5 Aplikasi Yoga Gratis agar Tetap Bugar Meski #DiRumahAja
Tidak perlu bingung untuk tetap melakukan Yoga di rumah
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) atau dalam istilah tagar #dirumahaja, tidak lantas membuat kamu berhenti berolahraga ya Ma.
Jangan lantas tenggelam pada romansa indah rutin berolahraga sebelum masa pandemi, sekarangpun sebaiknya untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.
Seperti halnya Yoga, kalau biasanya kamu bisa rutin ikuti kelas ini, janganlah menyerah ketika pandemi.
Karena Popmama.com akan siapkan rekomendasi lima aplikasi Yoga untuk menghadapi hari-hari #dirumahaja. Dilansir dari Idntimes berikut ulasannya ya, Ma.
1. Yoga studio, aplikasi yoga untuk pemula sampai expert
Aplikasi Yoga Studio memiliki 65 kelas yang bisa Mama ikuti. Terdapat berbagai tingkatan yang bisa kamu pilih, dari kelas pemula hingga kelas golongan mahir atau expert.
Aplikasi ini juga menyediakan customclass yang bisa disesuaikan dengan waktu dan kebutuhanmu. Selain itu, aplikasi Yoga Studio juga terkenal dengan kelas prenatalnya.
2. Pocket yoga, aplikasi yoga gratis yang punya sampai 27 kelas
Pocket Yoga memiliki 27 kelas dengan berbagai durasi dan tingkat kesulitan berbeda.
Hal ini bisa disesuaikan dengan kemampuan dan waktu luang yang ada.
Kelas-kelas tersebut nantinya bisa kamu download sehingga bisa diakses secara online dimanapun berada.
3. Daily yoga, aplikasi olahraga yoga dengan fitur meditasi
Tidak hanya menyediakan gerakan yoga saja, aplikasi ini juga terdapat gerakan pilates, vinyasa, dan High-intensityintervaltraining.
Hal ini untuk membantu melatih tubuhmu secara lebih intens dan terfokus.
Aplikasi ini menyediakan lebih dari 500 kelas yang disertai dengan instruksi, dan setelah usai kelas, kamu akan mengetahui jumlah kalori yang sudah dibakar.
Beserta fitur-fitur lain seperti catatan kesehatan dan musik untuk meditasi.
4. Yoga Monkey, aplikasi yoga dengan ilustrasi yang lucu
Meskipun Yoga Monkey hanya terdapat 10 sesi kelas yang berdurasi hingga 20 menit.
Hal yang paling seru dari aplikasi ini adalah akan muncul seekor monyet yang akan menjadi instruktur yogamu lho Ma!
Kamu dapat memilih kelas yang sesuai dengan tujuan latihanmu, seperti menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, atau sekadar berolahraga di sela-sela pandemi ini.
5. Fitstar yoga, aplikasi yoga dengan fitur kontrol durasi
Fitstar Yoga adalah aplikasi yang cocok bagi kamu yang memiliki tujuan spesifik dalam beryoga.
Seperti membakar sejumlah kalori atau meningkatkan kesehatan jantung misalnya, nantinya kamu bisa tahu sejauh mana keuntungan yang telah kamu dapatkan dari aplikasi ini.
Tidak hanya itu, Mama juga bisa mengkontrol durasi serta intensitas dari setiap kelas yang akan kamu ikuti.
Nah, praktis kan tinggal download, lalu siapkan ruangan yang cukup untuk melakukan gerakan.
Kamu akan terlihat lebih bugar pastinya bila mampu memanfaatkan aplikasi-aplikasi di atas. Juga menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19.
Baca juga:
- 5 Posisi Yoga yang Baik untuk Ibu Hamil
- Apakah Boleh Melakukan Hot Yoga saat Sedang Hamil? Ini Penjelasannya!
- 5 Manfaat Yoga Wajah yang Buat Mama Awet Muda