Cara Batuk dan Bersin untuk Ibu yang Baru Melahirkan Caesar
Perhatikan cara batuk dan bersin yang benar setelah Ibu operasi caesar!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama yang baru saja melahirkan secara Caesar mungkin mengalami beberapa ketakutan saat melakukan kegiatan sehari-hari.
Pasalnya, tak jarang ketika kegiatan tersebut ternyata memicu gerak otot perut akan ada rasa ngilu, kondisi tidak nyaman, hingga nyeri pada area perut bekas luka jahitan.
Padahal tentu ada banyak kondisi spontan yang secara tidak langsung menggerakkan lapisan otot perut Mama tersebut, misalnya saat tertawa, batuk, ataupun bersin. Lalu, bagaimana cara yang benar untuk dilakukan ketika Mama batuk atau bersin setelah melahirkan?
Berikut telah Popmama.com rangkumkan mengenai cara bantuk dan bersin yang benar untuk Mama yang baru melahirkan secara caesar!
1. Amankah kondisi batuk atau bersin bagi luka jahitan pasca melahirkan caesar?
Bagi Mama yang mengalami nyeri atau ngilu di area sekitar luka jahitan pasca operasi caesar saat tertawa, batuk, maupun bersin, Mama tidak perlu khawatir.
Hal tersebut bukanlah tanda bahaya ya, Ma! Batuk dan bersin memang dapat menyebabkan peningkatan tekanan intraabdomen atau tekanan di dalam perut yang secara otomatis dapat mengakibatkan regangan pada permukaan kulit bekas luka jahitan operasi.
Kondisi ini umumnya menimbulkan nyeri ringan hingga nyeri hebat, pada area luka tersebut. Tentu, pada kondisi batuk dan bersin yang terlalu hebat atau sering, hal ini dapat memengaruhi bekas luka operasi itu sendiri bahkan dapat menimbulkan rasa nyeri yang hebat.
2. Bagaimana teknik yang harus dilakukan saat batuk dan bersin?
Berikut ini cara yang dapat Mama lakukan ketika Mama merasa ingin batuk atau bersin setelah melahirkan, agar terhindar dari nyeri atau ngilu di sekitar area bekas luka operasi:
- Selalu tahan perut dengan kedua tangan atau bantal di bagian luka sayatan operasi, saat akan terjadi gerakan spontan seperti batuk, tertawa, dan bersin.
- Tarik napas dalam-dalam saat terasa akan batuk, sehingga batuk dapat mereda.
3. Pantau selalu kondisi bekas luka operasi
Seperti pada pemaparan sebelumnya, batuk dan bersin dapat peningkatan tekanan intraabdomen atau tekanan di dalam perut, dimana hal ini juga mengakibatkan terjadinya regangan pada permukaan kulit bekas luka jahitan operasi.
Pada kondisi dimana, batuk atau bersin terjadi berulang dan berlebihan, tentu regangan yang ditimbulkan dapat menjadi parah.
Di kondisi semacam ini Mama juga harus waspada dan selalu memantau kondisi bekas luka jahitan operasi Mama. Hal ini penting untuk dilakukan sehingga Mama dapat melakukan deteksi dini pada kondisi-kondisi ketika terjadi permasalahan atau kegawatdaruratan pada area bekas luka jahitan operasi tersebut.
Berikut beberapa kondisi sebaiknya Mama segera menemui dokter:
- Bekas luka operasi terlihat membengkak
- Kemerahan
- Mengeluarkan cairan dan darah yang tidak seperti biasanya.
Kondisi tersebut dapat menandakan bekas luka belum menyatu atau meregang, kondisi ini perlu untuk diketahui dokter, sehingga Mama bisa mendapatkan perawatan langsung, baik bagi luka jahitan maupun bagi kondisi batuk Mama yang tidak kunjung mereda.
4. Cara mencegah permasalahan pernapasan setelah melahirkan
Untuk menghindari risiko terjadinya kondisi-kondisi seperti di atas, ada beberapa cara yang dapat Mama lakukan untuk mencegah terjadinya permasalahan di atas, antara lain :
- Perbanyak konsumsi makanan sehat dan suplemen multivitamin dengan dosis yang sesuai untuk Ibu menyusui.
- Konsumsi rebusan jahe hangat serta madu.
- Cukupi kebutuhan cairan yaitu air mineral.
- Gunakan humidifier untuk melembapkan udara di rumah
- Pastikan istirahat yang cukup, serta hindari paparan asap rokok, bulu hewan, debu, dan polusi, untuk mengurangi keparahan.
Itulah Ma, informasi yang telah Popmama.com rangkumkan mengenai cara bantuk dan bersin yang benar untuk Mama yang baru melahirkan secara caesar!
Baca Juga:
- 5 Pilihan Dress Stylish yang Cocok Dipakai Ibu Menyusui, Nyaman!
- Sebelum Melahirkan, Greysia Poli Lakukan Hal Ini saat Nunggu Pembukaan
- 10 Tips Perawatan Kulit hingga Rambut setelah Melahirkan