5 Tips Mempercepat Pemulihan Pasca Caesar ala Fitri Tropica
Rajin pakai kaus kaki hingga mandi dengan rebusan air daun sirih
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pasangan artis Fitri Tropica dan Irvan Hanafi baru saja dikaruniai putri kedua yang lahir pada 11 April 2022. Sama seperti Mama melahirkan lainnya, Fitri Tropica juga menjalani masa pemulihan.
Bedanya, perempuan yang kerap disapa Fitrop ini menggunakan jasa pengasuh atau confinement lady, yang dipanggilnya dengan sebutan Ai. Ai memiliki peran penting dalam mendampingi Fitrop melewati 40 hari pasca melahirkan.
Lewat akun Instagramnya, Mama dari Sada dan Kamya ini kerap membagikan hal apa saja yang dilakukan untuk menunjang kesehatan serta mempercepat pemulihan tubuhnya pasca melahirkan.
Penasaran? Berikut Popmama.com rangkum beberapa tips mempercepat pemulihan pasca caesar ala Fitri Tropica.
1. Pakai kaus kaki untuk cegah masuk angin
Pasca melahirkan Mama harus menjaga suhu tubuh tetap hangat.
Menurut informasi yang didapat Fitrop, selama masa kehamilan temperatur tubuh cenderung naik sekitar 30-50%. Sedangkan setelah melahirkan, temperatur tubuh justru menurun dan Mama berisiko kedinginan dan mengalami masuk angin.
Karena itulah, usai melahirkan anak keduanya, Fitrop disarankan untuk menggunakan kaus kaki, sandal rumah dan selimut.
“Ai (orang yang merawatnya) bener-benerr perhatiin aku banget gabolehh kena anginn. Harus pake kaos kaki, pake sendal rumah. Kalo tidur selimut kesingkap langsung ditutupin,” jelasnya.
2. Tidak keluar rumah selama 40 hari setelah melahirkan
Fitrop juga memilih untuk tidak keluar rumah selama 40 hari setelah melahirkan.
Banyak Mama yang juga mempercayai tradisi yang satu ini. Tidak keluar rumah selama 40 hari bertujuan agar Mama benar-benar istirahat, sehingga tubuh lebih cepat pulih.
“Bener bener badan kita tuh dijaga harus angeeett terus. Ga bolehh kena angin. Aku 40 hari gaa keluar rumah,” ujarnya.
3. Menghindari konsumsi garam untuk cegah kerontokan rambut
Melalui akun Instagramnya, perempuan kelahiran 26 September 1987 ini juga menceritakan bagaimana ia menghindari konsumsi garam dan makanan pedas.
Menghindari konsumsi garam dimaksudkan agar Mama pasca melahirkan tidak mengalami kerontokan rambut, serta menghindari risiko bayi mengalami gangguan pencernaan.
“Makanannya diatur gitu, 30 hari dihindari garam2, supaya rambut ga rontok (Dan surprisingly, IYA BANGET!!). Ga dikasih pedes2 supaya baby ga mules,” ungkap Fitrop.
4. Mandi dengan rebusan air daun sirih
Untuk pemulihan tubuh pasca melahirkan, Fitri Tropica juga menggunakan bahan alami berupa daun sirih, yang digunakannya untuk mandi di hari ke 10 setelah melahirkan.
Daun sirih tersebut direbus dengan serai serta jahe, kemudian digunakan untuk mandi saat air rebusannya masih hangat.
Bagi Fitrop, mandi dengan rebusan air sirih bikin badannya terasa segar. Serta bermanfaat untuk menghilangkan bekas-bekas hitam pada tubuh, akibat pengaruh hormonal saat hamil.
5. Minum ramuan herbal dari campuran kurma hitam dan gojiberi
Selain menghindari garam dan makanan pedas, Mama dua orang anak ini rupanya juga minum ramuan herbal berupa kurma hitam dan gojiberi Ma.
Seperti yang kita tahu, beberapa jenis herbal memang mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk pemulihan pasca melahirkan.
Selain itu Fitrop juga mengurangi konsumsi air putih, karena menurut Ai, air putih dan teh termasuk dingin. Dimana ini bisa menyebabkan perut kembung serta pembengkakan pembuluh darah.
Hal inilah yang dipercaya bisa bikin Mama jadi mudah gemuk dan sulit untuk menurunkan berat badan, terutama setelah melahirkan.
Nah itulah tadi Ma, beberapa tips mempercepat pemulihan pasca caesar ala Fitri Tropica.
Dibalik itu semua, Fitrop menegaskan kalau apa yang dilakukannya ini hanya sebagai bentuk dari tradisi. Sehingga tidak ada penjelasan detail berdasarkan medis.
Apakah Mama tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
- 7 Tips ASI Lancar ala Kesha Ratuliu, Bisa Dicoba Nih Ma!
- 5 Tips Melancarkan ASI setelah Melahirkan ala Fitri Tropica
- Bisa Dicontoh, Cerita Sada Anak Fitri Tropica Berani Melawan Ketakutan