Lakukan Pijat, Jennifer Coppen Ingatkan Mama Me Time usai Lahiran
Jennifer Coppen lakukan pijat pasca persalinan untuk hindari stres & kelelahan
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Artis muda Jennifer Coppen kini tengah menikmati peran barunya sebagai seorang Mama. Kekasih Dali Wassink tersebut diketahui melahirkan anak pertamanya di Bali secara caesar, tepat pada Senin (28/8/2023).
Dua minggu pasca melahirkan, Jennifer mengungkapkan ke publik bahwa dirinya baru saja melakukan me time. Melalui Instagram Storynya, Jennifer menunjukkan bahwa me time yang dimaksud yakni melakukan pijat pasca persalinan.
Menurutnya, pijat pasca persalinan memiliki banyak manfaat untuk Mama usai melahirkan. Antara lain bisa bantu membuat tubuh lebih rileks, meredakan stres, hingga mengurangi pegal-pegal.
Di bawah ini Popmama.com berikan informasi mengenai bagaimana Jennifer Coppen ingatkan Mama me time usai lahiran, salah satunya dengan melakukan pijat pasca persalinan.
1. Jennifer Coppen melahirkan anak pertama di Bali
Jennifer Coppen, artis keturunan Belanda ini diketahui melahirkan anak pertamanya di Pulau Dewata Bali. Ia menjalani proses persalinan caesar dan melahirkan seorang bayi perempuan pada Senin (28/8/2023) tepat pukul 06.25 waktu Bali.
Putri Jennifer lahir dengan berat 3,4 kilogram dan panjang 54 sentimeter, yang kemudian diberi nama Kamari Sky Wassink atau bisa disapa Baby Kamari.
“28 Agustus 2023, 06.25 WIB. Kami telah dikaruniai seorang putri cantik dengan berat badan 3,4 kg berukuran 54 cm dalam kondisi sehat sempurna. Nafas pertamamu merenggut hati kami. Selamat datang si Kecil kami, Kamari Sky Wassink,” tulis Jennifer dalam keterangan Instagram pribadinya @jennifercoppenreal20.
2. Lakukan pijat pasca persalinan agar tubuh rileks
Usai melahirkan putrinya, Jennifer disibukkan dengan banyaknya aktivitas baru. Mulai dari merawat hingga menyusui Baby Kamari. Di mana tanpa disadari, hal ini membuat tubuh lelah, pegal, bahkan stres.
Untuk mengatasi hal tersebut, Jennifer Coppen memilih me time dengan melakukan pijat pasca persalinan, dua minggu usai melahirkan buah hatinya.
Menurutnya, pijat pasca persalinan menjadi momen me time yang membuatnya sangat rileks, sehingga kembali bersemangat menjalani peran baru sebagai Mama satu orang anak.
“Gasempet rekam lagi pijet tapi setelah 2 minggu pasca operasi badan ofcourse rasanya pegel cape otak juga cape jadi mamari decide buat pijet,” ungkap Jennifer dalam Instagram Story pada Selasa (12/9).
3. Jennifer lakukan pijat di rumah agar lebih nyaman
Perempuan yang kini disapa Mamari tersebut memilih melakukan pijat pasca persalinan di rumah. Ia menggunakan jasa pijat dari Ayu Lestari Moms and Baby Care yang berlokasi tak jauh dari rumahnya.
Bagi Jennifer, terapis yang memijatnya sangatlah profesional dan tahu cara melakukan treatment untuk Mama pasca melahirkan caesar. Ini yang sangat dibutuhkan Jennifer, mengingat dirinya membutuhkan treatment khusus pasca melahirkan anak pertama secara caesar.
“Mamari decide pijet di @ayulestarimomsandbabycare, karena mereka professional dan tau cara handle after c section care ga sembarangan,” tambahnya.
4. Jennifer ingatkan me time jadi kunci kewarasa Mama pasca persalinan
Pasca melahirkan, tubuh Mama tentu mengalami banyak perubahan. Hal ini bisa terjadi karena bertambahnya aktivitas dan perubahan hormon dalam tubuh. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh mengalami kelelahan, perubahan susana hati, hingga stres atau depresi pasca persalinan.
Karena itu, Jennifer mengingatkan Mama untuk melakukan me time. Sebab usai melahirkan tubuh Mama juga perlu mendapat perhatian khusus. Ini salah satunya untuk mendukung proses pemulihan pasca persalinan, agar bisa berjalan dengan optimal.
“Intinya kunci kewarasan new mom itu (me time) sebisa mungkin inget tetep manjain diri karna bukan cuman baby yang perlu dimanjain kalian juga supaya ga stress dan tetap relax,” kata Jennifer.
5. Me time bikin Jennifer merasa lebih rileks dan bahagia
Manfaat melakukan pijat pasca melahirkan yang dirasakan Jennifer yakni tubuh menjadi lebih rileks. Tubuh yang rileks membuat hormon bahagia ikut meningkat, sehingga ia jadi lebih semangat dalam merawat si Kecil.
“Karna kalo mama ga happy baby juga pasti ga happy ya moms,” tutupnya.
Selain itu, tubuh yang rileks juga membuat kualitas tidur meningkat, di mana ini sangat dibutuhkan Mama untuk mendukung proses pemulihan pasca persalinan.
Itulah tadi bagaimana Jennifer Coppen ingatkan Mama me time usai lahiran, salah satunya dengan melakukan pijat pasca persalinan. Bisa dicoba nih, Ma!
Baca juga:
- 7 Potret Artis Melahirkan di Bali, Ada Jennifer Coppen!
- Momen Jennifer Coppen Menyusui Anak Pertama, Bahagia Jadi Ibu!
- Rasakan Gempa di Bali, Jennifer Coppen Langsung Berjalan usai Lahiran