7 Cara Mencegah Nyeri Puting saat Menyusui

2. Gunakan posisi yang tepat untuk membantu bayi menyusu

Beberapa bayi mungkin kesulitan untuk melakukan pelekatan Ma. Ini bisa saja terjadi karena posisi bayi yang kurang tepat saat menyusu.

Guna mencegah nyeri puting, pertama pastikan posisi tubuh Mama dan bayi sudah tepat dan nyaman. Kemudian biarkan bayi memiringkan kepala ke belakang atau membawa dagu ke payudara terlebih dahulu.

Pastikan juga puting harus mengarah ke hidungnya, sehingga saat ia membuka lebar mulut dan memiringkan kepala, puting akan berada di tempat yang tepat untuk masuk ke dalam mulutnya.

3. Sesuaikan posisi tanpa melepas pelekatan

Merasa nyeri pada puting saat menyusui tentu bisa bikin nggak nyaman ya.

Terkadang saat ini terjadi, Mama memilih untuk memasukkan jari ke mulut bayi, melepasnya, kemudian mencoba memulainya lagi dari awal. Padahal ini justru bisa bikin bayi merasa frustasi. Sehingga bayi mungkin saja menolak untuk menyusui atau malah menekan puting payudara.

Sebaiknya, coba atur posisi bayi saat ia sedang menyusu tanpa harus melepasnya. Mama bisa menahan bagian bahu bayi, untuk membuatnya lebih dekat ke payudara. Cukup arahkan dan geser tubuh bayi sedikit, sampai menemukan posisi yang nyaman. Jangan lupa sesuaikan tinggi rendahnya puting dan mulut bayi.

4. Perhatikan tanda saat bayi merasa lapar

Setiap orangtua tentu ingin memastikan bayi mendapat cukup ASI. Namun jika puting payudara sedang sakit, rasanya Mama mungkin tak ingin berlama-lama menyusui.

Bayi yang sangat lapar biasanya menjadi tidak sabar, sehingga ia akan meraih puting lebih cepat dan ini bisa memperparah rasa sakit yang Mama rasakan.

Untuk menghindarinya, Mama perlu perhatikan tanda saat bayi merasa lapar, kemudian segera beri ia susu.

5. Gunakan kompres es sebelum mulai menyusui

Menggunakan salep khusus payudara sebenarnya bisa jadi cara mencegah nyeri puting saat menyusui. Namun, Mama perlu berhati-hati saat menggunakan salep atau krim untuk payudara. Sebab ada kandungan dalam produk tersebut, yang mungkin bisa memperparah kondisi puting. Terutama jika Mama memiliki beberapa sariawan.

Pilihan lainnya, Mama bisa coba menggunakan kompres es sebelum menyusui. Selain mencegah nyeri puting, kompres payudara dengan es bisa bantu bayi menempel dengan lebih baik.

Tapi ingat untuk tidak menempelkan es batu secara langsung ke kulit payudara atau puting ya. Gunakan kain lembut untuk membatasi antara keduanya.

6. Gunakan alat pelindung puting payudara

Pelindung puting payudara atau nipple shield direkomendasikan untuk melindungi dan mencegah puting sakit selama menyusui. Pelindung puting terlihat seperti dot yang terbuat dari silikon tipis, yang diletakkan di atas puting Mama sebelum menyusui.

Jika Mama baru pertama kali menggunakannya, sebaiknya mintalah bantuan dokter atau konsultan laktasi ya. Sebab pada beberapa kondisi, nipple shield justru membuat bayi tidak bisa melakukan pelekatan yang baik.

7. Periksakan diri ke dokter jika nyeri puting terjadi karena masalah lain

Pada kenyataanya, tidak semua rasa sakit di puting disebabkan oleh masalah pelekatan.

Ada kemungkinan penyebab lainnya seperti sariawan karena infeksi jamur, infeksi bakteri di saluran susu dan puting, atau kondisi puting mengeluarkan darah.

Untuk mencegah hal tersebut Mama harus memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan pengobatan dan perawatan yang sesuai dengan kondisi tubuh Mama.

Nah itulah tadi Ma, 7 cara mencegah nyeri puting saat menyusui. Semoga tips di atas bisa bermanfaat dan dapat diaplikasikan dengan baik ya Ma.

Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan payudara sebelum dan setelah menyusui, untuk mencegah risiko masalah pada puting payudara.

Baca juga:

• Kenali Proses Menyusui dengan Berbagai Bentuk Puting Payudara
• 7 Makanan yang harus Dihindari Selama Masa Menyusui
• 5 Hal Mengenai Pelekatan Menyusui yang Benar, Mama Baru Harus Tahu