Waspadai Penyebab Hb Rendah pada Laki-Laki
Ternyata kadar Hb dalam darah bukan hanya penting bagi kaum perempuan saja lho, Pa!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hemoglobin (Hb) adalah protein di dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Hemoglobin sendiri memiliki peran penting untuk tubuh. Salah satunya menghindari Papa dari risiko anemia.
Anemia sendiri merupakan suatu kondisi di mana kadar Hb dalam darah kurang dari batas normal. Batas normal ini ditentukan menurut kelompok umur, jenis kelamin, serta kondisi fisiologis.
Perlu Papa catat, Hb laki-laki dianggap rendah jika kadarnya kurang dari 13 g/dL untuk laki-laki. Setidaknya Papa harus punya kadar Hb di angka 13-17 g/dL.
Nah jika kadar Hb Papa rendah, sejumlah masalah kesehatan bisa terjadi dan mengganggu aktivitas sehari-hari lho. Lantas, apa saja penyebab mengapa kadar Hb dalam darah rendah? Simak yuk penjelasan Popmama.com berikut ini.
1. Kurangnya konsumsi makanan mengandung zat besi
Sama halnya pada perempuan, salah satu penyebab umum mengapa laki-laki memiliki kadar Hb yang rendah adalah kurangnya nutrisi, terutama zat besi.
Zat besi ini punya peran penting sebab berperan dalam pembentukan hemoglobin dalam darah lho, Pa.
Mengutip dari laman Dinas Kesehatan Kalimantan Barat, beberapa makanan yang bisa meningkatkan produksi Hb dan sel darah merah di antaranya:
- Daging merah
- Telur
- Brokoli
- Bayam
- Kacang hijau
2. Anemia pernisiosa
Dikutip dari laman Primaya Hospital, anemia pernisiosa merupakan penyakit autoimun yang mempengaruhi lambung dan lapisannya.
Penyakit ini berdampak pada kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin B12 yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah.
Lebih jelasnya, ketika seseorang menderita anemia pernisiosa, tubuh tidak memiliki cukup faktor intrinsik sehingga sulit menyerap vitamin B12 yang diperoleh dari makanan dan tak bisa memproduksi sel darah merah normal yang cukup.
Untuk diketahui, vitamin B12 ini punya peran penting lho. Sehingga ketika tubuh kekurangan vitamin B12 bisa terjadi gangguan hematologis, neurologis, dan psikiatris.
Maka dari itu disarankan untuk Papa agar lebih banyak makan makanan sumber vitamin B12 ya!
3. Anemia hemolitik
Salah satu penyebab mengapa kadar Hb dalam darah rendah adalah akibat kondisi anemia hemolitik.
Dikutip dari laman Siloam Hospital, Anemia hemolitik adalah salah satu jenis anemia yang disebabkan oleh proses penghancuran sel darah merah yang lebih cepat dari waktu seharusnya.
Kondisi ini lah yang menyebabkan tubuh kekurangan sel darah merah, baik itu pada perempuan atau pun laki-laki.
4. Penggunaan obat-obatan
Berkaitan dengan pembahasan soal anemia hemolitik sebelumnya, dalam beberapa kasus, beberapa obat-obatan dapat menyebabkan sistem kekebalan sehingga salah mengira sel darah merah sebagai zat asing.
Mengutip dari Medlineplus.gov, obat-obatan yang dapat menyebabkan anemia hemolitik diantaranya:
- Cephalosporins (kelas antibiotik), penyebab paling umum
- Dapson
- Levodopa
- Levofloksasin
- Metildopa
- Nitrofurantoin
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- Penisilin dan turunannya
- Fenazopiridin (Piridium)
- Quinidine
5. Terlalu sering donor darah
Seperti yang sudah Papa ketahui, donor darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang yang dilakukan secara sukarela.
Walau begitu, melakukan donor darah terlalu sering akan menyebabkan seseorang kehilangan zat besi pada sel darah merah, sehingga berisiko anemia.
Jadi, boleh saja Papa dan keluarga melakukan donor darah, asal tidak terlalu sering ya!
Itulah beberapa penyebab kadar Hb rendah pada laki-laki yang dirangkum Popmama.com. Walaupun kadar hemoglobin yang rendah tidak selalu merupakan tanda penyakit keras, ada baiknya juga untuk periksakan diri ke dokter. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- 7 Tips Bagi Mama Baru agar Bisa Tidur Nyenyak
- Serba-serbi Perdarahan setelah Berhubungan Seks saat Hamil
- 5 Tips agar Lipstik Tahan Lama dan Anti Luntur