Cara Hamidah Rachmayanti Bangkitkan Rasa Nyaman Hadapi Perubahan
Sebagai influencer yang punya banyak ativitas, Hamidah punya cara untuk kembali refresh
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat menjalani rutinitas seharian, terkadang kita merasa menemukan hal yang cukup mengganggu perhatian apalagi jika menemukan perubahan yang memaksa kita untuk keluar darri rasa nyaman, ini bisa saja membuat Mama menjadi suntuk dan tak bersemangat.
Penelitian menunjukkan bahwa situasi tak menentu yang dipenuhi perubahan selama beberapa tahun terakhir ternyata meningkatkan stres dan kecemasan (Yao et al., 2020). Meski demikian, perubahan yang terjadi dalam hidup justru dinilai dapat membantu kita untuk membangun resiliensi atau kemampuan untuk menghadapi, mengatasi, dan bangkit dari pengalaman negatif (Grotberg, 1995; Hamby et al., 2018). Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cornell University dan University of Chicago pada 2022, berani merangkul perubahan dapat membuat kita lebih puas dan bahagia - bahkan termotivasi untuk terus bertumbuh.
Namun alih-alih fokus pada sisi negatif, kita dapat mengubah mindset menjadi lebih positif dengan menjadikan perubahan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik lho Ma. Dalam rangka merayakan World Hijab Month 2023, NIVEA menghadirkan Reality Play Room yang diharapkan dapat menginspirasi para Hijabi untuk lebih percaya diri dan berani dalam menghadapi setiap perubahan yang terjadi sehingga dapat tercipta rasa #NyamanLahirBatin dalam menjalani kehidupan.
Hamidah Rachmayanti, Hijabi Influencer yang hadir dalam pembukaan NIVEA Reality Play Room #NyamanLahirBatin pada Sabtu, 25 Februari 2023 juga membagikan bagaimana dirinya mengembalikan rasa nyaman dalam menghadapi segala perubahan dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Cek dan sontek yuk cara Hamidah kembali bersemangat dalam menjalani kegiatannya sehari-hari dari liputan Popmama.com berikut ini.
1. Melakukan perawatan diri sangat perlu dalam menjaga kesehatan emosi
Hamidah mengatakan bahwa selain dukungan doa dan semangat dari sekitar dari sesama, ia juga membutuhkan produk perawatan tubuh yang dapat menghadirkan rasa nyaman untuk menemani perjalanannya bertransformasi terutama saat menghadapi situasi asing seperti perubahan.
"Saya percaya orang yang rutin melakukan perawatan diri (self-care), memiliki kesehatan emosi yang lebih baik, karena tubuh yang terawat akan membuat kita merasa lebih nyaman terhadap diri sendiri dan kehidupan yang kita jalani. Saya merasa bersyukur dengan kehadiran produk NIVEA Hijab Range yang membantu saya dalam merawat kulit sehingga saya dapat lebih percaya diri dan bersemangat dalam menjalani hari-hari,' katanya.
Untuk perawatan diri, Hamidah mengaku tak muluk-muluk, ia cukup melakukannya di rumah. "Mandi menjadi salah satu perawatan diri yang mudah dilakukan, setelahnya menggunakan body serum, saya merasa setelah itu lebih terawat dan cantik untuk bisa kembali berkegiatan di luar rumah," katanya.
2. Hamidah selalu tak takut menghadapi perubahan dan mencoba banyak hal baru
Hamidah mengaku, setelah melakukan self care, ia merasa lebih percaya diri dalam menghadapi perubahan di luar rumah.
"Saat merasa percaya diri setelah merasa worth it untuk tampil di luar setelah melakukan perawatan diri, saya merasa lebih menantang diri untuk mencoba hal baru. Awalnya, mungkin akan merasa aduh takut untuk mencoba, tapi kalau kita nggak mencoba kita nggak akan tahu bisa atau tidak. Untuk mengatasi permasalahan insecure, saya mencoba untuk membuat nyaman dulu dengan diri sendiri dan percaya diri bahwa kita bisa," ujarnya.
3. Agar bisa nyaman dan terbiasa dengan perubahan, maka jalani saja dulu!
Bagi Hamidah, untuk bisa terbiasa dengan perubahan, maka cobalah untuk membuka diri dengan perubahan yang ada. "Kita nggak mungkin untuk mendapatkan sesuatu yang baru kalau kita nggak bisa menerima perubahan. Perubahan baru itu membawa kesempatan yang mungkin saja nggak akan bisa kita capai di masa depan, jadi coba sekarang, barang kali kesempatan ini hanya bisa gapai saat ini," kata Hamidah.
Kita tidak bisa selalu merasa nyaman karena kenyamanan tidak membawa kita kemana-mana. Jika kita tidak pernah mencoba mengambil kesempatan lalu bagaimana lagi kita akan tahu jika sesuatuitu baik atau buruk bagi kita.
Jika Mama menginginkannya, mengambil kesempatan berarti mengambil peluang yang mengarah pada pencapaian impian dan suatu tujuan.
“Mengerti bahwa perubahan merupakan suatu keniscayaan yang tak dapat kita hindari selamanya dan dapat terus terjadi kedepannya, dalam rangka merayakan World Hijab Day 2023, NIVEA Hijab Range ingin mengajak para Hijabi untuk menikmati perjalanan hidup dengan perasaan nyaman lahir batin, salah satunya dengan memandang perubahan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik karena kami percaya perubahan tidak selalu merupakan hal yang tidak baik, terkadang justru perubahan dapat menghadirkan kondisi yang lebih baik bagi kita. Ajakan ini pun kami wujudkan melalui Reality Play Room #NyamanLahirBatin 2023,'' kata Sabrina Diandra, Marketing Manager Personal Care NIVEA Indonesia.
Sabrina Diandra menambahkan mengerti akan pentingnya kenyamanan bagi para Hijabi dalam merangkul perubahan untuk bertransformasi menjadi lebih baik, NIVEA terus menguatkan komitmennya dalam menghadirkan produk skincare yang diformulasikan secara khusus untuk membantu merawat kesehatan kulit para Hijabi di Indonesia.
Pada acara ini, NIVEA Hijab mengeluarkan poroduk terbarunya yaitu NIVEA Extra Bright Hijab Cooling Body Serum, NIVEA Brightening Hijab Fresh Deodorant, NIVEA Brightening Hijab Soft Deodorant, dan NIVEA Brightening Hijab Cool Deodorant untuk mendampingi para perempuan berhijab siap menghadapi perubahan.
Demikian informasi mengenai cara Hamidah Rachmayanti merasa nyaman dalam menghadapi perubahan. Semoga dapat menjadi inspirasi ya.
Baca juga:
- 7 Momen Hamidah Rachmayanti Melahirkan saat Foto Maternity, Mendadak!
- 9 Inspirasi OOTD Kompak Mama-Anak Hamidah Rachmayanti dan Shireen
- 15 Rekomendasi Serum untuk Mencerahkan Wajah, Bebas Kulit Kusam