Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memanfaatkan lahan kosong di rumah dengan menanam tanaman obat akan sangat bermanfaat. Jika sewaktu-waktu membutuhkannya, Mama dengan mudah mengambilnya di kebun rumah.
Tanaman obat sendiri adalah tanaman yang memiliki fungsi mengobati gejala atau penyakit tertentu. Sebab, tanaman tersebut memiliki sifat therapeutic atau terapi.
Di Indonesia banyak jenis tanaman yang berkhasiat untuk menjadi obat. Oleh karena itu, popularitas jamu sebagai obat tradisional tidak pernah hilang walaupun zaman terus berkembang.
Bagian yang biasa dimanfaatkan sebagai obat dari tanaman tersebut beragam. Mulai dari akar, batang, daun, buah, hingga biji bisa dijadikan obat tergantung jenis tanamannya.
Dengan memiliki beberapa jenis tanaman obat, kebutuhan terhadap sumber makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh menjadi aman terpenuhi. Sebab, akan selalu tersedia di kebun rumah Mama.
Kira-kira tanaman obat apa saja ya yang sebaiknya Mama tanam di kebun rumah? Simak rekomendasi dari Popmama.com berikut ini ya, Ma!
1. Tanam jahe, buat minuman yang menghangatkan badan jadi tinggal petik deh
Jahe sering kita kenal sebagai bahan untuk membuat minuman yang dapat menghangatkan tubuh.
Jahe merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki kandungan sebagai anti inflamasi. Hal itu membuat jahe sangat bermanfaat untuk mengatasi peradangan pada tubuh.
2. Persediaan kunyit untuk membuat soto dan kunyit asam aman, Ma!
Tanaman obat yang satu ini juga sangat umum digunakan sebagai salah satu bumbu masakan khas Indonesia, mulai dari soto, ayam goreng, pepes ikan, dan banyak makanan khas Indonesia lainnya.
Selain jahe, kunyit juga memiliki fungsi anti inflamasi dan antioksidan. Sehingga baik untuk menjaga daya tahan tubuh serta menangkal paparan radikal bebas. Kunyit juga dapat meringankan masalah pencernaan seperti magh.
3. Lengkuas untuk dibuat lodeh, rendang, dan makanan khas Indonesia lainnya
Lengkuas juga merupakan tanaman obat yang sering kita jumpai di makanan-makanan khas Indonesia.
Beruntungnya kita sebagai masyarakat Indonesia karena memiliki variasi makanan yang menggunakan berbagai jenis tanaman obat.
Lengkuas sendiri memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, zat besi, flavonoid, serat, dan lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.
4. Enak membuat minuman segar dari jeruk nipis hasil kebun sendiri
Jeruk nipis dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat bermanfaat untuk daya tahan tubuh.
Selain vitamin C, jeruk nipis juga mengandung kalsium, zat besi, vitamin B6, thiamin, kalium, dan lainnya.
Menariknya, walaupun memiliki rasa yang sangat asam, tanaman obat ini justru bersifat basa loh, Ma. Sehingga aman dikonsumsi walaupun memiliki masalah lambung dengan kadar yang tidak berlebihan.
5. Tanam serai untuk menjaga kewarasan diri dengan sifat antidepresannya
Menanam serai juga akan bermanfaat untuk kehidupan. Tidak hanya sebagai bahan untuk membuat masakan saja tapi juga mampu dijadikan bahan minuman herbal yang menyehatkan.
Serai bisa menjadi obat antidepresi karena aromanya yang sangat menenangkan. Selain itu, serai juga memiliki kandungan antidepresan yang dapat merilekskan otot dan saraf.
6. Daun sirih dengan segala macam khasiatnya untuk perawatan diri
Salah satu tanaman obat yang harus ada di kebun Mama adalah daun sirih.
Tanaman ini sangat bermanfaat untuk perawatan diri agar lebih sehat.
Biasanya, daun sirih digunakan untuk membersihkan area kewanitaan dan menjaga aroma mulut.
Tidak hanya menjaga aroma mulut tapi juga kesehatan gigi karena sifatnya yang antibakteri. Sehingga kumat yang ada di gigi tidak menempel setelah dibersihkan.
7. Tanam juga lidah buaya yang ternyata bagus untuk kecantikan, lho!
Jangan ketinggalan untuk menuliskan lidah buaya sebagai tanaman obat yang perlu ditanam di rumah ya, Ma!
Lidah buaya memiliki berbagai macam khasiat, terutama untuk kecantikan.
Manfaat lidah buaya untuk kecantikan diantaranya menjaga merawat kesehatan rambut dan kulit kepala, mencegah penuaan dini, hingga mengatasi luka bakar.
Selain itu, tanaman obat yang satu ini juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya, seperti obat diabetes, melancarkan pencernaan, meredakan sariawan, dan sebagainya.
Tanaman obat yang Mama tanam di rumah tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan saja loh, Ma!
Dengan memiliki beberapa tanaman obat di atas, pengeluaran untuk kebutuhan dapur juga menjadi berkurang.
Semoga tulisan ini bermanfaat dan bisa diaplikasikan ya, Ma!
Baca juga:
- Memulai Berkebun, Ini Alat Berkebun yang Perlu Dimiliki untuk Pemula
- Berkebun di Rumah, Cara Mudah Menanam Tanaman Menggunakan Polybag
- Tidak Punya Lahan? Ini Cara Berkebun di Lahan yang Terbatas