5 Makanan Sehat yang Dikonsumsi Fitri Tropica Pasca Caesar
Sup ayam obat dan ramuan herbal yang jadi andalannya Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Fitri Tropica diketahui melahirkan anak keduanya pada 11 April 2022, melalui proses operasi caesar. Bayi berjenis kelamin perempuan tersebut diberi nama Kamya Aisa Hanara.
Setelah menjalani masa pemulihan kurang lebih dua bulan lamanya, perempuan yang kerap disapa Fitrop ini pun membagikan beberapa makanan sehat yang ia konsumsi sehari-hari.
Bagi Fitrop, makan makanan sehat bermanfaat untuk membantu pemulihan tubuh pasca melahirkan, serta meningkatkan produksi ASI.
Berikut Popmama.com rangkum 5 makanan sehat yang dikonsumsi Fitri Tropica pasca caesar. Yuk langsung simak Ma!
1. Ayam goreng wijen
Makanan sehat yang dikonsumsi Fitri Tropica pasca caesar yang pertama ada ayam goreng wijen.
Menurutnya, wijen punya sifat yang menghangatkan tubuh sehinga bisa bantu mencegah masuk angin. Selain itu, dilansir dari Verywell Family, biji wijen kaya akan kalsium serta bisa membantu meningkatkan produksi ASI Ibu menyusui.
Sedangkan ayam merupakan sumber protein hewani, yang bisa bantu menutrisi tubuh, guna mendukung proses pemulihan pasca caesar.
2. Sup ikan gabus
Selanjutnya ada sup ikan gabus. Makanan ini dikonsumsi oleh Fitrop bersamaan dengan nasi, sayur dan lauk lainnya seperti telur.
“Terus dibikinin sup ikan gabus untuk membantu pemulihan luka operasi,” jelas Fitrop.
Menurut penelitian, ikan gabus memang memiliki kandungan albumin yang cukup tinggi Ma. Zat yang satu ini merupakan salah satu jenis protein yang bermanfaat untuk proses penyembuhan luka operasi.
3. Kaldu sari pati ayam
Makanan sehat yang dikonsumsi Fitri Tropica pasca caesar lainnya yaitu kaldu sari pati ayam. Untuk membuat kaldu sari pati ayam, Fitrop menggunakan jenis ayam kampung.
Asupan sehat yang satu ini menurutnya bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan pasca melahirkan, serta bisa meningkatkan produksi ASI lho Ma.
“Kaldu ini selain mempercepat pemulihan, juga bisa bikin air susu jadi melimpah katanya. Karena segala kaldu-kalduan itu bikin produksi susu menjadi lancar,” jelas Fitrop.
4. Sup ayam obat
Berikutnya, Mama dua orang anak ini juga diketahui mengonsumsi sup ayam obat. Apakah Mama pernah mendengar sebelumnya?
Dilansir dari IDN Times, Sup ayam obat atau Ciak Po merupakan ramuan khas Tiongkok yang terbuat dari daging ayam dan campuran herbal. Ini dipercaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta bagus untuk pemulihan pasca persalinan.
5. Ramuan herbal yang terbuat dari kurma hitam dan goji berry
Terakhir, Fitri Tropica juga mengonsumsi ramuan herbal yang terbuat dari kurma hitam dan goji beri.
Dilansir Sanford Health News, Kurma hitam dipercaya dapat meningkatkan prolaktin, hormon yang akan memberi tahu tubuh untuk memproduksi ASI.
Sedangkan goji berry mengandung nutrisi baik, yang bisa membantu meredakan stres, sehingga kualitas dan kuantitas ASI tetap terjaga.
Nah demikianlah tadi Ma, 5 makanan sehat yang dikonsumsi Fitri Tropica pasca caesar. Adakah salah satunya yang ingin segera Mama coba?
Baca juga:
- 5 Tips Mempercepat Pemulihan Pasca Caesar ala Fitri Tropica
- 5 Tips Melancarkan ASI setelah Melahirkan ala Fitri Tropica
- 11 Kisah Inspiratif Fitri Tropica Melawan Penyakit Hingga Melahirkan