Bagaimana Toxic Relationship Bisa Berpengaruh Terhadap Kesehatan?

2. Menggangu di daerah perut

Stres, ketakutan, dan kecemasan dapat mempengaruhi perut, menyebabkan gejala seperti gangguan pencernaan, mual, dan muntah.

Obat-obatan yang dijual bebas dapat meredakan sementara, tetapi stres kronis dari hubungan yang beracun membutuhkan solusi yang lebih permanen (sebelum  menderita maag, atau setidaknya gejala seperti maag).

3. Memungkinkan memunculkan zat lain dalam tubuh

Obat-obatan mungkin membuat merasa sedikit lebih baik untuk sementara sambil memikirkan hubungan beracun itu.

Akan tetapi itu bukan solusi yang pasti atau permanen untuk masalah tersebut dan penggunaan yang berlebihan akan mulai membahayakan kesehatan.

Lebih buruk lagi, minuman keras dapat membuat lebih rentan terhadap kecemasan di masa depan (mungkin dengan merusak jenis reseptor yang terlibat dalam menekan respons rasa takut).

Perhatikan kebiasaan pola hidup sehat dengan jujur ​​untuk mengetahui apakah kamu terlalu memanjakan diri dan bagaimana zat lain dalam tubuh dapat membahayakan kamu.

4. Lebih sering sakit

Stres kronis sangat mengganggu sistem kekebalan, jadi jika  terus-menerus menjadi korban dalam hubungan yang toxic, mungkin lebih sering terserang flu dan penyakit menular lainnya.

Alam memberi kita respons melawan atau lari untuk melindungi kita dari situasi berbahaya, tetapi jika  terlalu sering merasakannya, tingkat kortisol yang tinggi mungkin memengaruhi  dan sistem kekebalan tubuh.

5. Kualitas tidur menjadi buruk

Semua orang tahu bahwa stres dapat menyebabkan insomnia, dan kurang tidur itu sendiri dapat membuat merasa lebih stres.

Belum lagi akan menyeret pada lingkaran setan malam-malam gelisah dan hari-hari yang menyedihkan atau yang kita kenal sebagai overthinking.

Tetapi stres juga dapat menyebabkan lebih banyak tidur, jika menghindari masalah dengan tetap di tempat tidur atau menjadi depresi, dan terlalu banyak tidur juga berdampak buruk bagi kesehatan.

Jangan biarkan hubungan beracun itu merampas waktu tidur yang kamu butuhkan untuk merawat diri sendiri dengan benar.

6. Menyebabkan gangguan kesehatan jantung

Ini terdengar sangat dramatis, tetapi itu benar. Meskipun jerawat yang disebabkan oleh stres itu tidak akan membunuh, penyakit jantung yang dipicu oleh stres pasti bisa.

Hubungan antara hubungan beracun, stres, dan kesehatan jantung ini dapat menjelaskan mengapa pernikahan yang tidak bahagia menyebabkan masalah kardiovaskular.

Pertemuan singkat dengan orang-orang beracun tidak cukup untuk mempersingkat hidup, tetapi efek stres itu sendiri dan perilaku terkait stres dapat benar-benar bertambah seiring waktu.

Cukup aneh mungkin menderita dari beberapa efek kesehatan yang ditimbulkan.

Bagaimanapun, hubungan sosial yang positif sangat penting untuk menjadi bahagia dan usahakan sebaik mungkin jangan menjadi toxic merusak pasangan.

Cobalah untuk bertemu teman bahkan keluarga yang memberikan positive vibe dalam hidup untuk sama-sama belajar menghargai satu sama lain dan menghindari perbuatan toxic.

Baca juga:

• Wajarkah Bertahan dalam Toxic Relationship Hanya karena Cinta?
• Hati-Hati, Kenali 7 Ciri Pola Asuh Toxic Parents yang Harus Dihindari
• Dapat Kekerasan Verbal & Fisik? Ini 5 Cara Keluar dari Toxic Marriage