Resep Susu Almond Buatan Sendiri untuk ASI Booster
Sangat mudah dan praktis lho, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Susu almond memang sangat populer belakangan ini, terutama dikalangan banyak orang yang gemar menerapkan gaya hidup sehat. Selain itu, susu almond sangat memiliki banyak manfaat terlebih lagi untuk ibu hamil dan ibu menyusui.
Bagi ibu hamil, susu almond dapat menjaga berat badan ketika hamil, mencegah diabetes gestasional, membantu perkembangan saraf bayi, menjaga kesehatan jantung ibu dan bayi, mencegah tekanan darah tinggi, dan masih banyak lainnya. Lalu, bagi ibu menyusui, susu almond dapat memperlancar ASI lho, Ma.
Maka dari itu, dengan mengonsumsi susu almond sangat baik untuk kesehatan. Berikut rangkuman Popmama.com mengenai resep susu almond yang dapat Mama buat sendiri di rumah. Simak yuk, Ma.
Bahan-bahan:
- 250 gr almond mentah
- 500 ml air matang
- 2,5 liter air matang
- Secukupnya madu atau gula pasir (sesuai selera)
- Secukupnya perisa vanila
Tips:
- Mama disarankan untuk selalu cuci tangan dan mengeringkan tangan sebelum memeras almond
- Ampas dari almond yang sudah diblender dapat diolah menjadi kue atau cookies lho, Ma
Cara Membuat:
- Cuci almond terlebih dahulu dan rendam dengan 500 ml air matang selama 8 jam (semalaman) agar almond dapat mengembang
- Setelah direndam, buang air dan tiriskan
- Blender almond dengan 1 liter air matang
- Saring dan peras almond dengan kain blacu atau kain jarik
- Lalu blender lagi dengan 750 ml air matang dan sarong serta peras
- Lakukan hal yang sama sehingga total 3x saring menyaring
- Tambahkan perisa vanila dan madu atau gula pasir sesuai selera
- Simpan susu almond di wadah yang tertutup dan simpan di kulkas
- Susu almond dapat tahan selama kurang lebih 1 minggu
- Susu almond sudah siap diminum
Nah, demikian rangkuman Popmama.com mengenai resep almond milk yang dapat mama buat sendiri di rumah. Mudah bukan?
Baca juga:
- Resep Tahu Telur kukus, Cocok untuk Diet tapi Mau Makan Enak
- 7 Rekomendasi Resep Makanan yang Cocok Dibuat saat Musim Hujan
- 156 Obat Sirup yang Boleh Diresepkan Tenaga Kesehatan