5 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan Mama Pasca Persalinan
Kapulaga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit, lho!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama suka memasak dengan menggunakan kapulaga?
Kapulaga adalah rempah-rempah yang memiliki rasa kuat dan sedikit manis. Biji, minyak dan ekstrak kapulaga sendiri dianggap punya banyak khasiat sebagai pengobatan tradisional.
Bahkan kapulaga juga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Ini karena nutrisi yang terkandung di dalamnya. Nah, salah satunya bisa memberikan 5 manfaat kesehatan pasca persalinan.
Berikut informasi yang sudah Popmama.com rangkum dari beberapa sumber:
1. Membuat tekanan darah menurun pada kisaran normal
Tekanan darah tinggi dapat merusak tubuh Mama. Selain itu, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol juga menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Ternyata kapulaga memiliki sifat antioksidan dan diuretik, lho. Fungsinya pun meningkatkan volume urine, mengeluarkan ion natrium dan kalium yang lebih tinggi. Ini pada gilirannya membantu mengendurkan dinding pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Dilansir dari Healthline, antioksidan dari kapulaga terkait dapat membantu orang dengan tekanan darah tinggi. Dimana tingkat tekanan darah menurun secara signifikan ke kisaran normal.
2. Melawan peradangan akut jangka panjang
Setelah melahirkan, banyak perempuan mengalami peradangan. Kondisi ini adalah hal yang wajar, salah satunya di bagian kaki dan paha. Biasanya peradangan memakan waktu hingga dua minggu untuk masa penyembuhan.
Bahwa peradangan bisa terjadi ketika tubuh Mama terkena zat asing. Sedangkan kapulaga yang mengandung senyawa antioksidan, ini mampu melawan peradangan. Terutama pada peradangan akut jangka panjang yang menyebabkan penyakit kronis.
Sedangkan manfaat dari bubuk kapulaga, yakni menurunkan peradangan hati yang disebabkan oleh makan makanan tinggi karbohidrat dan lemak. Dimana efek antiinflamasi kapulaga akan meningkatkan status antioksidan sebanyak hingga 90%.
3. Membantu pengurangan kadar glukosa dalam darah
Mama sedang melakukan perawatan intensif untuk mengobati diabetes mellitus gestasional pasca persalinan?
Sedangkan kapulaga adalah peluang bagus untuk pengurangan risiko obesitas dan kadar glukosa dalam darah. Artinya, kapulaga dapat menurunkan gula darah pasca persalinan.
Dikutip dari Medicalnewstoday, kapulaga akan membantu beberapa aspek sindrom metabolik.
Sindrom metabolik merupakan sekelompok kondisi kesehatan yang menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
4. Mengobati masalah pencernaan seperti sembelit
Setelah melalui proses persalinan, banyak perempuan mengalami sembelit hingga perut kembung.
Sementara kapulaga sering dipakai dalam membantu masalah pencernaan. Terutama sebagai pengobatan untuk meredakan ketidaknyamanan, mual dan muntah.
Dilansir dari Emedicinehealth, kapulaga digunakan pada masalah pencernaan seperti mulas dan kejang usus. Bahkan juga sindrom iritasi usus (IBS), gas usus dan sembelit.
5. Membantu mengatasi masalah gangguan tidur
Bahwa ekstrak kapulaga dapat mencegah perilaku kecemasan, lho. Terutama bagi Mama yang alami gejalanya yang terkait gangguan mood dan penurunan kualitas tidur.
Ternyata bumbu populer ini pun juga bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa secara keseluruhan. Termasuk mengatasi masalah gangguan tidur. Artinya, kapulaga dapat membantu siklus tidur.
Apalagi bagi Mama yang didiagnosis dengan insomnia dan sering diresepkan melatonin oleh dokter.
Itulah 5 manfaat kapulaga untuk kesehatan pasca persalinan. Yuk, tambahkan kapulaga ke dalam masakan!
Baca juga:
- Punya Sumber Asam Folat, Ini 5 Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Menyusui
- 5 Manfaat Teh Peppermint untuk Kesehatan Mama Pasca Persalinan
- 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan Mama Pasca Persalinan