Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian Mama mungkin mengalami perubahan pada kulit saat hamil dan melahirkan. Inilah cara mengatasi kulit gelap pasca melahirkan.
Kulit gelap saat melahirkan bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti hormon, stretch marks, dan lainnya. Nah, seringnya, kondisi ini mengubah penampilan Mama.
Tenang, kondisi ini masih bisa dikembalikan seperti sedia kala, asal melakukannya dengan cara yang tepat.
Dirangkum Popmama.com, inilah cara mengatasi kulit gelap pasca melahirkan.
1. Kurangi paparan sinar matahari
Untuk mengatasi kulit gelap pasca melahirkan, Mama bisa melakukan perawatan dengan tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari. Karena, sadar tak sadar, sinar matahari menjadi pemicu munculnya melasma.
Oleh karena itu, usahakan untuk selalu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih. Gunakan sunscreen khusus tubuh agar perlindungan lebih maksimal.
Selain itu, jika banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, pastikan untuk melakukan aplikasi ulang setiap 2 sampai 4 jam sekali. Agar hasilnya lebih maksimal, gunakan topi dan pelindung kulit selama di luar ruangan.
2. Menggunakan produk pencerah yang aman
Setelah melahirkan, Mama masih perlu menjaga asupan makanan, obat dan skincare karena masih menyusui. Untuk itu, Mama perlu mengetahui jenis produk perawatan kulit yang aman untuk busui.
Untuk menghilangkan kulit hitam pasca melahirkan, Mama bisa menggunakan skincare yang lembut dan aman untuk ibu menyusui. Skincare dengan kandungan retinol acid sangat penting untuk mencerahkan kulit dengan lebih cepat dan lebih aman.
Hindari produk skincare yang keras karena bisa menimbulkan iritasi kulit dan memiliki efek buruk untuk kulit yang menghitam. Agar lebih aman, pastikan untuk konsultasi dengan dokter mengenai produk yang boleh digunakan selama menyusui.
3. Cek kembali jenis kontrasepsi
Kontrasepsi sedikit banyak berpengaruh pada kondisi tubuh, termasuk kulit. Menggunakan kontrasepsi bisa memicu hormon estrogen, yang bisa membuat kondisi tubuh makin berantakan bagi sebagian perempuan.
Beberapa jenis KB hormonal antara lain pil KB, cincin vagina, dan patch. Kondisi ini membuat kondisi kulit hitam makin parah. Oleh karena itu, Mama bisa mempertimbangkan ulang jenis KB yang akan digunakan. Usahakan untuk menggunakan KB non hormonal, ya.
4. Mengonsumsi makanan dengan kandungan asam folat
Asam folat bisa mencegah kulit menghitam saat hamil dan pasca melahirkan. Sedangkan tubuh yang kekurangan asam folat memiliki risiko lebih tinggi mengalami kulit menghitam saat hamil.
Nah, pastikan asupan asam folat Mama tercukupi. Mama bisa rutin mengonsumsi makanan kaya asam folat seperti roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, telur, dan jeruk.
5. Eksfoliasi
Setelah melahirkan, kulit yang menghitam akan perlahan berganti dengan kulit baru. Mama bisa membantunya dengan melakukan eksfoliasi.
Jika ingin cara yang natural, gunakan campuran baking soda dan air lemon, atau gula dan kopi. Bahan-bahan tersebut bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga menyamarkan stretch marks. Sedangkan air perasan lemon mengandung vitamin C tinggi yang bisa membantu mencerahkan kulit.
Mama juga bisa menggunakan produk eksfoliasi yang sudah teruji aman untuk ibu menyusui.
Itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit hitam pasca melahirkan. Selamat mencoba!
Baca juga:
- Mengenal Doula, Pendamping Setia Ibu Melahirkan
- dr. Boyke Ungkap Penyebab Kulit Gelap dari Hamil Hingga Melahirkan
- Hikmah Melahirkan di Bulan Ramadan, Termasuk Ibadah!