Manfaat Teh Dandelion untuk Kesehatan Potensial Ibu Menyusui
Ternyata dandelion merupakan sumber Vitamin C yang baik, lho!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika berbicara tentang minuman herbal, maka teh dandelion bisa diminum oleh ibu menyusui. Apalagi secara luas, teh dandelion sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Dilansir dari Webmd, dandelion adalah sumber yang kaya vitamin dan mineral. Penelitian telah menemukan sejumlah manfaat kesehatan potensial untuk minum teh dandelion.
Nah, ini dia manfaat teh dandelion untuk kesehatan ibu menyusui. Berikut Popmama.com berikan informasinya:
1. Bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh
Kini teh dandelion banyak dijual dalam bentuk kering dan bisa langsung disajikan layaknya menyeduh teh biasa.
Dandelion merupakan sumber vitamin C yang baik, salah satu senyawa ini paling bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh ibu nenyusui.
Dengan kehadiran vitamin C pada teh dandelion, maka dapat membantu Mama dari pencegahan efektivitas terhadap flu dan pilek musiman.
Bahkan teh dandelion yang dikemas antioksidan, fungsinya guna melawan kerusakan akibat radikal bebas yang sangat berbahaya bagi jaringan tubuh.
2. Mengandung antiinflamasi untuk mengurangi peradangan
Bahwa manfaat yang bisa diperoleh dari meminuk teh dandelion berikutnya adalah membantu pencernaan dan mengurangi peradangan yang berpengaruh pada beberapa penyakit.
Dikutip dari Medicalnewstoday, teh dandelion dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa semua bagian tanaman dandelion mengandung banyak senyawa antiinflamasi dan antioksidan alami.
Ini karena dandelion telah banyak disebut-sebut dalam penggunaan naturopati. Khususnya pada detoksifikasi hati dan terkait penyakit hati kronis. Bahkan berpotensi membersihkan hati dan meningkatkan fungsi sel.
3. Mencegah lonjakan gula darah
Bahwa teh dandelion yang kaya akan vitamin A, C dan D. Lebih dari itu, teh dandelion mengandung seng, zat besi dan magnesium dalam jumlah tinggi. Bahkan memiliki sifat anti diabetes.
Meminumnya berkaitan dengan peningkatan sensitivitas insulin, cara kerjanya dengan memperlambat aliran gula dari usus ke aliran darah. Artinya, teh dandelion bisa mencegah lonjakan gula darah.
Saat teh dandelion menurunkan kadar gula darah, pada gilirannya dapat mengobati diabetes dan membantu merangsang produksi insulin dari pankreas.
4. Menenangkan lapisan perut dan meredakan sembelit
Ternyata teh akar dandelion dapat memiliki banyak efek positif pada sistem pencernaan dan menenangkan penyakit pencernaan ringan. Ini termasuk meredakan sembelit saat ibu menyusui mengalaminya.
Bahwa teh dari akar dandelion memiliki inulin yang mengandung sejenis karbohidrat kompleks, ini dikenal sebagai fructooligosaccharide (FOS). Fungsinya sendiri mendukung pertumbuhan bakteri sehat di saluran pencernaan.
Dirilis dari Food.ndtv, teh dandelion meningkatkan nafsu makan dan membuat sistem pencernaan dengan mempertahankan aliran empedu yang tepat. Teh dandelion juga membantu penyerapan mineral dan menenangkan lapisan perut.
Itulah manfaat teh dandelion untuk kesehatan ibu menyusui. Ketika ingin meminumnya, usahakan mendiskusikan dosis yang aman dengan dokter terlebih dahulu.
Baca juga:
- 5 Manfaat Konsumsi Camilan Sehat untuk Ibu Menyusui
- Manfaat Meminum Teh Tanpa Gula untuk Kesehatan Ibu Menyusui
- 5 Manfaat Susu Cokelat untuk Kesehatan Ibu Menyusui