Eriska Rein Lakukan Pijat Nifas, Apa Manfaatnya untuk Tubuh?
Ini manfaat pijat nifas untuk Mama pasca persalinan
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Eriska Rein baru saja dikarunia anak kedua yang lahir pada 3 Juni 2022. Bayi berjenis kelamin perempuan tersebut lahir melalui operasi caesar dan diberi nama Mikhaila Zeline Muhsin.
Usai melahirkan Mikhaila, Eriska pun kini sedang fokus menjalani proses pemulihan.
Melalui unggahan Instastory @eriskarein pada Jumat (24/6), Eriska Rein menyebut kalau dirinya baru saja menjalani pijat nifas dibantu seorang bidan bernama Ita.
Pijat nifas adalah salah satu jenis pijat yang khusus dilakukan pada tubuh Mama pasca melahirkan. Pijat ini dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan serta mendukung proses pemulihan tubuh.
Kira-kira, apa saja manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein? Berikut Popmama.com berikan informasi selengkapnya untuk Mama.
1. Pijat nifas bantu merelaksasi otot tubuh
Manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein bermanfaat untuk merelaksasi otot.
Dilansir dari Webmd, pijat nifas akan bantu melemaskan otot-otot tubuh, meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan hormon stres pasca melahirkan.
Ini tentunya bisa membantu Mama agar lebih rileks dalam hal fisik maupun emosional.
2. Membantu meredakan rasa sakit pasca melahirkan
Pasca melahirkan, Mama sangat rentan mengalami sakit atau nyeri di beberapa area tubuh seperti lengan, bahu dan punggung. Hal ini wajar terjadi karena adanya perubahan pada tubuh setelah melahirkan, serta bertambahnya aktivitas baru sebagai Mama menyusui.
Nah dengan melakukan pijat nifas, Mama bisa bantu meredakan rasa sakit atau nyeri tersebut.
3.. Pijat nifas bisa bantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh
Seperti kita tahu, usai menjalani kehamilan dan persalinan, tubuh Mama sangat rentan mengalami perubahan hormon. Hal ini bisa juga lho diatasi dengan melakukan pijat nifas, Ma.
Pijat nifas akan bekerja menyeimbangkan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berhubungan dengan suasana hati seperti dopamin dan serotonin. Ini sangat membantu dalam menurunkan risiko depresi pasca persalinan.
4. Mengurangi bengkak pada tubuh usai melahirkan
Menurut Webmd, selama kehamilan cairan tubuh biasanya meningkat sekitar 50%.
Nah, pijat nifas ini bisa membantu Mama dalam meningkatkan sirkulasi dan drainase limfatik, sehingga tubuh bisa memproses kelebihan cairan tersebut. Alhasil bengkak-bengkak pada tubuh Mama pasca melahirkan bisa berkurang deh.
5. Membuat tubuh rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat
Manfaat pijat nifas usai melahirkan selanjutnya yaitu, membuat tubuh lebih rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat.
Dalam proses pemulihan, tidur yang cukup tentu jadi syarat wajib yang harus Mama penuhi. Namun kenyataanya, aktivitas merawat si Kecil menyebabkan kualitas tidur Mama menurun. Ini bisa Mama atasi salah satunya dengan melakukan pijat nifas seperti Mama Eriska.
Nah itulah tadi Ma, manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein. Pijat nifas bisa jadi salah satu pilihan untuk meningkatkan kesehatan, serta mendukung proses pemulihan tubuh Mama. Jadi, jangan ragu untuk mencobanya ya!
Baca juga:
- Perjalanan Kehamilan Anak Kedua Eriska Rein hingga Melahirkan
- Arti Nama Anak Kedua Eriska Rein yang Islami Modern
- Eriska Rein Melahirkan Anak Kedua Tepat pada Hari Ulang Tahunnya