Mengunyah Permen Karet Pasca Caesar bisa Bermanfaat Penting bagi Mama
Bisa membantu Mama lebih cepat buang air besar
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah persalinan dengan cara caesar, ada tugas berat yang harus diemban yaitu buang air besar. Hal ini bisa memengaruhi kapan Mama boleh pulang ke rumah setelah melahirkan.
Salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan para bidan dan perawat yang mengurus persalinan adalah, apakah sudah buang air besar setelah operasi caesar.
Sayangnya, tidak semua Mama punya jalan yang mulus untuk buang air besar setelah operasi. Untungnya, ada penelitian baru yang membuktikan bahwa ada cara untuk memudahkan Mama buang air besar pasca caesar.
Apa hubungan mengunyah permen karet dengan buang air besar setelah caesar? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama.
1. Ibu yang melahirkan dengan cara caesar lebih sulit buang air besar dibanding ibu yang melahirkan dengan cara normal
Pada persalinan normal, tubuh menyadari sepenuhnya apa yang tengah terjadi. Semua otot dan syaraf telah bersiap untuk perubahan yang terjadi.
Sehingga, saat persalinan selesai, fungsi tubuh pun bisa lebih cepat kembali seperti semula. Berbeda dengan persalinan dengan cara operasi caesar.
Pada operasi yang dilakukan di perut, terjadi perubahan sistem kerja pencernaan. Usus bisa berhenti berkontraksi sementara saat melewati persalinan dengan operasi..
Inilah kenapa, banyak ibu yang melahirkan dengan cara operasi merasa kesulitan untuk buang air besar dan menyebabkan kembung, sebah, tidak nyaman, muntah, atau bahkan sampai sembelit.
2. Bagaimana permen karet bisa membantu mengatasi hal itu
Menurut beberapa penelitian, telah dibuktikan bahwa permen karet bisa membantu memudahkan Mama yang melahirkan dengan cara caesar untuk bisa buang air besar.
Mengunyah permen karet dianggap sebagai salah satu kegiatan yang mirip seperti makan namun tanpa makanan dan minuman yang ditelan. Kegiatan ini menstimulasi produksi liur untuk mengurangi kondisi mulut kering pasca operasi, demikian dilansir dari Motherly.
Selain itu, aktivitas mengunyah permen karet ini juga bisa menyalakan kembali respon pencernaan untuk kembali bergerak dengan normal.
3. Mama yang mengunyah permen karet bisa BAB 9 jam lebih cepat dibanding yang tidak mengunyah permen karet
Masih dari penelitian tersebut, terbukti bahwa ibu yang mengunyah permen karet bisa buang angin 10,5 jam lebih cepat dibanding mereka yang tidak mengonsumsinya.
Mereka yang makan permen karet juga bisa buang air besar 9 jam lebih cepat dibanding mereka yang tidak makan permen karet.
Selain itu, mengunyah permen karet juga bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat buang air besar pertama kali pasca melahirkan.
4. Kapan dan berapa lama Mama perlu mengunyah permen karet?
Meski belum ada arahan khusus, namun berdasarkan beberapa penelitian yang sama, ada cara yang bisa diikuti untuk memudahkan buang air besar.
Pertama, Mama bisa mengunyah permen karet sesaat setelah operasi, sampai 12 jam setelah operasi. Untuk durasi mengunyah permen karetnya bisa dari 15 menit sampai 60 menit dalam 1 kali sesi.
Untuk hasil yang maksimal, Mama bisa mengunyah permen karet selama 3 sampai 6 kali dalam sehari.
5. Jenis permen karet yang disarankan
Mengingat banyaknya sesi yang harus dilewati untuk mengunyah permen karet, Mama disarankan memilih permen karet yang tanpa gula. Saat ini, banyak permen yang bebas gula atau menggunakan pemanis alami.
Menurut penelitian, permen karet dengan pemanis alami seperti xylitol bisa mempercepat proses buang air besar secara alami pasca melahirkan.
Hal ini dikarenakan xylitol dan sorbitol akan difermentasi oleh bakteri di pencernaan dan memproduksi lebih banyak gas untuk dikeluarkan nantinya. Di dalam usus, kondisi ini bisa memberikan efek laksatif yang memicu keinginan untuk buang air besar.
6. Permen bisa diganti dengan makanan sehat
Meski mengunyah permen karet memiliki manfaat yang sangat bagus untuk ibu yang baru melahirkan, namun sebagian orang merasa hal ini cukup mengkhawatirkan. Alasannya, dengan sering mengunyah permen karet bisa menurunkan selera makan dan berujung Mama kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan buah hati.
Bagaimanapun, Mama bisa menyeimbangkan antara asupan makanan yang diperlukan dan waktu untuk mengunyah permen karet. Dengan begitu, tubuh terpenuhi kebutuhannya, Mama pun bisa buang air besar dengan lebih mudah dan nyaman.
Jadi, jangan lupa masukkan permen karet ke dalam tas persalinan Mama, ya.
Baca juga:
- Kunyah Permen Karet saat Hamil Bisa Cegah Kelahiran Prematur
- 5 Tips Menghilangkan Noda Bekas Permen Karet di Baju, Mudah dan Cepat!
- Apakah Ibu Hamil Boleh Mengunyah Permen Karet?