Hal yang Harus Dilakukan untuk Mengembalikan Rasa Percaya Diri
Rasa percaya diri sangat berpengaruh terhadap sikap dalam menjalani hidup
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani kehidupan tentu tidak selamanya berjalan dengan mulus. Banyak rintangan yang membuat kehidupan kadang berada di atas, kadang pula di bawah. Hidup menjadi lebih dinamis.
Namun, terkadang orang merasa kesulitan untuk bangkit selepas dirinya terjatuh. Padahal, jatuh adalah sinyal untuk kembali bangkit.
Sama halnya dengan rasa percaya diri. Saat mengalami kegagalan, banyak orang yang tidak berani untuk kembali bangkit. Mereka menjadi kehilangan rasa percaya dirinya sehingga lupa bagaimana caranya untuk kembali berdiri.
Memang tidak mudah untuk berusaha menahan rasa sakit untuk kembali menegakkan tubuh. Tapi hidup harus terus berjalan. Sesakit apapun usaha untuk mencoba kembali bangkit, hal itu tetap harus dilakukan.
Jika saat ini Mama merasa sedang merasa diri tidak pantas dalam hal apapun, Popmama.com punya sedikit tips yang mungkin bisa membantu mengembalikan rasa percaya diri Mama.
Simak halaman ini sampai akhir ya, Ma!
1. Ingat kesuksesan yang pernah dicapai sebelumnya
Saat sedang berada di kondisi terpuruk dan merasa gagal, cobalah untuk mengingat kembali kesuksesan-kesuksesan apa saja yang pernah diraih.
Ingat lagi pencapaian yang pernah dilewati atau mungkin momen-momen berharga yang tak terlupakan.
Setiap pribadi pasti memiliki hal baik yang pernah dilakukan. Ingatlah hal itu dan yakinkan diri bahwa Mama berharga.
Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa untuk mengembalikan rasa percaya diri, seseorang harus memiliki keyakinan yang kuat atas prestasi dan kemampuan yang pernah diraihnya.
2. Buat daftar apa saja kelebihan yang dimiliki dan fokus pada kelebihan itu
Penting juga untuk membuat daftar apa saja kelebihan diri yang dimiliki. Hal ini mendorong Mama untuk mengenali diri sendiri.
Saat membuat daftar kelebihan apa yang dimiliki yakinlah dengan hal tersebut. Fokus pada kelebihan apa yang dimiliki. Sebab, dengan memfokuskan diri terhadap kelebihan yang dimiliki akan membuat diri lebih percaya diri terhadap keputusan yang akan diambil. Karena Mama tahu kelebihan apa yang dimiliki.
3. Terus berpikir positif dan afirmasikan kesuksesan yang akan terjadi
Untuk mengembalikan rasa percaya diri, Mama harus terus berpikir positif. Kekuatan pikiran sangat kuat terhadap sikap yang akan kita ambil. Untuk memiliki sikap yang baik, tentu pikiran pun juga harus baik.
Bayangkan hal-hal baik yang akan terjadi kedepannya. Bayangkan betapa menyenangkannya rasa meraih kesuksesan itu. Afirmasikan seolah-olah hal tersebut nyata dan akan terjadi kepada Mama.
4. Lakukan hal-hal produktif yang menyenangkan dan disukai
Saat mulai merasa lelah untuk berjuang mengembalikan rasa percaya diri maka istirahatlah sejenak. Lakukan hal-hal yang akan membuat hati senang.
Pergi ke tempat baru yang menyenangkan untuk dijelajahi. Lakukan hobi yang sebelumnya sempat ditinggalkan.
Membuat suasana tetap bahagia akan membangun kembali semangat di dalam diri dan akan mengembalilkan rasa percaya diri.
5. Cari lingkungan positif yang akan mendukung dan memberikan motivasi
Tidak bisa dipungkiri bahwa setiap manusia membutuhkan keberadaan orang lain. Saat Mama berjuang untuk mengembalikan rasa percaya diri, berkumpulah dengan orang-orang yang akan mendukung setiap langkah Mama.
Orang-orang yang akan terus menyemangati apa pun kondisi Mama. Lingkungan yang positif akan memengaruhi cara berpikir dan bersikap.
Walaupun tidak mudah untuk mengembalikan rasa percaya diri, tapi berjuanglah dan yakinlah bahwa diri ini layak untuk bangkit dan mendapatkan kebahagiaan.
Memang hidup tidak selamanya selalu di atas maupun di bawah. Jadi, teruslah bergerak untuk bangkit.
Baca juga:
- Saat Seseorang Bercerita Ingin Bunuh Diri, Apa yang Harus Dilakukan?
- Manfaatkan Masa Karantina untuk Meningkatkan Kapasitas Diri
- Memiliki Perasaan Cemas dan Stres, Olahraga Ini Bisa Meredakannya