5 Penyebab Perut Mama Kembung selain Masuk Angin
Bisa karena terlalu banyak makan juga, Ma
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masalah di perut bisa mengganggu. Saat perut kembung, tak hanya terasa begah, namun perut juga terasa sakit. Hasilnya, kegiatan sehari-hari jadi terganggu.
Agar tidak berlarut-larut, ketahui dulu berbagai penyebabnya. Dengan begitu, kamu bisa mencari obat yang paling tepat.
Inilah penyebab perut kembung yang harus Mama tahu yang telah Popmama.comrangkum dari berbagai sumber:
1. Asam lambung yang naik
GERD atau penyakit asam lambung biasanya ditandai dengan nyeri di ulu hati. Biasanya seseorang mengalami ini saat telat makan, atau langsung berbaring setelah makan.
Gejala lainnya yang sering dialami banyak orang adalah perut kembung dan tidak nyaman. Bahkan, sendawa pun bisa berbau telur busuk.
Untuk itu, kamu perlu mencari obat agar asam lambung bisa turun. Agar lebih aman, datangi dokter dan minta resep tepat.
2. Mengonsumsi makanan mengandung gas
Beberapa sayuran mengandung gas yang cukup tinggi dibanding dengan yang lainnya. Sayuran seperti kubis, apel, selada, dan kacang polong bisa meningkatkan risiko perut kembung.
Apalagi jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah cukup banyak, maka mungkin sekali perut kamu langsung kembung setelah makan.
Maka dari itu, pastikan untuk melihat menu yang akan dinikmati. Serta, konsumsi secukupnya agar tidak membuat perut jadi kembung dan tidak nyaman.
3. Kekurangan nutrisi
Jika kamu merasa sedang sering makan sembarangan, atau malah makan berantakan, mungkin saja kamu mengalami nutrisi. Apalagi jika kegiatan tidak imbang dengan asupan makanan.
Kekurangan nutrisi memang memiliki efek yang banyak bagi tubuh, termasuk gangguan pencernaan.
Menurut Medical News Today, tubuh yang kekurangan nutrisi tidak bisa memproduksi enzim dengan baik. Alhasil pencernaan jadi terganggu sehingga meningkatkan produksi gas dan perut pun jadi kembung.
4. Hormon yang tidak seimbang
Ada banyak penyebab kenapa seseorang bisa punya hormon yang tidak seimbang. Mulai dari keadaan pikiran, efek pengobatan, atau gaya hidup yang tidak sehat.
Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan pada perut dan pencernaan. Salah satunya adalah meningkatnya gas dalam tubuh sehingga risiko kembung lebih tinggi.
Selain itu, ketidakseimbangan hormon bisa meningkatkan risiko penyakit lain yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Jika sedang mendapati keadaan seperti ini, segera ganti pola hidup dan kunjungi dokter saat perlu bantuan.
5. Mengalami sembelit
Saat sulit buang air besar, kotoran menumpuk di usus besar. Hal ini bisa membuat seseorang merasa sebah dan kembung.
Ini disebabkan oleh sistem pencernaan yang terlalu banyak menyimpan gas.
Selain itu, sembelit juga bisa membuat seseorang merasa mual dan tidak nyaman. Untuk menghindarinya, kamu bisa rutin mengonsumsi sayur dan buah. Serta, minum air putih yang cukup setiap harinya.
Nah, setelah tahu apa saja penyebabnya, lebih baik hindari agar tidak terkena juga, ya!
Baca juga:
- 5 Cara Terbaik dan Mudah Mengatasi Kembung saat Hamil Tua
- 7 Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual saat Haid yang Alami
- 7 Cara Aman Mengatasi Perut Kembung dan Begah saat Hamil