Kapan Boleh Menyetir Mobil usai Melahirkan?
Menyetir mobil sebaiknya dilakukan enam minggu pasca persalinan ya, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pasca melahirkan, perempuan tak hanya mendapat tugas baru sebagai seorang Ibu. Tapi juga harus menahan beberapa aktivitas lain, yang mungkin biasa dilakukan sebelum hamil dan melahirkan.
Di masa postpartum, Mama harus lebih fokus pada kesehatan tubuh, dengan memperbanyak istirahat dan mengurangi aktivitas berat. Hal ini dilakukan agar tubuh bisa lebih cepat pulih setelah melahirkan.
Tapi buat Mama yang suka bepergian dengan mengendarai mobil, pertanyaan terkait kapan boleh menyetir mobil usai melahirkan, tentu akan muncul.
Karenanya, kali ini Popmama.com rangkumkan informasi selengkapnya mengenai kapan boleh menyetir mobil usai melahirkan. Simak selengkapnya ya!
1. Menyetir mobil jadi satu aktivitas berat yang harus dihindari pasca melahirkan
Melansir dari Romper, mengemudi atau menyetir mobil usai melahirkan bukan satu hal yang mudah dan tidak dianjurkan. Ini karena, menyetir mobil membutuhkan kekuatan otot yang sama, seperti saat Mama melahirkan seorang bayi. Untuk itu, sebelum kembali melakukan aktivitas berat, Mama harus memastikan kondisi tubuh sudah benar-benar pulih jika ingin menyetir setelah melahirkan.
Umumnya, dua minggu adalah waktu penyembuhan minimal yang harus dilewati perempuan pasca melahirkan. Dimana dalam kurun waktu tersebut, Mama harus menghindari aktivitas berat seperti mengangkat beban, membersihkan rumah, termasuk menyetir kendaraan.
Tapi semua ini tergantung dari jenis persalinan yang dijalani, serta kondisi kesehatan tubuh Mama ya. Mengingat kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda, begitu juga dengan proses pemulihannya. Ada yang lebih cepat dari waktu tersebut, ada juga yang lebih lama.
2. Kapan boleh menyetir mobil setelah melahirkan normal?
Persalinan normal atau disebut juga pervaginam, biasanya melibatkan banyak otot tubuh Ma. Dimana saat persalinan berlangsung, otot-otot tersebut akan saling merenggang, guna mendorong bayi keluar dari dalam rahim melalui vagina.
Karenanya, Mama perlu memberikan waktu bagi otot tubuh untuk bisa pulih, sebelum mulai beraktivitas kembali. Tapi jika Mama tidak merasa pusing dan sudah berhenti mengalami perdarahan (lokia), umumnya dua minggu pasca melahirkan normal, menyetir mobil untuk jarak dekat sudah boleh dilakukan ya.
3. Kapan boleh menyetir mobil setelah melahirkan caesar?
Berbeda dengan persalinan normal, melahirkan secara caesar biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk masa pemulihan. Sebab, rahim dan perut butuh waktu untuk sembuh dari luka bekas sayatan.
Pada masa pemulihan, Mama dilarang untuk menyetir mobil. Karena menyetir mobil akan memberikan tekanan berlebih pada otot perut, yang berisiko membuat luka sayatan terbuka, hingga menyebabkan infeksi. Karenanya, bagi Mama yang melahirkan secara caesar, disarankan untuk menunda menyetir mobil hingga enam minggu pasca melahirkan.
4. Pertimbangkan beberapa hal berikut ini, sebelum memutuskan untuk menyetir mobil usai melahirkan
Melansir dari Parenting Firstcry, selain menunggu tubuh benar-benar pulih, Mama juga perlu mempertimbangkan beberapa hal berikut ini, sebelum memutuskan untuk kembali menyetir mobil usai melahirkan.
- Jangan coba-coba untuk menyetir mobil, jika tubuh masih terasa sakit, tidak nyaman atau pusing. Karena ini berisiko bagi kesehatan tubuh dan memicu terjadinya kecelakaan di jalan.
- Pasca melahirkan, biasanya dokter akan meresepkan obat pereda nyeri. Dimana obat ini umumnya memiliki efek samping berupa rasa mengantuk, sehingga tidak aman bagi Mama untuk segera menyetir mobil setelah melahirkan.
- Setelah melahirkan, Mama bisa kembali mengendarai mobil. Tapi satu hal yang perlu diingat, saat bayi lahir ke dunia, aktivitas sehari-hari kita sudah tentu berubah. Salah satunya, harus menyusui bayi 2 hingga 3 jam sekali.
- Saat bekendara bersama bayi, Mama harus membawa semua perlengkapannya. Mulai dari popok, baju ganti, hingga perlengkapan menyusui. Ini membuat kita harus meluangkan waktu ekstra dalam mengurus bayi.
- Pada awal masa menyusui, Mama juga harus mempertimbangkan kemungkinan payudara mengalami bengkak akibat ASI penuh. Karena itu, sebaiknya hindari menyetir mobil beberapa minggu pertama setelah melahirkan.
- Meski merasa sehat, tubuh tetap butuh istirahat untuk bisa pulih total pasca melahirkan. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Mama beristirahat di rumah untuk sementara waktu, hingga tubuh benar-benar sembuh.
Demikian penjelasan mengenai kapan boleh menyetir mobil usai melahirkan.
Sebaiknya, tunggu minimal enam minggu pasca melahirkan, untuk memastikan tubuh benar-benar pulih ya. Ini berguna untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, yang berkaitan dengan kesehatan tubuh Mama. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- Kapan Boleh Beraktivitas Keluar Rumah setelah Melahirkan?
- Kapan Boleh Salat setelah Melahirkan? Cari Tahu Jawabannya Ma!
- Kapan Waktu yang Tepat untuk Hamil Lagi setelah Operasi Caesar?