5 Manfaat Teh Peppermint untuk Kesehatan Mama Pasca Persalinan
Teh peppermint adalah pilihan yang bagus untuk menenangkan perut, lho!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai perawatan diri setelah melahirkan, apakah Mama suka meminum teh hangat? Sebagai minuman herbal, teh memang memberikan banyak khasiat dan dapat menenangkan atas ketidaknyamanan.
Salah satunya, Mama bisa membuat teh menggunakan daun mint yang mengandung beberapa minyak esensial saat direndam dalam air panas. Ini termasuk mentol, menthone dan limonene.
Mengenai hal tersebut, Popmama.com akan membahas 5 manfaat teh peppermint untuk kesehatan Mama pasca persalinan. Yuk, jangan lewatkan ulasannya!
1. Memberikan tambahan energi saat merasa lesu
Teh peppermint adalah minuman yang memiliki aroma dan rasa sangat menenangkan. Terutama bagi Mama yang suka merasa lesu pasca persalinan.
Dengan meminum teh peppermint, maka dapat membantu meningkatkan energi Mama dan mengurangi kelelahan di siang hari.
Artinya, teh peppermint bisa menjadi pilihan tepat untuk menambah tingkat energi saat tidak ingin mengonsumsi kafein.
2. Mengurangi gejala stres dan menenangkan saraf
Apakah Mama pernah meminum secangkir teh peppermint?
Ternyata, meminumnya dapat memberikan ketenangan yang membantu mengurangi gejala stres pasca persalinan.
Bahwa teh peppermint memang dikaitkan dengan penurunan kecemasan dan menenangkan saraf. Ini karena teh peppermint bertindak sebagai antispasmodik dan obat penenang alami untuk membantu menenangkan pikiran maupun tubuh.
Artinya, teh peppermint bisa menjadi alternatif penghilang stres.
3. Membantu mengurangi sakit kepala yang menegangkan
Pasca persalinan, Mama sering alami sakit kepala yang menegangkan?
Sedangkan manfaat dari meminum teh peppermint, ini bisa membantu mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot.
Apalagi kandungan menthol di dalam teh peppermint memiliki sensasi dingin yang membantu meredakan ketegangan dan membuat Mama lebih rilkes.
Dikutip dari Healthline, ada beberapa bukti bahwa peppermint dapat meredakan sakit kepala tegang. Teh peppermint mungkin juga memiliki efek penghilang rasa sakit.
4. Meningkatkan kualitas tidur saat alami insomnia
Saat Mama alami sulit tidur setelah melalui proses melahirkan, cobalah menikmati secangkir teh peppermint. Dengan meminumnya, ini akan memberikan keajaiban untuk memerangi insomnia.
Alasannya karena teh peppermint adalah pelemas otot yang dapat membantu menghilangkan stres pada tubuh dan membuat Mama merasa lebih rileks. Termasuk meningkatkan kualitas tidur.
5. Menenangkan perut dan mengobati masalah pencernaan
Teh peppermint adalah minuman herbal populer yang memberikan manfaat kesehatan. Terutama bagi perempuan yang sering alami masalah pencernaan pasca persalinan.
Teh peppermint dapat diseduh sendiri sebagai infus herbal yang merangsang dan menenangkan perut, lho. Bahkan termasuk mengurangi gejala gangguan pencernaan yang menyakitkan.
Dilansir dari Medicalnewstoday, teh peppermint telah lama digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan seperti sakit perut dan kembung.
Itulah 5 manfaat teh peppermint untuk kesehatan pasca persalinan. Yuk, buat teh peppermint di rumah hanya dengan menggunakan daun peppermint dan air panas!
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Mama setelah Melahirkan
- 5 Manfaat Kacang Arab untuk Kesehatan setelah Melahirkan
- 5 Manfaat Serai untuk Menyehatkan Tubuh Mama setelah Melahirkan