima manfaat anak tidur sendiri jika dibiasakan sejak kecil. Yuk coba dimulai dari sekarang, nggak perlu ditunda ya Ma.
Baca juga:
- Cara Mengatasi Anak Susah Tidur Siang, Praktikan Yuk Ma!
- Kualitas Tidur yang Buruk Membuat Pertumbuhan Anak Tidak Maksimal
- 5 Rutinitas Sebelum Tidur yang Bisa Tingkatkan Bonding dengan Anak