Waspada! Kasus Kanker Payudara Meningkat, Kenali Penyebabnya
Para ahli kesehatan menekankan pentingnya deteksi dini dan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kanker payudara menjadi topik hangat yang mengkhawatirkan saat ini, terutama di kalangan perempuan Asia. Tren mengejutkan menunjukkan peningkatan tajam kasus kanker payudara di kawasan ini.
Data terbaru mengungkapkan bahwa pada tahun 2021, sekitar 11.000 perempuan Asia-Amerika dan Kepulauan Pasifik didiagnosis menderita kanker payudara, dengan 1.500 di antaranya berakhir tragis.
Fenomena ini menandai pergeseran signifikan dalam pola kesehatan. Perempuan Asia-Amerika dan Kepulauan Pasifik yang sebelumnya memiliki tingkat diagnosis relatif rendah, kini mengalami peningkatan kasus baru yang jauh lebih cepat dibandingkan benua lainnya. Lebih mengkhawatirkan, tren ini terlihat semakin tajam di kalangan perempuan muda.
Statistik menunjukkan peningkatan yang mengejutkan berdasarkan kelompok usia. Dari tahun 2000 hingga 2021, kasus baru di kalangan perempuan Asia-Amerika dan Kepulauan Pasifik di bawah 50 tahun melonjak hingga 52%.
Sementara itu, kelompok usia 50-64 tahun mengalami kenaikan 33%, dan perempuan berusia 65 tahun ke atas mencatat pertumbuhan 43%. Angka-angka ini jauh melampaui pertumbuhan rata-rata 3% untuk perempuan dari segala usia, ras, dan etnis.
Lantas apa saja penyebab kanker payudara pada perempuan? Berikut popmama berhasil meringkasnya dilansir dari CNN dan America Cancer Society. Simak, ya!
Mengenal Lebih Banyak dengan Kanker Payudara
Kanker payudara merupakan kanker yang terjadi ketika sel-sel jahat payudara mulai berkembang secara tidak normal dan tanpa kendali. Meskipun penyakit ini lebih sering menyerang kaum perempuan, laki-laki pun tidak luput dari ancamannya.
Gejala-gejala yang patut diwaspadai meliputi munculnya benjolan di payudara, perubahan pada puting (seperti tertarik ke dalam atau mengeluarkan cairan), serta perubahan pada kulit payudara. Penyakit ini mempunyai penyebab yang sangat beragam, hingga dapat membawa dampak serius bagi penderitanya.
Penyebab Kanker Payudara Terus Meningkat
Peningkatan tajam kasus kanker payudara di kalangan perempuan Asia, Amerika, dan Kepulauan Pasifik sungguh dibuat kebingungan atas penyebabnya. Meski berbagai hipotesis telah diajukan, mulai dari pergeseran budaya hingga gaya hidup penuh tekanan, akar penyebab fenomena ini masih belum terungkap sepenuhnya.
"Ini tren yang nyata, namun sulit untuk mengetahui dengan pasti penyebabnya, keragaman diaspora Asia-Amerika yang luas membuat kita sulit menemukan penjelasan sederhana," ujar, Helen Chew, direktur Program Kanker Payudara Klinis di UC Davis Health.
Walaupun begitu adapun beberapa penyebab umum yang dialami oleh banyak para penyintas kanker payudara, yaitu merokok, nutrisi tubuh tidak seimbang, haid pertama yang terjadi pada umur 12, dan pernah melakukan operasi payudara.
Selain itu, kanker payudara ini menimbulkan resiko-resiko yang membahayakan. Salah satunya adalah kematian.
Cara Alami Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Setelah kamu mengetahui penyebab kanker payudara secara umum, adapun cara alami mengurangi resikonya yang bisa dilakukan.
- Hindari alkohol, alkohol dapat memperparah pertumbuhan sel kanker payudara. Membatasi atau menghindari konsumsi alkohol adalah langkah penting dalam pencegahan.
- Tingkatkan aktivitas fisik, sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik rutin dapat mengurangi risiko kanker payudara. American Cancer Society merekomendasikan 150-300 menit aktivitas intensitas sedang atau 75-150 menit aktivitas intensitas tinggi per minggu.
- Terapkan pola makan sehat, pola makan seimbang sangat penting. Kamu bisa utamakan konsumsi beragam sayuran, kacang-kacangan kaya serat (seperti buncis dan kacang polong), buah-buahan aneka warna dan biji-bijian. Kamu juga bisa hindari beberapa makanan yang memperparah risiko kanker payudara ini, seperti daging merah dan olahan, minuman manis dan makanan olahan
Pola makan ini akan memenuhi kebutuhan nutrisi penting dan membantu mencapai serta mempertahankan berat badan ideal, yang juga berperan dalam mengurangi risiko kanker payudara.
Itu tadi berbagai penyebab kanker payudara pada perempuan. Jika penyebab tersebut ada di dalam dirimu, cobalah untuk pergi ke dokter untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat. Tetap jaga kesehatan dan semoga bermanfaat!
Baca juga:
- Diagnosis Kanker Payudara HER2 Low untuk Memberi Perawatan Efektif
- Cegah Kanker Payudara, Pentingnya Kesadaran Kesehatan Payudara
- Tingkatkan Kesadaran Terhadap Kanker Payudara, Si Pembunuh Nomer 1!