Jangan Sepelekan, Ini 6 Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan!
Selain untuk memasak, ada beragam manfaat minyak wijen untuk kesehatan lho!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak hanya membuat masakan menjadi lezat, minyak wijen rupanya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Minyak yang berasal dari biji wijen yang diekstrak ini mengandung berbagai macam nutrisi nutrisi mulai dari protein, vitamin e, vitamin b kompleks, fosfor, magnesium, kalium hingga antioksidan.
Banyaknya kandungan nutrisi dalam minyak wijen inilah yang ditengarai dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kamu penasaran dengan manfaat apa saja yang dapat diperoleh? Dilansir dari Boldsky, berikut beberapa diantaranya:
1. Menurunkan tekanan darah
Menurut beberapa penelitian, minyak wijen berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, terutama bagi kamu yang menderita penyakit hipertensi.
Kandungan vitamin E, vitamin B kompleks, asam folat, protein, dan mineral yang terdapat dalam minyak wijen mampu menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan gula darah
Tak hanya diklaim mampu menurunkan tekanan darah, manfaat minyak wijen untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan magnesium dan vitamin E yang terdapat dalam minyak wijen efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Bahkan para peneliti meyakin bahwa memasukkan minyak wijen ke dalam menu makanan penderita diabetes mampu membantu mempercepat penyembuhannya. Kabar baik bukan?
3. Baik untuk kesehatan gigi
Kamu harus tahu, penelitian menujukkan bahwa mengoleskan sedikit minyak wijen ke permukaan gigi secara rutin dapat membuat plak gigi terkikis atau menghilang. Ingin tahu bagaimana cara mendapatkan manfaat ini?
Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen pada gigi yang berkarang atau pada gigi yang berplak. Biarkan setidaknya selama 5-10 menit dan berkumurlah dengan air bersih.
4. Baik untuk kesehatan jantung
Karena mengandung antioksidan, minyak wijen baik untuk kesehtan jantung.
Kandungan asam lemak yang terdapat dalam minyak wijen juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol, termasuk melancarkan fungsi arteri dan kesehatan sistem kardiovaskular.
5. Menghaluskan rambut
Ingin memiliki rambut yang halus? Kamu bisa memanfaatkan minyak wijen lho!
Minyak wijen mampu membuat rambut menjadi lebih halus sekaligus mencegah munculnya uban. Manfaat yang menarik bukan?
6. Menghaluskan kulit
Tak hanya membuat rambut menjadi halus, minyak wijen jugadapat membuat kulitmu menjadi lebih halus, lembap dan terhindar dari keriput.
Caranya juga cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen ke kulitmu!