Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Begitu banyak pilihan susu untuk menyempurnakan asupan nutrisi ibu hamil. Salah satu yang bisa jadi pilihan adalah Lakta-E yang merupakan susu bebas laktosa yang berasal dari kambing.
Alergi laktosa merupakan salah satu jenis alergi umum yang bisa dialami siapa saja, termasuk ibu hamil. Sehingga, diperlukan pemilihan susu yang cermat agar asupan nutrisi tetap lengkap namun tidak mengandung bahan allergen yang bisa memicu gejala.
Untuk Mama yang punya alergi dengan laktosa, maka bisa memilih susu soya atau susu kambing sebagai susu hamil.
Popmama.com akan mengulas mengenai Lakta-E, susu ibu hamil dan menyusui yang mengandung minyak ikan.
1. Manfaat utama susu Lakta-E
Lakta-E merupakan susu kambing yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil dan menyusui. Mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh maupun untuk janin dan bayi yang sedang disusui.
Manfaatnya antara lain:
- Menjaga kesehatan ibu hamil
- Baik untuk sistem pencernaan
- Membantu mencerdaskan otak anak
- Memenuhi asupan nutrisi harian ibu hamil dan menyusui
- Membantu mencegah penyakit osteoporosis
- Membantu mengobati anemia
- Menjaga kesehatan kulit
- Membantu mempercepat pembentukan tulang.
2. Kandungan dari setiap gelas susu Lakta-E
Susu ibu hamil dan menyusui ini berasal dari susu kambing yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Apalagi jika difortifikasi dengan berbagai vitamin dan mineral, makin lengkap deh.
Inilah kandungan dari susu Lakta-E:
- Kalsium
Kandungan kalsium susu kambing jauh lebih tinggi dari susu sapi sehingga baik untuk ibu hamil, terutama yang sedang hamil anak laki-laki. Selain itu, asupan kalsium yang tercukupi juga bisa menghindari Mama dari masalah kesehatan gigi dan mulut.
- Prebiotik
Susu ini juga mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan usus sehingga bisa terhindar dari gangguan pencernaan.
- Selenium
Selenium bisa bekerja sama dengan mineral lain untuk meningkatkan sel darah putih di tubuh sehingga bisa kuat melawan virus dan bakteri yang jadi penyebab penyakit.
- Minyak ikan
Minyak ikan mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk ibu hamil, minyak ikan bisa memenuhi kandungan DHA dan EPA sehingga bisa menurunkan risiko preeklamsia, persalinan prematur, dan membantu meningkatkan berat badan lahir bayi.
3. Diminum dari sebelum hamil
Untuk hasil yang optimal, Mama bisa mengonsumsi susu ini rutin dari waktu program hamil. Setelah hamil, bisa diteruskan sampai melahirkan dan menyusui.
Untuk cara penyajiannya adalah:
- Siapkan air hangat sebanyak 180 ml.
- Masukkan 3 sendok makan susu Lakta-E dan aduk sampai larut.
- Nikmati sesaat setelah dibuat.
4. Cara menyimpan susu Lakta-E
Jika sudah digunakan, segera simpan dalam wadah yang tertutup rapat. Selanjutnya, simpan di tempat sejuk atau kering, serta jauhkan dari sinar matahari langsung.
Usahakan untuk mengonsumsi susu maksimal 1 bulan setelah dibuka. Hindari jika susu terlihat menggumpal dan berubah warna, rasa, dan aroma, ya!
5. Harga susu Lakta-E
Susu Lakta-E tersedia dalam ukuran 200 gr dan bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 27 ribu. Susu ini sudah memiliki BPOM RI dan diproduksi oleh CV. Prima Dairy Mubarok di Magelang, Jawa Timur.
Bagaimana? Tertarik membelinya?
Baca juga:
- Resep Susu Almond Buatan Sendiri untuk ASI Booster
- Apa Itu Susu Ikan? Ini Penjelasan Dokter Spesialis Anak
- 7 Penyebab Bayi Sering Muntah setelah Minum Susu