Cara Mencegah Kehamilan Jika Lupa Minum Pil KB Berdasarkan Waktunya
Jaga-jaga kalau sampai kelupaan Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak pasangan sengaja menunda kehamilan atau memberi jarak antara kelahiran anak pertama dan anak kedua. Memiliki anak dalam waktu yang terlalu berdekatan juga tidak baik bagi kesehatan mama dan tumbuh kembang si Anak pertama.
Maka dari itu penggunaan pil KB sangatlah laku sebagai pilihan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan.
Seperti sudah diketahui, cara mengonsumsi pil KB adalah dengan mengikuti urutan pada kemasan. Pil KB biasanya disediakan untuk siklus 1 kali haid atau untuk 30 hari dalam setiap stripnya.
Ada pil yang diminum sehari-hari dan ada juga pil yang dilengkapi plasebo untuk dikonsumsi pada saat menstruasi datang.
Lalu apa yang harus dilakukan jika kelupaan minum pil KB?
Berikut Popmama.com coba jelaskan hal yang perlu kamu lakukan jika kelupaan berdasarkan rentang waktunya.
1. Lupa kurang dari 12 jam
Jika kamu kelupaan minum pil KB kurang dari 12 jam dari waktu semestinya, maka segera minum 1 buah pil KB saat kamu ingat.
Pil KB sebaiknya diminum di jam yang sama agar hasilnya lebih maksimal.
Biasanya dokter atau bidan menyarankan minum pil KB berbarengan dengan rutinitas yang kamu lakukan setiap hari.
Misalkan, pil KB diminum sesudah sarapan. Tentunya setiap hari kamu memiliki waktu sarapan di jam yang sama. Kalau pun berubah antara hari ini dan besok, waktu sarapan biasanya tidak berbeda terlalu jauh.
Bagi orang yang selalu melakukan rutinitas perawatan wajah seperti menggunakan skincare menjelang tidur, bisa juga dilakukan malam hari. Hal yang paling penting adalah rutin dan di waktu yang sama.
2. Lupa lebih dari 12 jam
Jika kamu kelupaan minum pil KB hingga lebih dari 12 jam, maka segera minum 1 buah pil KB saat ingat.
Lalu lanjutkan minum pil KB 1 buah lagi meski jarak waktunya berdekatan.
Misal kamu biasa minum jam 8 pagi, lalu kamu baru ingat saat jam 10 malam. Nah, yang kamu lakukan adalah minum pil KB langsung di jam 10 malam dan besok paginya tetap minum lagi saat jam 8 pagi.
Masing-masing cukup minum 1 pil KB saja. Esok harinya ulangi kembali minum 1 pil KB di jam 8 pagi.
3. Jika lupa selama 2 hari
Jika kamu kelupaan minum pil KB selama 2 hari, maka setelah ingat minum 2 pil KB dan gandakan lagi esok harinya di jam yang sama.
Lakukan minum 2 pil KB selama 2 hari ke depan demi keamanan.
4. Lupa lebih dari 2 hari
Jika kamu kelupaan minum pil KB lebih dari 2 hari, atau mungkin pil KB ketinggalan saat kamu traveling sementara kamu tidak bisa menemukannya di apotek terdekat maka buang sisa pil yang kamu punya.
Mulai lagi minum pil KB nanti, pada saat awal siklus haid selanjutnya.
Segera minum pil kontrasepsi darurat jika diperlukan. Apabila kamu melakukan hubungan seks, maka gunakan kondom saat berhubungan seks.
5. Lupa minum pil KB saat awal siklus haid
Jika kamu kelupaan minum pil KB saat awal siklus haid berlangsung, segera konsultasikan ke dokter kandungan. Apakah bisa mengejar dengan ritual pil KB yang baru atau memerlukan kontrasepsi jenis lain, misal suntik KB 1 bulan.
Untuk mencegah lupa simpan pil KB di tempat yang mudah terlihat. Kamu juga bisa memberi tanda pada kalender pribadimu. Buat catatan kecil dan lakukan secara rutin.
Itulah yang bisa kamu lakukan jika lupa minum pil KB demi keamanan. Jadi perencanaan keluarga kamu dan suami bisa berjalan dengan baik.
Baca juga:
- 4 Alasan Mengapa Menstruasi Terlambat Saat Mengonsumsi Pil KB
- 7 Efek Samping Pil KB dan Cara Mengatasinya
- Gejala Umum Siklus Haid Tidak Teratur