Keutamaan Puasa Senin-Kamis, Niat, Manfaat, dan Doanya

2. Doa niat puasa hari Kamis dan artinya

Berikut doa niat puasa pada hari Kamis:

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala.

Artinya:

Saya niat puasa hari Kamis sunah karena Allah ta’ala.

3. Keutamaan puasa Senin-Kamis

Keutamaan menjalankan puasa sunah di hari Senin-Kamis, ini dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW. Mengutip hadis Syekh Abu Zakariya Al-Anshori dalam karyanya Fathul Wahhab, beliau mengatakan:

Rasulullah SAW bersabda, “Amal itu diperlihatkan di hadapan Allah pada hari Senin dan hari Kamis. Aku gembira sekali amal ku diperlihatkan di saat aku sedang berpuasa.” [HR Tirmidzi dan selainnya]

Selain itu, diriwayatkan oleh Abu Hurairah, “Bahwasanya Nabi Muhammad lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Amalan-amalan manusia diajukan kepada Allah ssetiap hari Senin dan Kamis. Maka saya senang apabila amalan saya (pada hari tersebut) dan saya berpuasa pada hari tersebut.” (H.R. Ahmad).

4. Doa berbuka puasa Senin-Kamis

Versi pertama:

Dzahabaz zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru, insyallah.

Artinya:

Rasa dahaga tela hilang, kerongkongan telah basah dan atas kehendak Allah pahala telah ditetapkan, insyallah.

Versi kedua:

Allaahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birahmatika yaa arhamar-roohimiina.

Artinya:

Ya Allah karenaMu aku berpuasa, denganMu aku beriman, kepadaMu aku bersedah dan dengan rezekiMu aku berbuka (puasa), dengan rahmatMu, Ya Allah yang Tuhan Maha Pengasih.”

5. Manfaat puasa Senin-Kamis

Ada beberapa manfaat berpuasa di hari Senin-Kamis yang perlu kamu ketahui. Di antaranya adalah:

• Melembutkan hati dan meningkatkan rasa syukur.
• Bisa menurunkan hawa nafsu.
• Terhindar dari godaan setan.
• Membantu mengistirahatkan organ pencernaan.
• Dapat menjadi obat penghilang stres.
• Meremajakan sel-sel kulit.
• Menyehatkan gigi.

Berikut niat, doa, serta manfaat dari puasa sunah Senin-Kamis. Semoga informasi ini membantu ya bagi kamu yang mau menjalani puasa sunah.

Baca juga:

• 5 Cara Mudah Mencegah Bau Mulut saat Puasa
• Sering Bikin Khawatir, Apakah Puasa Memengaruhi Kualitas ASI?
• Apakah Puasa Memengaruhi Kesuburan Perempuan yang Sedang Promil?