7 Hal Ini Perlu Dilakukan saat Pasangan Ketahuan Selingkuh

2. Carilah seseorang sebagai penengah sebelum berkomunikasi dengan pasangan

Pastikan untuk berkomunikasi dengan pasangan ketika sudah memiliki kesiapan. Usahakan untuk tidak sedang emosi dan cukup rileks ketika nanti duduk bersama dengan pasangan, termasuk saat ia memberikan penjelasan. 

Ketika bingung untuk bersikap, cobalah minta tolong terapis untuk menjadi penengah. Mintalah bantuan apabila merasa khawatir saat emosi tidak terkendali, lalu cobalah untuk mencari tempat yang tenang. 

Apabila tidak ingin ada terapis atau profesional yang bisa menolong permasalahan yang ada, kamu bisa mencari teman yang bisa dipercaya. Apalagi jika sudah banyak mengetahui permasalahan ini. 

Mungkin kamu belum bisa terbuka sepenuhnya dengan seseorang. Itu hal yang wajar, kamu bisa menceritakan beberapa bagian yang dirasa memang perlu dibagikan. Semua pendapat dari teman cerita pun tidak sepenuhnya harus diikuti. 

3. Hindari keputusan yang terburu-buru atau niat untuk membalas dendam

Banyak yang bilang jangan mengambil keputusan ketika sedang emosi, rasanya ini jadi perhatian juga. Jangan mengambil keputusan ketika emosi itu benar adanya. 

Perlu hati-hati sekali dalam menentukan apakah melanjutkan hubungan ini bersama pasangan atau justru ingin mengakhirinya. Menyelesaikan kasus perselingkuhan yang terjadi di rumah tangga memang tidak mudah, termasuk saat ingin mengambil sebuah keputusan. 

Saat kejadian perselingkuhan kembali terulang, tak jarang ada dorongan untuk menyerang balik. Jika diartikan secara emosional, ini mungkin terlihat seperti membalas orang yang menyakiti kita, walaupun kita sangat menyayanginya.

Usahakan untuk tidak mengambil keputusan yang justru memperburuk keadaan. 

4. Jangan menganggap kamu tahu semua cerita

Jika mengetahui semua desas-desus atau potongan bukti yang menyimpang dari pasangan, cobalah untuk tidak cepat menyimpulkan kalau ia berselingkuh. 

Di sisi lain, jika kamu telah membicarakannya dengan pasangan, mungkin saja ia akan menyembunyikan beberapa hal untuk membuat perasaan kamu tidak terlalu terluka.

Teruslah berusaha memisahkan fakta dan dugaan selama fase mengumpulkan data terkait keseluruhan cerita itu, meskipun firasat itu penting. Pastikan kamu mengidentifikasi dan berpikir jernih terlebih dahulu sebelum memutuskan sesuatu ke depannya.

5. Berhati-hati dengan sosial media

Jika kamu sedang mengalami ini, tahan segala aktivitas media sosial kamu, seperti mengubah status hubungan di Facebook atau bahkan mengunggah foto terkait bukti-bukti perselingkuhan.

Meski memang selalu tergoda untuk melakukan aktivitas di sosial media, namun jangan sampai cara tersebut memicu konflik baru. Jangan juga sampai menyesal karena hal tersebut bisa bergulir sangat cepat, bahkan menjadi bola liar di lingkungan teman-teman sekitarmu.

Meski terkesan berpura-pura bahwa pernikahanmu baik-baik saja, namun usahakan tidak perlu memperkeruh suasana. 

6. Perhatikan perasaan kamu dan nikmati proses ke depannya

Mungkin di awal-awal akan merasa frustasi dan kesepian, bahkan kesedihan yang mendalam pun bisa dirasakan. 

Kamu mungkin juga malu dan menyalahkan diri sendiri, tetapi cara paling sehat melalui perasaan itu dengan mengakuinya dan membiarkan momen pahit tersebut hadir di kehidupanmu.

Beberapa orang merasa terbantu juga dengan menyibukkan diri sendiri, termasuk saat membuka obrolan dengan teman terpercaya yang akan mendengarkan dan mendukungmu. 

Kuncinya, yakni cobalah untuk mengakui emosi negatif tersebut dan membiarkannya keluar. Tanpa disadari perasaan negatif lambat laun akan membaik, tidak mudah terpancing emosi dan semakin lebih bijak saat mengambil keputusan.

7. Ingatlah bahwa kamu sangat dicintai orang sekitar

Setelah perselingkuhan di dalam rumah tangga ini terjadi, mungkin wajar memikirkan bahwa diri kita tidak dicintai lagi. Namun, perasaan tersebut tentu semuanya salah.

Justru kebalikannya, kamu yang seharusnya dirindukan dan dicintai oleh pasangan. Kamu lebih baik dari pasanganmu yang sudah berselingkuh.

Lawan perasaan negatif tersebut dan biarkan orang lain mendukung kamu untuk merasa lebih baik. Perlu diingat bahwa masih banyak orang yang sayang dengan kamu, dan kamu harus lebih mencintai serta menghargai diri sendiri.

Nah, itulah beberapa hal yang perlu dilakukan saat pasangan berselingkuh. Sebelum situasi ini terjadi, alangkah baiknya untuk tetaplah menjaga hubunganmu bersama pasangan. 

Buatlah hubungan yang saling percaya satu sama lain untuk mengurangi risiko terjadinya perselingkuhan.

Baca juga :

• Perhatikan! Ini 5 Tanda Pasangan sedang Selingkuh
• 9 Ciri Suami Kapok Berselingkuh, Bersyukur Kalau Dia Bisa Berubah
• 9 Cara Menghadapi Pasangan yang Suka Berselingkuh