5 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan setelah Melahirkan
Yuk, dapatkan nutrisi yang baik dari susu kambing!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi Mama yang baru saja melahirkan, maka sangat membutuhkan nutrisi terbaik untuk mendukung penyembuhan dan pemulihan.
Mama harus mengkhususkan diri dalam merencanakan makanan dan minuman yang bernutrisi.
Apalagi nutrisi merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi produksi ASI.
Oleh sebab itu, Mama bisa mendapatkan manfaat susu kambing bagi kesehatan pasca persalinan. Berikut Popmama.com berikan informasinya:
1. Membangun pertahanan untuk mencegah dari infeksi
Sebagai ibu menyusui, Mama membutuhkan semua energi yang bisa diperoleh dari susu kambing.
Susu kambing adalah cara paling ampuh membangun pertahanan untuk kesehatan ibu dan bayi. Termasuk memberi kekebalan yang mencegah infeksi dan penyakit.
Dilansir dari Frontiersin, susu kambing meningkatkan produksi imunoglobulin dan respons imun secara spesifik.
Ini karena selenium dari susu kambing merupakan komponen penting dalam menjalankan fungsi sistem imunitas.
2. Membantu meningkatkan produksi ASI
Apakah si Kecil mendapatkan cukup ASI?
Nah, manfaat mengonsumsi susu kambing pasca persalinan adalah salah satu cara meningkatkan ASI. Di mana secara alami, susu kambing kaya akan nutrisi dan berbagai vitamin penting. Bahkan juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium, fosfor dan magnesium. Termasuk protein di dalamnya.
3. Secara efektif mengontrol peradangan usus
Ternyata susu kambing lebih mudah dicerna, lho.
Bahkan mengonsumsinya dapat memperbaiki gangguan pencernaan pasca persalinan. Ini karena susu kambing memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.
Formula susu kambing mengandung prebiotik alami (oligosakarida) yang tinggi. Fungsinya memberi makan bakteri usus yang bermanfaat dalam mendukung kesehatan pencernaan, seperti dilansir dari Foodmag.
Selain itu, kandungan susunan enzimatiknya pada susu kambing secara efektif mengontrol peradangan usus.
4. Mencegah anemia pasca persalinan
Apabila Mama alami pendarahan hebat saat melahirkan, kondisi tersebut akan menyebabkan kekurangan zat besi yang berlangsung dari 6-12 bulan.
Susu kambing yang kaya nutrisi, ini menjadikan minuman menyehatkan untuk mencegah anemia pasca persalinan.
Konsumsi susu kambing secara teratur, maka dapat meningkatkan regenerasi hemoglobin. Terutama bagi Mama yang alami anemia defisiensi besi. Bahkan susu kambing berpotensi meminimalkan interaksi kalsium dan zat besi.
5. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Secara umum, perempuan yang menyusui lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah osteoporosis.
Namun mengonsumsi susu kambing yang mengandung protein dan kalsium, ini dapat meningkatkan kesehatan tulang Mama.
Diwartakan dari Timesofindia, susu kambing adalah sumber vitamin dan dan nutrisi penting lainnya. Itu membuat tulang dan gigi lebih kuat, karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Bahkan susu kambing juga memiliki kalsium, magnesium dan potasium di dalamnya.
Nah, demikianlah 5 manfaat susu kambing untuk pasca persalinan. Apakah Mama akan mengosumsinya?
Baca juga:
- 5 Minuman Sehat Penambah Darah untuk Pasca Persalinan
- 5 Minuman untuk Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas
- Awas, 5 Minuman Ini Menjadi Pantangan Pasca Tindakan Kuret