Cara Jennifer Lopez Mengatasi Insecure Setelah Melahirkan

2. Pentingnya dukungan dari orang lain

Ketika memberikan penghargaan untuk Prestasi Luar Biasa dalam Kebugaran, di Daytime Beauty Awards, JLo turut membuka diri mengenai hambatan pribadi yang Anderson bantu atasi. Ini bukan pertama kalinya, artis ini membuka dirinya pada publik.

“Saya bertemu Tracy tepat setelah saya melahirkan anak kembar. Saya menelponnya pada saat saya merasa insecure dan tidak yakin dengan diri saya sendiri, sambil, bertanya-tanya apakah saya bisa kembali seperti sebelumnya, seperti yang dilakukan kebanyakan mama baru, setelah melahirkan.”

JLo bercerita bahwa Tracy membantu dirinya menerima diri yang baru dan membantu artis kelahiran 1969 tersebut, untuk menyadari bahwa ia bisa menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

3. Banyak merefleksikan diri

Lopez menjalani kehidupan yang cepat, ia menjadi bintang sejak awal tahun 1997 dan telah berada dalam hubungan yang rumit, beberapa kali. Kini ia berusia 54 tahun, memasuki babak baru dalam hidupnya bersama Ben Affleck.

“Saya telah melakukan banyak refleksi akhir-akhir ini, meninjau kembali versi masa lalu saya untuk sepenuhnya menerima diri saya saat ini,” sebutnya. “Saya teringat betapa Tracy telah menginspirasi dan menyemangati saya untuk merayakan setiap versi tubuh saya selama bertahun-tahun, dan untuk terus berkembang seiring dengan perubahan hidup dan kebutuhan saya,” tambahnya.

4. Tracy Anderson menganggap dirinya beruntung

Ketika ditanya bagaimana Tracy disukai oleh begitu banyak klien selebriti, ia berkata, “Saya benar-benar berpikir bahwa saya cukup beruntung bisa berlatih dengan orang-orang yang sangat cerdas dan sangat peduli dengan pekerjaan mereka.”

Menurut Tracy, melatih tubuh sendiri bukan tentang mencapai ukuran tertentu atau memiliki kulit sempurna atau rambut berkilau atau ukuran bra atau bentuk bokong tertentu. “Ini tentang sesuatu yang jauh lebih dalam dari itu,” sebutnya.

5. Pelatih terbaik di Hollywood

Tracy Anderson telah menghabiskan lebih dari 20 tahun membina reputasinya sebagai guru kebugaran terbaik di kalangan elit Hollywood.

Gwyneth Paltrow, JLo dan Madonna termasuk di antara klien papan atas yang sebelumnya memuji perempuan berusia 47 tahun itu atas kemampuannya.

Ia memikat klien paling kaya dengan mendirikan studio di Los Angeles, New York, Hamptons, dan Madrid, dan keanggotaan Tracy Anderson, yang dengan cepat menjadi semacam 'simbol status' bagi pemiliknya.

Pelanggan, yang mendaftar untuk mendapatkan latihan prestise ini harus membayar $900 atau Rp 14.145.210 per bulan untuk mempelajari Metode Tracy Anderson (TA).

Latihan berbasis tarian di ruangan yang dipanaskan hingga 95 derajat dengan kelembapan 75%.

Biaya keanggotaan studio onlinenya lebih terjangkau, yaitu $90 atau Rp 1.414.521 per bulan, namun angka ini masih jauh lebih mahal dibandingkan pesaing terdekatnya. Serta, dengan tambahan $40 atau Rp 628.676 per bulan, klien diberikan akses ke kelas virtual 'TA Live'.

Itu tadi, cara Jennifer Lopez mengatasi insecure setelah melahirkan. Untuk para Mama yang tengah menghadapi hal yang sama, tetap semangat ya. Kamu tidak harus kembali ke tubuh sebelum melahirkan dengan cepat. 

Semuanya itu merupakan proses yang bisa kamu jalani perlahan-lahan. Nah, memiliki pelatih pribadi bisa menjadi salah satu cara kamu mengembalikan tubuh ke keadaan yang bugar.

Baca juga:

• 5 Kegunaan Gym Ball yang Penting untuk Kesehatan
• 7 Workout yang Dilakukan Artis K-Pop, Jungkook BTS Pilih Angkat Beban
• 8 Workout Singkat yang Bisa Kamu Lakukan agar Tetap Bugar