5 Buah yang Tidak Boleh Di Makan Pasca Caesar, Bisa Bikin Kembung!
Meski menyehatkan, tak semua buah disarankan dimakan pasca operasi Caesar lho!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Operasi caesar merupakan salah satu tindakan dalam persalinan dengan melakukan insisi atau pemotongan pada perut ibu, untuk mengeluarkan bayi.
Adapun biasanya setelah menjalani proses persalinan secara operasi caesar, banyak ibu baru yang ingin segera pulih dan kembali dalam kondisi sehat.
Berkaitan dengan hal itu, bagian penting dari pemulihan adalah memerhatikan kebutuhan nutrisi untuk mempercepat pemulihan, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Akan tetapi, meski buah tergolong sehat dan baik dikonsumsi, nyatanya ada juga lho Ma buah yang tidak boleh dimakan- terlebih pasca operasi caesar.
Kira-kira buah apa saja sih Ma yang tidak disarankan untuk dikonsumsi pasca melahirkan secara caesar?
Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama. Simak ya!
1. Nangka
Pada dasarnya, setelah operasi caesar dokter biasanya menyarankan Mama untuk menghindari makanan yang tinggi serat atau yang sulit dicerna, guna menghindari masalah pencernaan.
Adapun salah satunya buah nangka nih, yang perlu Mama hindari setelah operasi caesar. Selain kaya serat, nangka juga bisa menghasilkan gas dalam jumlah besar, yang dapat membuat perut kembung dan memunculkan ketidaknyamanan pada perut Mama, khususnya di daerah bekas luka pasca operasi.
Tak hanya itu saja, mengonsumsi nangka juga bisa berisiko kolik atau menangis berlebih, bagi si kecil yang sedang dalam masa menyusui.
2. Durian
Sama seperti nangka, durian mengandung banyak serat dan lemak, yang membuat tubuh Mama sulit mencernanya. Sebab pasca operasi caesar, sistem pencernaan seringkali sensitif dan tidak siap menangani makanan yang sulit dicerna.
Sehingga apabila mengonsumsi durian, baik dalam jumlah sedang maupun besar, tak menutup kemungkinan jika muncul gangguan seperti perut kembung, maag, hingga diare.
3. Pir
Buah pemicu gas selanjutnya yang bisa menyebabkan perut kembung dan proses pemulihan pasca operasi caesar yakni pir.
Sebagian dari Mama mungkin tidak menyangka, ya. Namun dikutip dari laman Siloam Hospital, pir nyatanya termasuk ke dalam buah-buahan penghasil gas.
Hal ini lantaran pir memiliki kandunan gula alami sorbitol atau serat alami, yang dapat memicu produksi gas berlebih di dalam tubuh.
Meski begitu, Mama tetap dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan seperti pir, namun dengan batas wajar untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
4. Apel
Sama-sama masuk dalam famili tanaman Rosaceae seperti pir, apel juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat Mama dalam pemulihan pasca operasi caesar, nih.
Sama halnya dengan pir, apel juga mengandung gula alami sorbitol yang dapat memicu produksi gas berlebih dalam tubuh.
Sehingga apabila Mama mengonsumsi apel secara berlebihan, dikhawatirkan dapat memicu rasa tidak nyaman di sekitar luka caesar.
5. Pepaya
Terakhir ada pepaya yang ternyata juga bisa menyebabkan perut kembung apabila dikonsumsi berlebihan, pasca operasi nih, Ma.
Untuk diketahui, dalam 152 gram pepaya bisa mengandung 3 gram serat. Kandungan seratnya yang melimpah ini juga bisa melancarkan pencernaan, sehingga efek samping yang timbul pun seperti diare, dan sakit perut.
Di samping itu, selama mengonsumsi pepaya dalam batas wajar, hal ini juga tetap memberikan efek kesehatan ya, Ma.
Nah itulah Ma beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi Mama pasca operasi caesar. Semoga bermanfaat ya, Ma!
Baca juga:
- Kenapa Rujak Identik dengan Ibu Hamil?
- 5 Tips agar Melahirkan Normal setelah Caesar, Siapkan Diri!
- 6 Tips Merawat Luka Bekas Operasi Caesar agar Cepat Pulih