Tingkatkan Gairah Seks Pasutri dengan 7 Jenis Olahraga Ini!

2. Pole dance  

Pole dance memang hampir sama dengan tarian striptis. Bedanya striptis mengarah pada seksual, sedangkan pole dance gerakannya lebih ke arah pembentukan tubuh. Pole dance mempunyai beberapa manfaat untuk tubuh dan kehidupan seks.

Menurut spesialis kesehatan dan kebugaran, instruktur Pole Dance, Wendy Serafin, pole dancing menggabungkan kekuatan, keseimbangan dan kelenturan. Semuanya membuatmu merasa semakin seksi.  

3. PiYo: Pilates dan Yoga

Pilates dan yoga memiliki jenis gerakan yang hampir sama. Tetapi jika kamu ingin mendapatkan manfaat kedua olahraga itu, kamu bisa melakukan olahraga PiYo, yang terinspirasi dari pilates dan yoga.

PiYo membutuhkan kekuatan otot dan kamu akan dilatih untuk mempersiapkan tubuh menjadi lebih seksi. 

"PiYo perpaduan antara latihan kardio, fleksibilitas dan kekuatan. Cardio menendang stamina dan yoga meningkatkan stabilitas. Dengan berkurangnya banyak kalori, kamu akan merasa percaya diri ketika telanjang,” ujar Instruktur PiYo, Angela Lamb.

4. Olahraga pound  

Olahraga ini sebenarnya efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga pound juga tampak mengasyikan. Stik drum yang dirancang khusus pound dapat membantumu melepaskan energi negatif melalui ketukan stik drum yang kamu gerakan.

Tak hanya itu, nyatanya olahraga pound juga dapat membantu meningkatkan gairah seks. 

“Pound mengatur gerakan dan kesadaran tubuh dengan ritme. Bisa saja ini menghasilkan peningkatan rasa percaya diri dan ritme tubuh di atas kasur,” jelas Direktur pendidikan Pound, Shannon Roentvedm. 

5. Kundalini yoga 

Kundalini yoga merupakan energi tenaga dalam spiritual. Dengan latihan spiritual seperti ini, energi tubuh akan terasa lebih ringan dan membangun mental positif.

Colin Kim, instruktur Kundalini Yoga mengatakan bahwa yoga dapat membantumu menghadapi hidup dengan percaya diri dan cinta. Jadi hal ini juga dapat membawa aura positif pada hasrat seksual.  

“Tidak ada yang lebih menarik daripada pasangan yang mempunyai rasa spiritual, percaya diri, tenang dan stabil. Itu membuat hubungan seks menyenangkan dan penuh cinta,” imbuhnya.  

6. Olahraga bersepeda  

Bersepeda dalam ruangan salah satu olahraga yang populer untuk mengurangi kalori dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun ternyata latihan bersepeda dengan intens bisa membuat gerakkan jadi memuaskan saat di ranjang. 

“Bersepeda dalam bentuk apapun dapat memancing tubuh untuk melakukan seks,” ungkap Colin Kim, instruktur Kundalini Yoga.

Menurut Kim, bersepeda tidak hanya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, tapi juga melatih detak jantung untuk mengatur oksigen dan karbondioksida.

Bagi perempuan, selain meningkatkan kesehatan jantung, bersepeda juga akan membuat vagina menjadi terangsang. 

7. Olahraga pure barre  

Olahraga ini terinspirasi dari gerakan balet, dan kombinasi gerakan pilates dan yoga. Olahraga pure barre bisa meningkatkan kekuatan otot, mengembangkan kestabilan bahu dan pinggul, serta meningkatkan kelenturan.

Menurut Taryn Falcetti, pengajar pure barre klasik di Pure Barre Amerika, kelas pure barre akan melatih tubuh untuk mendapatkan seks yang memuaskan. 

“Ada banyak gerakan isometrik di Pure Barre, yang membangun daya tahan otot dan bisa membantumu dalam posisi seks yang lama,” jelas Taryn.  

Ia menambahkan, sering melakukan peregangan saat latihan juga dapat membuatmu lebih fleksibel di ranjang. Dengan olahraga barre, kamu akan jauh lebih percaya diri dengan tubuhmu yang semakin atletis dan kuat di ranjang.  

Nah, itulah ketujuh jenis olahraga yang dapat meningkatkan gairak seksual pasangan suami istri. Dari ketujuh jenis olahraga di atas, mana yang menarik untuk dicoba?

Baca juga:

• Saat Tua Nanti, Ini 5 Tips Mempertahakan Pernikahan Meski Tanpa Seks
• 5 Kebohongan Seks di Film Porno yang Wajib Suami Istri Ketahui!
• Bikin Susah Klimaks! Ini 5 Tanda Pasanganmu Egois di Ranjang