5 Dampak Positif saat Kamu Berhenti Memakai High Heels
Yuk, mulailah menggunakan sepatu yang lebih nyaman dan aman!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aturan berpakaian Mama selalu dilengkapi sepasang sepatu berhak tinggi?
Padahal, seseorang membutuhkan sepatu yang bisa memberi kaki terasa lebih nyaman dan aman. Ini artinya, high heels terbilang cukup berpotensi pada kesehatan kaki.
Maka sudah saatnya memberi istirahat pada kaki dari high heels untuk sementara waktu. Dengan demikian, Mama akan mendapat 5 dampak positif ketika berhenti memakai high heels. Berikut Popmama.com berikan informasinya:
1. Terhindar dari masalah yang terkait keseimbangan tubuh
Terlepas dari kesan lebih menarik saat memakai high heels, namun sebaiknya Mama perlu memberi kesempatan pada kaki untuk bernapas.
Apalagi dampak positif saat tak lagi menggunakannya, ini akan terhindar dari berbagai masalah terkait postur dan keseimbangan tubuh Mama.
Sebab penggunaan jangka panjang, hal itu berpotensi terjadinya pergeseran dan menyebabkan bagian bawah tubuh jadi condong ke depan. Akhirnya malah membuat kesejajaran tubuh tidak lagi terlihat alami.
2. Membuat kaki tidak lagi keseleo dan terkilir
Kini memang sudah semakin meluasnya penggunaan alas kaki seperti high heels. Namun penggunaan sepatu hak tinggi, sering kali membuat kaki mengarah ke bawah. Akhirnya menyebabkan kaki mudah terkilir.
Apabila Mama berhenti menggunakannya, maka tidak lagi lebih banyak mengandalkan kekuatan otot tungkai bawah untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Artinya, Mama akan terhindar dari pergelangan kaki melemah yang dapat menyebabkan keseleo dan merusak ligamen. Bahkan Mama pun bisa menstabilkan sendi pergelangan kaki dan menjaganya agar tidak terkilir.
3. Mencegah timbulnya masalah pada jari kaki
Bahwa memakai sepatu hak tinggi memang akan mempengaruhi daya tarik tersendiri. Namun jika Mama berhenti menggunakannya, maka tidak lagi menimbulkan masalah pada jari kaki.
Sebab saat berjalan menggunakan high heels secara terus menerus, ini sering kali menyebabkan jari kaki menjadi tertekuk ke posisi tidak wajar dan membuat kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
Ketika Mama tidak mengenakan high heels, maka akan mencegah kuku dan jari kaki yang membengkok akibat terdorong sampai ujung sepatu.
4. Terhindar dari varises dan gejala yang menyakitkan
Apakah Mama selalu memakai sepatu hak tinggi yang hampir setiap hari?
Padahal penggunaan sepatu hak tinggi dapat menimbulkan berbagai macam komplikasi kaki. Salah satunya bisa mengembangkan varises dan mempengaruhi aliran darah di pembuluh darah.
Dengan Mama berhenti memakai high heels, ini akan menurunkan tingkat risiko varises yang meningkatkan tekanan di pembuluh darah di tubuh bagian bawah. Termasuk mencegah dari gejala yang menyakitkan seperti perasaan pegal atau berat di kaki.
5. Tidak lagi memengaruhi tulang belakang saat berjalan
Mama selalu ingin terlihat profesional saat menggunakan high heels?
Padahal penggunaan yang jangka panjang, ini akan menimbulkan potensi komplikasi tulang penyakit kronis. Bahkan menyebabkan nyeri punggung bawah dan mempengaruhi gerakan panggul maupun tulang belakang saat berjalan.
Apabila Mama berhenti menggunakannya, maka dapat terhindar dari kinematika panggul dan tulang belakang selama berjalan. Itulah 5 dampak positif saat Mama tak lagi memakai high heels. Apakah Mama mulai merasakan gejala yang tidak nyaman?
Baca juga:
- Cara Mencegah dan Mengobati Kaki Lecet saat dan setelah Pakai Sepatu
- 5 Cara Melonggarkan Sepatu yang Kekecilan
- Agar Tidak Cepat Rusak, Inilah 5 Tips Merawat Sepatu Berbahan Suede