Selain Pakai Eye Cream, 7 Kegiatan yang Bantu Hilangkan Kantung Mata

2. Hindari makan junk food

CPO sekaligus Co-Founder BASE Ratih Permata Sari mengatakan, pengurangan konsumsi junk food dapat membantu mengatasi masalah kantung mata.

Pasalnya, ketika seseorang banyak mengonsumsi junk food, otomatis tubuh mengalami waktu mengelola yang lama dibandingkan makanan biasa.

Hal itu berpengaruh dengan kolagen dalam tubuh. Sehingga, kurangnya kolagen dapat membuat kulit kering dan dehidrasi. Alhasil, dapat mempercepat munculnya penuaan dini.

“Ketika kita makan junkfood, tubuh membutuhkan waktu pengelolaan yang lama. Jadi, berpengaruh sama produksi kolagen. Gaya hidup, seperti pilihan makan atau pola tidur memang sangat berpengaruh untuk menghilangkan kantung mata,” kata Ratih Permata Sari dalam acara ‘BASE Eye Care Series Virtual Introduction’, Kamis (24/2/2023) lalu.

3. Rutin berolahraga

Siapa sangka? Ternyata, rutin berolahraga juga menjadi salah satu cara membantu menghilangkan masalah kantung mata, lho. Berdasarkan American Academy of Dermatology Association, olahraga dapat memperlancar aliran darah seseorang.

Sehingga, kulit memperoleh oksigen yang cukup. Kondisi ini bisa membantu menjaga kelembapan dan kecerahan kulit. Secara tidak langsung, olahraga bisa mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, kantung mata, serta kerutan halus.

“Rajin olahraga juga menjadi salah satu faktor. Seseorang yang rutin berolahraga akan mempunyai sirkulasi darah lebih lancar. Jadi, jarang terjadi lebam dan dark circle di bawah mata,” ungkap Ratih.

4. Hindari makanan yang tinggi kandungan garam

Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin rupanya bisa menjadi salah satu penyebab munculnya kantung mata. Menurut American Academy of Ophthalmology, garam memicu retensi cairan tubuh yang menyebabkan pada pembengkakan.

Pembengkakan tersebut menjadi dalang munculnya kantung mata yang mengganggu penampilan seseorang. Maka dari itu, penting untuk mengurangi asupan garam atau makanan olahan dan kemasan.

5. Minum air putih yang cukup

Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, kita membutuhkan sekitar 80 persen kebutuhan asupan cairan dari air putih. Jika tubuh kekurangan cairan, maka akan menyebabkan kulit terasa kering dan kusam.

Sehingga, kulit kehilangan kecerahannnya dan lingkar hitam di bawah mata lebih mudah terlihat. Tak heran, orang yang mengalami dehidrasi pasti dapat terlihat jelas munculnya kantung mata atau mata cekung.

Meningkatkan asupan air putih hingga dua liter sehari bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan kantung mata.

6. Rutin menggunakan sunscreen

Dalam perawatan kulit sehari-hari, salah satu hal terpenting yang paling tidak boleh dilewati adalah memakai sunscreen, baik ketika berkegiatan di dalam maupun luar ruangan.

Kebiasaan baik ini membantumu mencegah berbagai masalah kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan pastinya mengurangi risiko munculnya kantung mata yang mengganggu penampilan.

Usahakan untuk menggunakan produk sunscreen dengan SPF lebih dari 30. Jika memungkinkan, gunakan kacamata hitam ketika berada di bawah sinar matahari yang terik.

7. Rutin bersihkan wajah sebelum tidur

Last but not least, kebiasaan lain yang bisa membantu menghilangkan kantung mata adalah jangan lupa menghapus riasan secara bersih sebelum tidur. Jika wajah masih ditempeli makeup, seperti maskara, ternyata dapat memicu reaksi alergi atau infeksi.

Bahkan, hal itu juga bisa merusak kulit di sekitar area mata. Maka dari itu, sangat penting untuk mencuci mata dengan benar. Kalau bisa, lakukan double cleansing agar wajah bersih secara optimal.

Nah, itu dia sederet kegiatan yang bantu hilangkan kantung mata. Usahakan, lakukan kegiatan di atas dengan diimbangi pemakaian eye cream yang rutin agar hasil terasa lebih optimal. Selamat mencoba!

Baca juga:

• 8 Rekomendasi Eye Cream Ampuh untuk Menghilangkan Mata Panda
• 5 Kesalahan dalam Mengaplikasikan Eye Cream
• Alasan Penggunaan Eye Cream sejak Remaja, Jangan Tunggu Keriput